Michael Jackson przyczynił się nie tylko do muzyki, ale także tańca. Wykonywał ruchy takie jak moonwalk, postawa palców i jego słynny spin popularny i znany na całym świecie. Nauka wirowania jak Michael Jackson jest zabawą w praktyce i wykonywaniu. Ćwiczenie i doskonalenie może zająć trochę czasu, ale jest to ruch, który zrobi wrażenie następnym razem, gdy Michael Jackson pojawi się na parkiecie. Aby wykonać spin, przygotuj się do niego, ćwicz i doskonal go.
Kroki
Część 1 z 3: Przygotowanie
Krok 1. Załóż wygodne ubrania
Możesz chcieć się ubrać później, ale na początek zacznij od wygodnych ubrań. Bardzo obcisłe ubrania ograniczają ruch i utrudniają ćwiczenie. Noś luźne spodnie, spodnie dresowe lub legginsy. Załóż dowolny rodzaj koszuli, w której czujesz się komfortowo. Strój treningowy lub taneczny jest idealny podczas ćwiczeń.
Krok 2. Włącz muzykę
O wiele łatwiej jest ćwiczyć spin, gdy masz muzykę, która Cię motywuje. Najlepiej byłoby, gdybyś zagrał piosenkę Michaela Jacksona, ponieważ to on spopularyzował spin. Piosenki takie jak „Billie Jean” i „Smooth Criminal” mogłyby dobrze działać. Jeśli nie możesz znaleźć piosenki Michaela Jacksona lub nie chcesz ćwiczyć do jednej z jego piosenek, włącz dowolny śpiew, przy którym lubisz tańczyć. Pamiętaj, że spin może nie zostać rozpoznany, jeśli nie zrobisz tego z piosenką Jacksona.
Krok 3. Oglądaj filmy Michaela Jacksona
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, jak kręcić się jak Michael Jackson, jest obserwowanie samego mężczyzny. Na YouTube możesz wyszukać filmy przedstawiające kręcenie Jacksona. Dostępne są pełnometrażowe filmy z jego hitami, takimi jak Billie Jean i Smooth Crime. Możesz także oglądać kompilacje spinów, jeśli chcesz skupić się tylko na przykładach spinów.
Część 2 z 3: Ćwiczenie spinu
Krok 1. Ćwicz na gładkiej podłodze
Michael Jackson nie mógł zrobić swojego słynnego spinu na niewłaściwym rodzaju podłogi. Niektóre podłogi mogą być niebezpieczne podczas obracania się i powodować obrażenia. Na przykład wykładzina podłogowa nie byłaby łatwa do obrócenia i mogłaby pomóc w zranieniu. Środowiska zewnętrzne, takie jak trawa i chodnik, również nie działały dobrze. Gładką, betonową podłogę, linoleum i drewniane podłogi można by obracać. Rodzaj podłogi w studiu tańca jest idealny.
Krok 2. Zacznij od zwrócenia się do przodu
Zacznij od zwrócenia się przodem do pokoju, w którym się znajdujesz. Stań z wyprostowanymi plecami. Połóż lewą rękę na brzuchu, prawą rękę przy boku, a prawą stopę około sześciu cali za lewą. To jest postawa, od której zaczniesz.
Stań z lewą nogą do tyłu, a prawą do przodu, jeśli chcesz obracać się w przeciwnym kierunku
Krok 3. Kopnij prawą stopę do przodu
Szybko przenieś prawą stopę w lewą, wykonując lekki ruch kopnięcia. Stopa powinna wylądować po lewej stronie lewej stopy. Twoje nogi będą skrzyżowane. Twoja lewa stopa będzie płasko na ziemi, a prawa stopa będzie w pół-pointe.
Demi-pointe oznacza wznoszenie się na kłębek stopy. W tej pozycji Twoja pięta powinna być uniesiona nad ziemię
Krok 4. Przełóż prawą rękę na lewą rękę
Zacznij obracać prawe ramię w lewą stronę pokoju. Kiedy twoje ciało nie jest już zwrócone do przodu, skrzyżowaj ręce na ciele. Skrzyżowanie ramion pomoże ci się kręcić.
Krok 5. Zakręć kulką lewej stopy
Kiedy zaczniesz się obracać, lewą piętę lekko oderwij od ziemi. Nie musisz podnosić go bardzo wysoko nad ziemią. Podnoś go tylko na tyle, aby ciężar znajdował się na podbiciu lewej stopy. Na prawej stopie unieś palce stóp nad ziemię. Twoja waga powinna być na pięcie.
Twoja prawa pięta powinna być uniesiona nad ziemię, jeśli kręcisz się w przeciwnym kierunku
Krok 6. Użyj siły, aby pomóc ci się kręcić
Ćwicz wirowanie kilka razy bardzo powoli, aby zmniejszyć ruchy. Gdy zrozumiesz mechanikę wirowania, będziesz musiał użyć siły, aby szybko się kręcić. Zbierz rozpęd dla swojego obrotu, używając siły, gdy kopiesz prawą nogę do przodu i krzyżujesz ją nad lewą nogą. Przesunięcie prawego ramienia w lewo również pomoże w pędzie rotacji.
Krok 7. Zakończ oddzielając stopy
Gdy zaczniesz tracić równowagę lub szybko się skręcać, rozprostuj i rozdziel stopy. Jeśli masz problem z zatrzymaniem się, postaw prawą stopę na ziemi, aby się mocno zatrzymać. Nie krzyżuj nóg, gdy skończysz kręcić, ponieważ możesz łatwo stracić równowagę.
Krok 8. Obserwuj siebie w lustrze
Może być trudno obserwować siebie podczas początkowej nauki wirowania, ale obserwuj siebie, gdy nauczysz się podstawowego ruchu. Oglądanie siebie w lustrze to najlepszy sposób, aby zobaczyć, co robisz źle i dobrze. Nagrywaj siebie podczas ćwiczeń ze smartfonem, aparatem lub magnetowidem, aby później lepiej sobie przyjrzeć.
Część 3 z 3: Doskonalenie spinu
Krok 1. Miej dobre nastawienie
Kiedy ćwiczysz spin, zachowaj pozytywne nastawienie. Michael Jackson najprawdopodobniej włożył dużo pracy w doskonalenie swojego spinu. Miał też pomoc choreografów i optymalną oprawę. Pamiętaj o tym, jeśli frustruje Cię wirowanie podczas procesu uczenia się i ćwiczenia. Kiedy już nauczysz się kręcić, zachowaj pewną siebie postawę i spójrz na swoją twarz, aby uzyskać osobowość Michaela Jacksona.
Krok 2. Pracuj nad wieloma spinami
Na początku pracuj nad jednym obrotem. Ćwicz i wykonuj pojedyncze zakręcenie, dopóki nie będziesz pewien, że go udoskonaliłeś. Wypróbuj dwa spiny, gdy znudzi Ci się jeden spin. Możesz osiągnąć wiele obrotów, zwiększając siłę kopnięcia i napinając mięśnie brzucha podczas skręcania.
Gładka podłoga i gładkie podeszwy butów pomagają osiągnąć wiele obrotów
Krok 3. Ubierz się jak Michael Jackson
Możesz przebrać się za Michaela Jacksona, ćwicząc, aby osiągnąć właściwy sposób myślenia, lub możesz przebrać się za niego, aby pochwalić się nowo wyuczonym ruchem. Michael Jackson miał wiele stylizacji, ale wybierz taki, który byłby bardzo rozpoznawalny. Noś białą koszulę zapinaną na guziki, czarne spodnie (tak obcisłe lub luźne, jak ci wygodnie) i czarną marynarkę. Noś czarne buty, w których ćwiczyłeś wirowanie. Aby zakończyć stylizację, załóż jedną, błyszczącą lub wyszywaną cekinami rękawiczkę na prawej ręce. Idealna jest biała lub srebrna rękawiczka.
Porady
- Pracuj również nad moonwalkem i postawą palców.
- Choreografuj układ do piosenki Michaela Jacksona i uwzględnij spin, którego właśnie się nauczyłeś.
