Zaopatrzenie w leki i apteczkę może być zagracone, gdy wszystkie zostaną umieszczone w apteczce lub szafie. Na szczęście istnieją proste sposoby na uporządkowanie wszystkiego i łatwy dostęp. Niezależnie od tego, czy sprzątasz apteczkę, czy szafkę z zapasami, upewnij się, że wyczyściłeś wszystkie przeterminowane produkty, których nie używasz!
Kroki
Metoda 1 z 3: Urządzanie apteczki
Krok 1. Umieść rzeczy, których często używasz na niższych półkach
Pomoże to w łatwym dostępie do najczęściej używanych przedmiotów. Umieść zapasy na pozostałych półkach w zależności od tego, ile ich używasz, a przedmioty, których rzadko używasz, ustaw na górnej półce.
- Umieść takie rzeczy jak bandaże, codzienne recepty lub środki przeciwbólowe na dolnych półkach.
- Jeśli masz apteczkę, która stoi na podłodze, umieść najczęściej używane przedmioty na półce znajdującej się najbliżej poziomu ramienia.
Krok 2. Użyj każdej półki na inny rodzaj leku lub zapasu
Aby wszystko było lepiej zorganizowane, rozdziel swoje zapasy na podstawie tego, co robią. Możesz mieć osobne półki na leki przeciwbólowe, leki przeciwalergiczne, podstawową pierwszą pomoc i recepty.
Jeśli nie masz wielu półek w apteczce, trzymaj leki i materiały zgrupowane na przeciwległych końcach półek
Krok 3. Przechowuj recepty w tygodniowych organizerach, aby zmniejszyć przestrzeń
Umieść liczbę tabletek zgodnie z zaleceniami lekarza w zasobniku każdego dnia. Pozwala to nie tylko śledzić, co należy przyjmować każdego dnia, ale także zapewnia więcej miejsca do układania w apteczce.
- Jeśli musisz zażywać konkretne tabletki rano lub wieczorem, kup organizer na tabletki z oddzielnymi tackami rano i wieczorem.
- Organizatory pigułek można kupić w lokalnej aptece.
Krok 4. Trzymaj większe butelki pod zlewem lub w szafie
Pojemniki z alkoholem, nadtlenkiem wodoru lub innymi środkami antyseptycznymi mogą być zbyt duże, aby stać w apteczce. Znajdź otwartą przestrzeń pod swoją toaletką lub w szafie łazienkowej na przechowywanie butelek.
Przechowuj butelki w plastikowym pojemniku, aby móc je wszystkie wyjąć, gdy ich potrzebujesz
Metoda 2 z 3: Organizowanie szafy z zaopatrzeniem
Krok 1. Podziel swoje materiały eksploatacyjne na kategorie w zależności od tego, do czego ich używasz
Trzymaj leki przeciwbólowe oddzielnie od leków na przeziębienie i alergię i tak dalej. Uporządkowanie wszystkich materiałów medycznych według rodzaju pomoże Ci jeszcze szybciej znaleźć to, czego szukasz.
Możesz trzymać swoje zapasy luzem na półkach, jeśli będziesz je oddzielać od siebie
Krok 2. Kup plastikowe pojemniki lub szuflady do przechowywania materiałów eksploatacyjnych
Oceń, ile masz produktów każdego rodzaju i odpowiednio kupuj pojemniki. Staraj się mieć co najmniej 1 szufladę lub pojemnik na każdy rodzaj sprzętu medycznego, który posiadasz.
- Na przykład możesz mieć oddzielne pojemniki na bandaże i podstawową pierwszą pomoc, leki na przeziębienie i alergię oraz jednorazowe maski i rękawiczki.
- Plastikowe pojemniki lub systemy szuflad można kupić w każdym sklepie z dużymi pudełkami.
- Użyj szuflady piętrowej, aby zaoszczędzić miejsce w szafie.
Krok 3. Oznacz pojemniki markerem, aby wiedzieć, jakie zapasy są w środku
Użyj drukarki etykiet lub kawałka taśmy z markerem, aby wyraźnie napisać, co znajduje się w Twoich pojemnikach. Możesz podać szczegółowe informacje i wymienić każdą pojedynczą rzecz w pojemniku lub możesz je oznaczyć według sposobu użycia leku.
Krok 4. Umieść najczęściej używane pojemniki na łatwo dostępnej półce
Jeśli codziennie zażywasz leki lub witaminy, które musisz zażywać, trzymaj te pojemniki jak najbliżej ramienia, aby nie trzeba było po nie sięgać. Przedmioty, których używasz rzadziej, możesz przechowywać na wyższych lub niższych półkach, gdzie nadal są łatwo dostępne.
Przechowuj leki dostępne bez recepty i na receptę w miejscu niedostępnym dla dzieci
Krok 5. Prowadź bieżący dziennik materiałów eksploatacyjnych, które masz w notebooku
Zapisz w zeszycie wszystkie zapasy medyczne, które masz w pojemnikach. Przechowuj notebook w tej samej szafie, aby mieć do niego łatwy dostęp. Zapisz wszystkie swoje zapasy w kolumnach lub na osobnych stronach, w zależności od tego, jak zorganizowałeś swoje kosze.
Pisz ołówkiem, aby móc wymazać wszystko, czego zabrakło lub zużyłeś
Metoda 3 z 3: Czyszczenie starych materiałów eksploatacyjnych
Krok 1. Wyczyść swoje zapasy dwa razy w roku
Sprawdź swoją apteczkę lub szafę z zapasami na wiosnę i jesień, aby przejść do rutyny sprawdzania dat ważności i utrzymywania zapasów w czystości. Wyjmij wszystko i połóż na stole.
Usuń kurz lub brud, który mógł znaleźć się w twoim sprzęcie medycznym, za pomocą uniwersalnego środka czyszczącego i papierowego ręcznika lub myjki
Krok 2. Pozbądź się łatwo psujących się materiałów, których nie używałeś w ciągu ostatnich 6 miesięcy
Sprawdź daty ważności wszystkich leków dostępnych bez recepty. Odłóż na bok wszystko, co minęło, abyś mógł je wyrzucić. Jeśli masz produkt, którego ostatnio nie używałeś, rozważ pozbycie się go, aby pozbyć się bałaganu lub zachowaj go do wygaśnięcia, jeśli będziesz go potrzebować.
- Postępuj zgodnie z zasadą 80-20 podczas czyszczenia szafki lub szafy. Prawdopodobnie nie zużywasz 80% tego, co masz, więc ogranicz swoje zapasy. Dzięki temu łatwiej zorientujesz się, co masz i co musisz kupić.
- Zapisz daty ważności na górze butelek z tabletkami, aby dokładnie wiedzieć, kiedy się ich pozbyć.
Krok 3. Zanieś niewykorzystane recepty do lokalnej apteki
Odwiedź lokalną aptekę i porozmawiaj z farmaceutą, aby sprawdzić, czy mają bezpieczną opcję pozbycia się niepotrzebnego leku. Recepty mogą zawierać silne składniki, które mogą być szkodliwe, jeśli zostaną połknięte, gdy nie są przepisane, i nie należy ich wyrzucać do kosza.
- Niektóre apteki będą oferować produkty, które bezpiecznie niszczą pigułki. Sprawdź sekcję zaopatrzenia medycznego w sklepie.
- Więcej zasobów na temat wyrzucania przeterminowanych i nieużywanych leków można znaleźć tutaj:
Krok 4. Zachowaj podstawowe środki pierwszej pomocy, takie jak bandaże, krem przeciwbakteryjny i gaza
Zachowaj apteczki pierwszej pomocy na wypadek sytuacji awaryjnej. Przechowuj zapasy oddzielnie od wszystkiego innego, aby móc je przechowywać razem.
- Bandaże nie będą miały daty ważności, chyba że zawierają maść. Zaznacz pole, aby określić, czy bandaże nadal nadają się do użycia.
- Wiele gotowych apteczek zawiera materiały, których będziesz regularnie potrzebować.
- Inne rzeczy, które należy mieć pod ręką, to alkohol, nadtlenek wodoru, środki przeciwbólowe, leki przeciwalergiczne i termometr.
