Lustro gimnastyczne jest doskonałym wykończeniem domowej siłowni lub studia tańca. Może sprawić, że przestrzeń będzie wydawać się większa, nadać pomieszczeniu profesjonalny charakter i oczywiście pomóc w treningu. Instalacja lustra do ćwiczeń wymaga po prostu pewnego planowania z wyprzedzeniem, pomocnika i odpowiednich narzędzi.
Kroki
Część 1 z 3: Konfiguracja
Krok 1. Określ, gdzie chcesz powiesić swoje lustro
Lustra gimnastyczne są dostępne w różnych rozmiarach, ale standardowe szerokości to 3 i 4 stopy (0,91 i 1,22 m), a standardowe wysokości to 6 i 7 stóp (1,8 i 2,1 m). Dostępne są zestawy zawierające 1, 2, 3, 5 i 10 luster. Pamiętaj, że potrzebujesz trochę miejsca na górze lustra, aby zainstalować klipsy do lustra.
- Jeśli chcesz, aby lustra sięgały do poziomu podłogi, sprawdź, czy nie ma gniazdek elektrycznych. Większość wylotów znajduje się od 46 do 61 cm nad podłogą. Nadal będziesz mógł zobaczyć swoje całe ciało z odległości od 2 do 3 stóp (0,61 do 0,91 m), jeśli powiesisz lusterko do ćwiczeń, aby pomieścić wyloty.
- Przed zamontowaniem lustra zastanów się, co będzie odbijało się w pomieszczeniu. Spójrz bezpośrednio na miejsce, aby zobaczyć, co zostanie odzwierciedlone.
Krok 2. Kup lusterko do siłowni, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś
Teraz, gdy wiesz, gdzie chciałbyś umieścić swoje lusterko do ćwiczeń, wiesz, jakiego rozmiaru potrzebujesz. Możesz zadzwonić i złożyć zamówienie w firmie luster i szkła.
- Wiele firm oferuje instalację lustra dla Ciebie, czasami za darmo, a czasami za opłatą. Zapytaj o tę opcję, zwłaszcza jeśli masz do zainstalowania wiele luster lub instalacja jest przeznaczona do profesjonalnej siłowni, a nie do domowej siłowni.
- Wybierz lustra, które są co najmniej 1⁄4 cala (0,64 cm) grubości. Cienkie szkło łatwo pęka i jest niebezpieczne na siłowni.
- Jeśli masz dodatkowe pieniądze w swoim budżecie, rozważ bezszklane lustra do siłowni. Są tak samo odblaskowe, ale prawie nietłukące.
Krok 3. Do instalacji użyj listwy J, klipsów do lusterek i kleju do luster
Jeśli kupiłeś zupełnie nowe lustro do ćwiczeń, będzie ono dostarczane z niezbędnym sprzętem do instalacji. Jeśli masz używane lustro do siłowni, które nie było dostarczane z żadnym sprzętem, będziesz potrzebować:
- Drążek J i śruby kotwiące do zawieszenia. Pasek J (czasami nazywany kanałem J) jest tym, na którym zostanie umieszczona dolna krawędź lustra w celu wsparcia. Jeśli wieszasz kilka lusterek gimnastycznych obok siebie, Twój drążek J może mieć długość wszystkich luster.
- 2 klipsy do luster na górnej krawędzi każdego lustra i dwie śruby kotwiące do ich montażu.
- Klej lustrzany. Upewnij się, że używasz kleju przeznaczonego do luster, ponieważ inne rodzaje kleju mogą uszkodzić srebrną wyściółkę z tyłu lustra.
Krok 4. Zaplanuj czas instalacji z pełnosprawnym przyjacielem
Te lustra są duże i niewygodne w noszeniu i trzymaniu. Możesz liczyć na pomoc. Planowanie z wyprzedzeniem sprawi, że będzie to bezstresowe dla was obojga.
Daj swojemu przyjacielowi rękawiczki robocze i poproś go, aby założył buty z zakrytymi palcami
Krok 5. Wyczyść całą przestrzeń na ścianie, która zostanie zakryta lustrem
Użyj chusteczek czyszczących, alkoholu lub ciepłej wody z mydłem. Wytrzeć ścianę i pozostawić do wyschnięcia przed montażem. Pomoże to zapewnić mocne przyleganie kleju do lustra do ściany.
Krok 6. Rozpakuj lustro na podłodze w pobliżu miejsca, w którym je zawiesisz
Przyłóż karton do ściany, aby chronić ścianę przed krawędziami lustra, gdy je podpierasz.
- Połóż wyściółkę styropianową z opakowania na podłodze przed kartonem, aby chronić podłogę.
- Rozważ założenie rękawic roboczych podczas podnoszenia lustra i załóż buty z zakrytymi palcami, aby chronić stopy.
Część 2 z 3: Instalacja J Bar
Krok 1. Znajdź swoje słupki ścienne
Aby znaleźć kołki ścienne, kup elektryczną wyszukiwarkę kołków online lub w lokalnym sklepie dla majsterkowiczów. Przesuń wyszukiwarkę kołków wzdłuż ściany na wysokość, na której będziesz wiercić. Kiedy maszyna wskaże kolczyk, albo przez sygnał dźwiękowy, albo przez migające czerwone światło, zrób znak ołówkiem.
Jeśli nie możesz zlokalizować swoich kołków, upewnij się, że używasz kotew, które są specjalnie zaprojektowane dla Twojego typu ściany
Krok 2. Zrób przerywane znaki wzdłuż ściany na dolnej krawędzi
Na przykład, jeśli chcesz, aby spód lustra znajdował się na wysokości 1 stopy (0,30 m) nad podłogą, zmierz tę odległość za pomocą taśmy mierniczej w odstępach 6 cali (15 cm) na całej szerokości lustra. Zaznacz każde miejsce ołówkiem.
Upewnij się, że zaznaczyłeś początek i koniec przestrzeni, którą zajmie lustro
Krok 3. Połącz swoje znaki, aby utworzyć linię prowadzącą dla paska J
Umieść poziom do ściany i wyrównaj go ze swoimi znakami. Sprawdź, czy poziom odzwierciedla, że linia jest prosta, a następnie prześledź jasną linię ołówkiem.
Krok 4. Wyrównaj dół paska J do narysowanej linii
Zrób ślady ołówkiem przez niektóre otwory wykonane na śruby. Odstęp zależy od Ciebie.
Jeśli zaznaczyłeś swoje słupki ścienne z wyprzedzeniem, wybierz otwory w drążku J, które znajdują się nad oznaczeniami słupków. Być może będziesz musiał dokonać korekty umiejscowienia lustra, aby to dostosować
Krok 5. Wywierć otwory w ścianie, w której zrobiłeś swoje znaki
Wbij kotwy na miejsce młotkiem, aż zrównają się ze ścianą. Upewnij się, że używasz wiertła o tym samym rozmiarze, co twoje kotwy.
Zawsze trzymaj wiertło tak, aby wiertło było prostopadłe do ściany i równolegle do podłogi. Trzymaj wiertło stabilnie, ale wywieraj minimalną siłę podczas wiercenia
Krok 6. Wkręć pręt J na miejsce
Wyrównaj pręt J z linią prowadzącą i kotwami, które już zainstalowałeś. Wkręć każdą śrubę podtrzymującą, aby utrzymać drążek J na miejscu.
Jeśli twój drążek J jest długi, poproś drugą osobę, aby trzymała drugi koniec w miejscu podczas wiercenia
Część 3 z 3: Montaż lustra
Krok 1. Określ rozstaw klipsów lusterek
Podziel szerokość lustra na 3 i wejdź w tę odległość z każdej strony. Użyj taśmy maskującej, aby oznaczyć każde miejsce.
Na przykład, jeśli lustro ma 3 stopy (0,91 m) szerokości, umieść kawałek taśmy 1 stopę (0,30 m) na każdym końcu
Krok 2. Załaduj dolną krawędź lustra do paska J, aby można było zaznaczyć klipsy lustra
Niech Twój pomocnik przytrzyma lustro na miejscu, gdy będziesz wspinać się po drabinie. Zrób ślady ołówka na ścianie tuż nad każdym kawałkiem taśmy.
Pomocne jest trzymanie klipsów lusterka w górze, aby zrobić znak, tak jak w przypadku paska J
Krok 3. Wyjmij lustro z drążka J
Musisz zdjąć lustro, aby móc zainstalować klipsy do lusterek. Ostrożnie wyjmij lustro z listwy J i podeprzyj je tak, aby strona lustra była skierowana w stronę ściany.
Krok 4. Wywierć otwory na kołki mocujące lustro
Ustaw wiertło prostopadle do ściany i wyrównaj je do swojego znaku. Wywierć otwór za pomocą wiertła o tym samym rozmiarze, co kotwica. Wbij kotwę w ścianę, aż zrówna się z nią.
Upewnij się, że jesteś na stabilnej drabinie, aby wykonać wiercenie. Nie wiercić wiertłem skierowanym do góry. Upewnij się, że jesteś wystarczająco wysoko, aby wędzidło było ustawione równolegle do podłogi
Krok 5. Nałóż klej do lusterek z tyłu lustra
Za pomocą kleju wykonaj kółka o średnicy około 7,6 cm. Rozmieść okręgi dookoła, pozostawiając około 1,5 stopy (46 cm) przestrzeni wokół każdego okręgu. Użyj sporej ilości kleju, całkowicie wypełniając kółka.
- Nie umieszczaj kółek kleju zbyt blisko boków lustra. Po wciśnięciu lustra w ścianę klej trochę się rozprowadzi i nie chcesz, aby wyciekał na boki.
- Niektóre lustra mogą już mieć okrągłe znaki, które pomogą Ci określić, gdzie nałożyć klej.
Krok 6. Umieść lustro z powrotem w J-bar i zainstaluj zaciski lusterka
Delikatnie podnieś lustro z powrotem do drążka J. Podczas gdy jest trzymany na miejscu przez kogoś innego, wejdź po drabinie za pomocą wiertarki, klipsów do lusterek i śrub. Wkręć każdy klips w kotwę.
Ponieważ lustro jest podtrzymywane przez listwę J i klipsy, nie ma potrzeby trzymania go w miejscu, gdy klej wysycha
Porady
- W przypadku dużych prac rozważ profesjonalną instalację luster.
- Wiedz dokładnie, gdzie wieszasz lustro, zanim zaczniesz, biorąc pod uwagę miejsce potrzebne na sprzęt w górnej części lustra.
Ostrzeżenia
- Noś rękawiczki, aby chronić ręce i buty z zakrytymi palcami, aby chronić stopy.
- Nigdy nie próbuj samodzielnie podnosić jednego z tych luster! Ten projekt wymaga co najmniej jednego sprawnego pomocnika.
