Sandały do biegania Huarache to rodzaj butów, z których korzystają niektórzy biegacze boso. Można je zawiązać, upewniając się, że pasek dobrze przylega do stopy, a następnie owinąć go kilkakrotnie wokół kostki i zawiązać węzeł poślizgowy. Alternatywnie, Nike Huaraches to popularny projekt trampek dla mężczyzn, kobiet i dzieci. Można je zasznurować, przeciągając każdy koniec sznurowadła przez kolejne przeciwległe oczko i przesuwając się w górę buta.
Kroki
Metoda 1 z 2: Wiązanie sandałów do biegania Huarache
Krok 1. Umieść stopę w podeszwie sandała
Przedni pasek znajduje się między pierwszym a drugim palcem u nogi. Upewnij się, że paski nie są skręcone, a Twoja stopa jest wygodna.
Sandały do biegania huarache można kupić w specjalistycznych sklepach z obuwiem do biegania lub w Internecie
Krok 2. Wyreguluj 3 sekcje paska tak, aby dobrze przylegały do stopy
Wyreguluj pasek, przeciągając go przez każdy otwór, aby był krótszy lub dłuższy. Dokręć najpierw część, która przechodzi przez czubek stopy. Następnie przejdź na część piętową paska, zanim na końcu wyregulujesz część boczną.
- Staraj się zmieścić mniej więcej na szerokość palca między każdą sekcją paska a stopą.
- Im ciaśniejszy pasek przy pięcie, tym bardziej wypycha stopę do przodu. Oznacza to, że jeśli pasek jest zbyt ciasny między palcami, poluzuj część pięty paska.
Krok 3. Owiń pasek wokół kostki, aż zostanie około 20 cm
Kilkakrotnie owiń pasek wokół kostki, zaczynając tuż nad kostką. Nie skręcaj paska podczas owijania i delikatnie podnoś kostkę przy każdym obrocie.
- Pasek powinien być dobrze dopasowany, ale nie za ciasny. Jeśli pasek wydaje się nieprzyjemnie ciasny lub zbyt luźny, odwiń go i zacznij od nowa.
- W miarę nabierania większej praktyki w noszeniu huarache, odkryjesz poziom ucisku, który będzie dla Ciebie najlepszy.
Krok 4. Wsuń koniec paska pod część znajdującą się nad czubkiem stopy
Pociągnij koniec paska poniżej odcinka paska, który przebiega nad stopą. Upewnij się, że jest wygodny i bezpieczny.
Krok 5. Pociągnij koniec paska z powrotem w kierunku kostki
Po wsunięciu paska pod część, która przechodzi nad stopą, zawiń go z powrotem na górę, tak aby końce paska były skierowane w stronę kostki. Przełóż koniec paska przez odcinek, który właśnie wykonałeś, aby utworzyć otwór na oko.
Krok 6. Za pomocą otworu oczkowego uformuj węzeł poślizgowy
Zrób małą pętlę na końcu paska. Umieść pętlę w otworze na oczko i trzymaj pętlę, ciągnąc ciasno wokół niej części paska, które tworzą oczko. Pętelka powinna mieć mniej więcej taki sam obwód jak twój palec.
- Zaciśnij węzeł poślizgowy, aż będzie dobrze przylegał do stopy.
- Kiedy zrobisz węzeł poślizgowy, oznacza to, że z powodzeniem zawiązałeś sandał!
Metoda 2 z 2: Sznurowanie butów Nike Huarache
Krok 1. Pociągnij sznurowadła w kierunku buta przez 2 dolne przeciwległe oczka
Przytrzymaj 2 końce sznurowadła. Przełóż 1 koniec przez każde dolne oczko od góry buta (od zewnątrz do wewnątrz). Upewnij się, że z każdej strony sznurowadło ma równą długość.
- Upewnij się, że sznurowadła nie są skręcone i przylegają płasko do oczek.
- To fabryczna koronka, z którą sprzedawane są nowe sneakersy Nike Huarache. Jeśli twoja para jest zupełnie nowa, może mieć już wykonaną tę część sznurowania.
Krok 2. Weź jeden koniec sznurowadła i przeciągnij go przez dolne przeciwległe oczko
Przełóż go przez oczko od wewnątrz, na zewnątrz i z dala od buta. Pociągnij go, aż oprze się na płasko.
Krok 3. Przełóż drugi koniec sznurowadła przez dolne przeciwległe oczko
Powtórz proces wyciągania sznurowadła z wnętrza buta. Upewnij się, że sznurowadło nie jest skręcone.
Twój but będzie teraz miał 1 sznurówkę biegnącą prosto przez dolne oczka i 2 dodatkowe krzyżujące się po przekątnej
Krok 4. Przeciągnij pierwszy koniec sznurowadła przez kolejne najniższe przeciwległe oczko
Ta koronka będzie podążać za tym samym procesem, przechodząc przez język buta i wychodząc przez oczko i z dala od buta. Pociągnij sznurowadło tak, aby nie było skręcone, było rozluźnione i nie za ciasne.
Krok 5. Powtórz proces sznurowania sznurowadła przez kolejne przeciwległe oczko
Naprzemiennie przeciągaj każdy koniec sznurowadła przez najniższe oczko po drugiej stronie. Wspinaj się w górę buta, aż dotrzesz do 3 oczek z każdej strony.
- Upewnij się, że koronka przez cały czas pozostaje płaska. Jeśli się skręci, obróć sznurowadło, aby dopasować go tak, jak to się dzieje, ponieważ w przeciwnym razie będziesz musiał rozpiąć sznurowadła, aby do niego dotrzeć.
- Będziesz mieć szereg sznurowadeł, które są ukośnie skrzyżowane pośrodku, idąc w górę buta, z 3 oczkami pozostawionymi po obu stronach w górnej części buta.
Krok 6. Przełóż każdy koniec przez następne przeciwległe oczko od zewnątrz do środka
Przeciągnij sznurowadło w kierunku przeciwnym do tego, jak zawiązałeś resztę buta. Powtórz ten sam proces z drugim końcem sznurowadła.
- Sznurowadła będą wychodziły z zewnątrz przez oczko i przylegały do języka buta.
- Po tym kroku pozostaną 2 oczka po obu stronach buta.
Krok 7. Przeciągnij każdy koniec przez następne przeciwległe oczko od wewnątrz
Końce sznurowadła będą przy języku buta. Przełóż każdy koniec przez przeciwległe oczko od wewnątrz, tak aby wychodził z buta.
- To pozostawia 1 koniec zwisający na zewnątrz buta z każdego oczka.
- Po zakończeniu sznurowania z każdej strony buta będzie 1 nieużywane oczko.
- Jeśli okaże się, że końce są nierówne, poluzuj nieco sznurowadła i pociągnij krótszą koronkę, aby ją wyrównać.
