Prosty, zmysłowy taniec wywodzący się z Dominikany, barwne korzenie Bachaty odbijają się w jej romantycznych ruchach i towarzyszącej mu muzyce. Dziś ta pełna pasji forma tańca jest popularna w całej Ameryce Łacińskiej i poza nią. Bachata jest stosunkowo łatwa dla uczniów i daje mistrzom tańca dużą swobodę w obnoszeniu się ze swoimi umiejętnościami.
Kroki
Część 1 z 3: Samodzielna nauka podstawowej bachaty
Krok 1. Poczuj rytm
Bachata to taniec 8-beatowy (podobnie jak salsa). Muzyka Bachata ma cztery uderzenia na takt. W najbardziej podstawowym brzmieniu bachata polega na tym, że tancerze poruszają się w lewo przy jednym czterotaktowym takcie, a następnie w prawo przy następnym. Posłuchaj muzyki i spróbuj znaleźć pulsujący rytm. Współczesna elektroniczna muzyka bachata zwykle ma jakąś formę syntezatorowej perkusji uderzającej w każdy beat, co sprawia, że beat jest łatwy do znalezienia. Tradycyjna muzyka bachata może mieć nieco bardziej złożoną perkusję, ale zwykle ma beaty, które łatwo „wyczuć”.
- Oto przykład, jak będziesz liczyć swoje kroki podczas podstawowej bachaty: (krok w lewo) 1, 2, 3, (4), (krok w prawo) 5, 6, 7, (8), (krok w prawo) po lewej stronie) 1, 2, 3, (4) itd. Czwarte i ósme miary są zaznaczone w nawiasach, ponieważ miary te są często liczone po cichu.
- Jeśli chodzi o współczesną „popową” bachatę, możesz sprawdzić prace współczesnych artystów latynoskich, takich jak Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar i Maite Perroni. Artyści ci są inspirowani bachatą i wieloma utworami z płyt w unowocześnionym stylu bachaty. Spróbuj zacząć od „Creiste” Anthony'ego Santosa.
- Starsi, bardziej tradycyjni artyści bachaty mogą być dziś nieco mniej znani ze względu na popularność ich „popowych” odpowiedników. Spróbuj sprawdzić artystów takich jak Yoskar Sarante, Frank Reyes i Joe Veras. Piosenka „Intentalo Tu” Joe Verasa to świetna melodia bachata o półtradycyjnym smaku.
Krok 2. Krok w lewo
Zacznij od obu stóp razem. Policz takt muzyki: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Kiedy będziesz gotowy, zacznij od kroku w lewo z lewą stopą na takcie 1. Następnie ustaw prawą stopę lewa stopa w takcie 2. Zrób krok w lewo lewą stopą ponownie w takcie 3, a następnie w końcu lekko podnieś prawą stopę nad podłożem w takcie 4.
Krok 3. Zwróć uwagę na ruch bioder
Być może zauważyłeś, że podnosząc lekko prawą stopę nad ziemię, zostałeś zmuszony do wystawienia bioder w prawo. To jest idealne – ostatecznie efekt, który chcesz uzyskać, to ciągły, toczący się ruch w biodrach. Kontynuując taniec, bądź świadomy ruchu bioder.
Krok 4. Powtórz swoje kroki w przeciwnym kierunku
Nie przestawaj! Postaw prawą stopę na ziemi w następnym takcie 1, wykonując krok w prawo. Następnie odwzoruj ruchy, które już wykonałeś w przeciwnym kierunku: przesuń lewą stopę w prawo w rytmie 2, krok w prawo w rytmie 3 i lekko unieś lewą stopę w 4. Twoje biodra powinny teraz wystawać w lewo.
Krok 5. Zachowaj czas i powtórz
Ćwicz te podstawowe kroki, aż pomyślisz, że masz wyczucie podstawowego pulsu bachaty. Podczas tańca utrzymuj lekko ugięte kolana (oczywiście bardziej zginaj kolano, gdy podnosisz stopę) i staraj się wykonywać delikatne, rytmiczne kołysanie w biodrach.
- W bachacie, podobnie jak w przypadku wielu form tańca latynoskiego, kołyszący ruch bioder jest zazwyczaj bardziej wyraźny u partnerki niż u partnera.
- Jeśli uważasz, że to zbyt proste, nie martw się - bachata stanie się o wiele ciekawsza.
Część 2 z 3: Włączenie partnera
Krok 1. Poproś partnera do tańca
Wiedza, jak łaskawie zaakceptować „tak” lub „nie” jest niezbędna, aby uniknąć niezręczności w klubach, na imprezach, Quinceañeras i innych miejscach, w których możesz chcieć zrobić bachatę. W tradycyjnej bachacie mężczyźni proszą kobiety do tańca. Poniższe instrukcje zakładają tradycyjną sytuację, jednak w dzisiejszych czasach kobiety całkowicie akceptują zadanie pytania.
- Panowie - gdy chcesz z kimś zatańczyć, bądź bezpośredni, ale uprzejmy. Podejdź bezpośrednio do potencjalnej partnerki, podaj jej rękę (dłoń do góry) i powiedz coś krótkiego i rzeczowego w stylu „Hej, chciałbyś zatańczyć?” Jeśli się zgodzi, świetnie! Weź ją za rękę i przejdź na parkiet. Jeśli z jakiegoś powodu nie chce, grzecznie zgadza się z krótkim potwierdzeniem typu „Och, OK. Nie ma problemu”, a następnie przejdź dalej.
- Panie - kiedy zostaniesz poproszony do tańca, odpowiedz uprzejmie, ale szczerze. Jeśli chcesz zatańczyć, po prostu powiedz „Chciałbym”, a następnie weź rękę partnera i wejdź na parkiet. Jeśli nie, odmów grzecznie, krótko i szczerze, wyjaśniając, dlaczego wolisz tego nie robić. Na przykład możesz powiedzieć coś w stylu: „Och, chciałbym, ale moje pięty mnie bolą”.
Krok 2. Trzymaj swojego partnera
W Bachata istnieją dwie podstawowe pozycje do trzymania partnera - pozycja otwarta i pozycja zamknięta. Otwarta pozycja daje więcej przestrzeni między dwoma partnerami, ponieważ kontaktują się tylko rękami. Otwarta pozycja zapewnia większą przestrzeń i elastyczność, jeśli chodzi o zaawansowane ruchy, takie jak skręty. Z drugiej strony pozycja zamknięta jest nieco bardziej intymna, ponieważ obejmuje ramię owinięte na plecach kobiety i lekki lub silny kontakt między ciałami dwóch partnerów. Pozycja zamknięta jest częściej spotykana w nowoczesnych klubach i salach tanecznych ze względu na ciasną powierzchnię podłogi. Poniżej znajdują się instrukcje dotyczące obu pozycji:
-
Panowie:
- Aby uzyskać otwartą pozycję, trzymaj ramiona luźne i zrelaksowane. Zaoferuj partnerce obie dłonie, skierowane do góry. Delikatnie ułoży dłonie w Twoich - pozwól im tam odpocząć. Nie chwytaj kciukami. Łokcie zarówno twojego, jak i twoich partnerów powinny być zgięte po bokach, co rozstawi twoje ciała o około stopę lub dwie.
- Aby uzyskać pozycję zamkniętą, owiń ramię wokół ciała swojej damy, tak aby dłoń spoczywała mniej więcej na środku jej pleców. Położy rękę na twoim ramieniu, kładąc rękę na twoim ramieniu. Używając wolnej ręki (zwanej „prowadzącą ręką”), trzymaj jej drugą rękę w bok na wysokości barku lub klatki piersiowej, trzymając oba łokcie zgięte. Nie splataj palców – dłonie powinny być trzymane dłonią na dłoni, wierzchem dłoni skierowanym na zewnątrz. Podczas tańca użyj wyciągniętej ręki, aby poprowadzić swoją partnerkę, delikatnie prowadząc jej górną część ciała w kierunku, w którym się poruszasz.
-
Damski:
- Aby uzyskać otwartą pozycję, trzymaj ramiona luźne i zrelaksowane. Połóż dłonie dłońmi w dół u partnera. Pamiętaj, aby ugiąć łokcie, aby zapewnić elastyczność i upewnić się, że jesteś trochę blisko partnera.
- W pozycji zamkniętej, gdy partner owija ramię wokół twoich pleców, połóż rękę na jego ramieniu i oprzyj ją na jego ramieniu. Pozwól partnerowi trzymać twoją drugą rękę - tył twojej dłoni powinien być skierowany do ciebie, a jego tył powinien być skierowany na zewnątrz. Trzymaj łokcie zgięte i pamiętaj o trzymaniu dłoni w dłoni (nie splataj palców).
Krok 3. Krok z partnerem
Ćwicz po prostu poruszanie się w rytm muzyki ze swoim partnerem. Może się okazać, że skoordynowanie ruchów, tak aby obaj nadepnęliście na rytm, jest trudniejsze niż początkowo sądziliście! Niezależnie od tego, czy jesteś w pozycji otwartej, czy zamkniętej, obaj partnerzy wykonują w zasadzie ten sam ruch „cztery uderzenia w lewo, cztery uderzenia w prawo” opisany powyżej. Należy jednak pamiętać, że ponieważ obaj partnerzy stoją naprzeciwko siebie, jeden partner będzie szedł w przeciwnym kierunku, jak opisano.
Tradycyjnie w bachacie prowadzi mężczyzna, więc jeśli jesteś damą, możesz po prostu podążać w kierunku jego ruchu, niezależnie od tego, czy chodzi o krok w prawo, czy w lewo
Krok 4. Włącz ruch w przód iw tył
Gdy twoje umiejętności bachaty poprawią się i zaczniesz tańczyć z partnerami, będziesz chciał odejść od podstawowych kroków bachaty po lewej i prawej stronie i przejść do bardziej zaawansowanego, wszechstronnego wzorca kroków, który wykorzystuje również ruchy w przód iw tył. Te ruchy w przód iw tył są wykonywane prawie identycznie jak ruchy w lewo i w prawo – innymi słowy, wykonasz krok do przodu o trzy uderzenia i wybijesz biodra w czwartym uderzeniu, a następnie cofniesz się o 3 uderzenia i wybijesz biodra w czwartym uderzeniu, spienić, spłukać i powtórzyć. Gdy wiodący partner robi krok do przodu, następny partner cofa się odpowiednią nogą.
-
Dla początkujących spróbuj dwukrotnie przejść przez podstawowe kroki bachaty w lewo i w prawo, a następnie dwukrotnie wykonać ruch w przód iw tył, a następnie przełączyć się z powrotem na ruch w lewo i w prawo i powtórzyć. Twoje kroki powinny wyglądać następująco:
- (w lewo) 1, 2, 3, (4) (w prawo) 1, 2, 3, (4), (w lewo) 1, 2, 3, (4) (w prawo) 1, 2, 3, (4)
- (do przodu) 1, 2, 3, (4), (do tyłu) 1, 2, 3, (4), (do przodu) 1, 2, 3, (4), (do tyłu) 1, 2, 3, (4)
- (Po lewej) 1, 2, 3, (4), (Po prawej)… i tak dalej.
- Uwaga - ponieważ w tradycyjnej bachacie prowadzi partner, kierunek (do przodu) odnosi się do jego punktu widzenia. Kobieta (lub następna) partnerka cofnie się, gdy wiodący partner zrobi krok do przodu i na odwrót.
Krok 5. Dodaj zakręty
Jednym z najważniejszych ruchów partnera wykonywanych w bachacie jest turn. W najbardziej podstawowej odmianie tego ruchu, partner podnosi rękę, pozwalając kobiecie wykonać pełny obrót w rytm muzyki, po czym obaj partnerzy wracają do normalnego tańca, nie tracąc rytmu. Postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami, aby wykonać podstawowy zwrot:
- Panowie - podczas tańca odliczaj w myślach rytm (1, 2, 3, 4). W rytmie 4 zacznij unosić ramię prowadzące nad głowę partnera i zacznij zwalniać uścisk drugiej ręki (dla przypomnienia, w pozycji zamkniętej ramię prowadzące jest wyciągnięte, a nie owinięte wokół pleców partnera). W pierwszym takcie następnego taktu, twoja partnerka zacznie kręcić się w kółko pod twoim ramieniem, delikatnie trzymając cię za prowadzącą rękę, kiedy to robi. Skończy włączać beat 3, tak że w takcie 4 oboje będziecie tańczyć zsynchronizowane i będziecie mogli poruszać się razem w przeciwnym kierunku przy następnym takcie 1.
- Panie – poczuj, jak prowadząca ręka twojego partnera zaczyna się unosić w rytmie 4. Trzymaj się za prowadzącą rękę partnera, ale drugą ręką zwolnij uchwyt na ramieniu partnera i przesuń się pod krzywizną jego prowadzącej ręki. W pierwszym takcie zacznij kręcić się w kółko pod jego prowadzącą ręką. Postaraj się dokończyć włączanie rytmu 3, aby móc uderzyć w rytm 4 w „normalnej” pozycji tanecznej i zstąp razem w przeciwnym kierunku w rytmie 1.
Krok 6. Zwróć uwagę na swojego partnera
Przede wszystkim bachata ma być sposobem na zabawę dwojga ludzi. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety powinni starać się poświęcić swojemu partnerowi pełną uwagę. Na najprostszym poziomie oznacza to patrzenie na partnera podczas tańca, a nie na parkiet (a zwłaszcza na inne osoby, z którymi chciałbyś tańczyć). Dotyczy to jednak również sposobu, w jaki tańczysz:
- Zwróć uwagę na ruchy partnera. jeśli prowadzisz, upewnij się, że twój partner nadąża za tobą. Jeśli podążasz, spróbuj dopasować się do wskazówek partnera i przewidzieć, w którą stronę pójdzie dalej.
- Kiedy twój partner wykonuje efektowny ruch, taki jak obrót lub obrót, daj mu uwagę, na którą zasługuje. Ogólnie rzecz biorąc, o ile nie wykonujesz specjalnego, zsynchronizowanego, dwuosobowego ruchu, nie powinieneś wykonywać własnych ruchów, gdy twój partner wykonuje swoje.
Część 3 z 3: Przyprawianie tego
Krok 1. Wpraw całe ciało w ruch
Bachata nie powinna być ponurym shuffle – powinna to być radosny, energiczny taniec. W miarę rozwoju umiejętności bachaty spróbuj włączyć więcej swojego ciała do podstawowych wzorców kroków. Na przykład, zamiast utrzymywać górną część ciała w większości prosto, spróbuj poruszać rękami w ruchu pompującym i lekko skręcać podczas ruchu. Spróbuj zgiąć kolana i unieść biodra bardziej niż zwykle, aby uzyskać niski, zmysłowy ruch kołysania. W końcu, kiedy czujesz się komfortowo, bachata powinna naturalnie stać się aktywnością całego ciała.
Krok 2. Dodaj smak bachata urbana
W większości nowoczesnych klubów tanecznych spotkasz raczej swobodną, unowocześnioną wersję bachaty niż formalną, tradycyjną wersję. Ta wersja tańca, zwana „bachata urbana”, zawiera szeroką gamę dodanych ruchów i drobnych odmian, aby nadać bachacie zaktualizowany, nowoczesny charakter. Poniżej znajdują się instrukcje dotyczące dwóch ruchów bachata urbana, które nadadzą Twojej rutynie tanecznej nowoczesnego charakteru.
- Slajd - ten ruch jest zwykle wykonywany, gdy normalnie szedłbyś w przeciwnym kierunku niż ramię prowadzące (zazwyczaj to ramię jest lewym ramieniem prowadzącego partnera, więc oznacza to, że wykonasz ten ruch, gdy normalnie robisz krok do jego prawo). Aby wykonać ten ruch, policz w myślach rytm muzyki (1, 2, 3, 4). W takcie 4 taktu „w lewo” partner prowadzący unosi ramię prowadzące tak, aby jego ręka i jego partnerka znalazły się nad ich głowami. W pierwszym takcie „w prawo” opuszcza rękę prowadzącą poniżej pasa, robi duży krok do tyłu tylną nogą i cofa się do taktu 4. Kolejny partner odzwierciedla jego ruchy.
- Męski zwrot - Ten ruch pozwala wiodącemu partnerowi na cieszenie się błyskotliwym zwrotem dla odmiany. Męski zwrot działa szczególnie dobrze zaraz po tradycyjnym żeńskim zwrocie, więc załóżmy, że właśnie „złapałeś” swoją obracającą się partnerkę w rytmie 4. W rytmie 1 zacznij obracać się przed swoją partnerką – nie potrzebuje by podnieść rękę nad tobą, tak jakbyś to robił, kiedy się odwraca. Kiedy się odwracasz, powinna trzymać zgięte łokcie i ręce przed sobą. W ten sposób, gdy się odwracasz, możesz chwycić jej nieprowadzącą rękę ramieniem prowadzącym tak, że przez krótką chwilę oboje trzymacie się za ręce i jesteście zwróceni w ten sam sposób z plecami do jej przodu. Kontynuuj obracanie i "łapanie" jej rąk, tak jak zwykle robisz to w rytmie 3, aby w rytmie 4 znów tańczyć zsynchronizowane.
Krok 3. Dodaj złożoną pracę nóg
Kiedy dwóch doświadczonych tancerzy bachaty tańczy ze sobą, raczej nie będą zadowoleni z podstawowych kroków „w lewo, w prawo, z przodu, z tyłu” przez długi czas. Gdy dorośniesz jako tancerz bachaty, dla dodatkowego wyzwania i rozrywki, prawdopodobnie będziesz chciał zacząć dodawać nowe, bardziej złożone wzorce pracy nóg do swojego repertuaru. Oto tylko kilka pomysłów, które możesz chcieć przećwiczyć:
- Kroki pięty. Zazwyczaj przy czwartym uderzeniu każdego taktu lekko unosisz stopę i przekręcasz biodra na bok. Zamiast tego spróbuj lekko wyrzucić stopę, aby pięta dotykała podłoża, a palce u nóg były uniesione. Być może będziesz musiał lekko ugiąć kolana, aby zrobić to wygodnie. Końcowy efekt powinien być nieco subtelny – nie przesadne kopnięcie „tańca kozackiego”, ale niewielkie odchylenie od normalnego kroku.
- Pokrętny. Zamiast chodzić w tę i z powrotem, spędź miarkę skręcając się ze swoim partnerem. Zegnij kolana nieco bardziej niż zwykle, a następnie skręć biodra i nogi na boki w rytm muzyki. Spróbuj wykonać różne skręcanie między dwoma skręceniami w takcie (raz na dwa uderzenia) a skręcaniem cztery razy w takcie (raz na każde uderzenie).
- Krzyżowanie nóg. Ten ruch obejmuje kilka kopnięć, po których następuje szybki obrót, aby uzyskać olśniewający efekt. Odsuń się w bok, jak zwykle przez trzy uderzenia. W rytmie 4 podnieś nogę nieco bardziej niż normalnie, przygotowując się do kopnięcia. W pierwszym takcie, trzymając górną część ciała w pozycji pionowej, delikatnie kopnij przed siebie. Twoja noga powinna cofać się w takcie 2. Wyrzuć ponownie w takcie 3, a następnie, w czwartym, skrzyżowaj nogę kopiącą przez nieruchomą nogę i połóż ją na ziemi. Użyj swojego rozpędu, aby ukończyć pełny obrót z uderzeniami 1, 2 i 3 następnego taktu, aby powrócić do swojej „normalnej” pozycji przy uderzeniu 4.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Zacznij od wolniejszych utworów, aby przyzwyczaić się do ruchu.
- Tańcz z ludźmi, którzy mają większe doświadczenie, aby szybciej się uczyć.
- Zapoznaj się z ruchami ciała, zanim spróbujesz pomieszać rzeczy z obrotem i zwrotem.
- Wszystkie utwory Bachata liczą się w zestawach po 4 uderzenia.
