Jonizacja wody to sposób na zwiększenie jej pH, dzięki czemu jest bardziej zasadowa i mniej kwaśna. W tym procesie kwaśna woda może zostać podniesiona do neutralnego poziomu pH, a neutralna może być bardziej alkaliczna. Toczą się debaty na temat potencjalnych korzyści zdrowotnych wody alkalicznej, ale większość naukowców kwestionuje pogląd, że woda pitna o pH od 8,5 do 9,5 będzie miała trwały pozytywny wpływ.
Kroki
Część 1 z 2: Używanie różnych technik jonizacji wody
Krok 1. Użyj jonizatora wody
Najczęstszym sposobem jonizacji wody przez ludzi w domu jest użycie maszyny do jonizacji wody. Te maszyny są podłączone do głównego źródła wody, takiego jak kran kuchenny. W zależności od posiadanego modelu będziesz mógł ustawić określone poziomy pH, jakie chcesz mieć w wodzie.
- Elektryczne jonizatory wody wykorzystują małe napięcia elektryczne do zmiany ładunku elektrycznego cząsteczek wody.
- Jonizatory wody bywają drogie. Mogą kosztować od 1000 do 6000 dolarów.
- Jeśli masz jonizator, który podłączasz do kranu, nie będziesz potrzebować hydraulika, aby go zainstalować.
- Alternatywnie, jeśli masz jonizator, który musi być podłączony do sieci wodociągowej, możesz potrzebować hydraulika, jeśli nie masz podstawowych umiejętności hydraulicznych.
Krok 2. Przepuść wodę przez filtry bioceramiczne
Filtry bioceramiczne są wykonane z wybranych materiałów – gliny, kamienia i innych – w celu wytworzenia ładunku magnetycznego w wodzie. Producenci tych filtrów twierdzą, że skutecznie zmieniają ładunek elektryczny wody, a woda uzyskuje swój ładunek magnetyczny z cząstek magnetytu i kobaltu w glinie.
- Niektórzy zwolennicy tych filtrów twierdzą, że mogą one przynosić znaczne korzyści zdrowotne.
- Istnieje jednak niewiele dowodów naukowych na poparcie twierdzeń, że picie wody alkalicznej może przynieść znaczące korzyści zdrowotne.
- Jeśli korzystasz z tej metody, sprawdź pH wody przed jej wypiciem.
- Większość filtrów ma postać wkładek do dzbanków lub innych pojemników, do których wlewa się wodę, a następnie czeka, aż przejdzie przez filtr.
Krok 3. Dodaj krople pH do szklanki wody
Jednym z łatwych sposobów na zrobienie niewielkiej ilości wody alkalicznej jest dodanie do niej kilku kropli pH. Dostępnych jest wiele różnych marek, ale wszystkie są sprzedawane jako sposoby na zwiększenie poziomu pH wody. Ta opcja jest świetna, jeśli do picia potrzebujesz tylko niewielkiej ilości wody alkalicznej, ale nie do innych celów (np. brania prysznica).
- Zachowaj ostrożność przy tej metodzie i postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
- W zależności od marki, której używasz, może być konieczne dodanie 5 kropli na litr wody lub dziesięciu kropli na litr.
- Nie przekraczaj zalecanej ilości, a jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Krok 4. Podłącz urządzenia z jonizatorem magnetycznym do rur wodnych
Urządzenia magnetyczne są od dawna używane do „zmiękczania” wody przepływającej przez rury i potencjalnie zmniejszają efekt skalowania twardej wody. Chociaż takie urządzenia są używane od wielu dziesięcioleci, nadal istnieją poważne wątpliwości co do ich skuteczności. Niektórzy twierdzą obecnie, że takie urządzenia magnetyczne można wykorzystać do jonizacji wody i zwiększenia jej zasadowości.
- Argument polega na tym, że poprzez podłączenie urządzeń z jonizatorem magnetycznym do rur wodociągowych, woda będzie miała przywrócony ładunek, gdy przechodzi przez rurę.
- Istnieje jednak wyraźny brak opublikowanych dowodów na poparcie tezy, że pola magnetyczne mogą powodować jonizację wody.
- Możesz łatwo przymocować magnesy do rury, często bez użycia narzędzi.
Krok 5. Użyj jonizatora wsadowego
Typowe jonizatory wsadowe jonizują jednorazowo 1 galon (3,8 l) wody. Możesz użyć jonizatora wsadowego, jeśli nie musisz jonizować całej wody w domu, ale chcesz jonizować więcej niż jedną szklankę na raz.
- W przypadku jonizatora wsadowego należy napełnić go wodą z kranu, podłączyć i włączyć.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami na swoim modelu i poczekaj, aż woda zostanie zjonizowana.
Część 2 z 2: Zrozumienie debaty na temat jonizacji wody
Krok 1. Sprawdź poziom pH wody pitnej za pomocą pasków pH
Zanurz pasek pH w wodzie, ale nie obracaj nim ani nie mieszaj wody. Po około 5 sekundach wyjmij pasek z wody i odczekaj kolejne 5 do 10 sekund. Kiedy pasek pH zmieni kolor, porównaj go z widmem pH, aby określić poziom pH wody.
- Generalnie woda z kranu ma pH około 7. Wszystko poniżej 7 jest kwaśne, a powyżej 7 jest zasadowe.
- Ci, którzy opowiadają się za korzyściami zdrowotnymi wody alkalicznej, zalecają poziom pH około 8,5 - 9,5.
Krok 2. Nie oczekuj wielkich korzyści zdrowotnych
Jeśli masz nadzieję na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia poprzez jonizację wody, ważne jest, abyś poświęcił trochę czasu na analizę oświadczeń zdrowotnych. Jest to szczególnie ważne, jeśli myślisz o zakupie drogiej maszyny jonizującej. Zwolennicy wody jonizowanej twierdzą, że zasada pomaga zrównoważyć kwasowość innych spożywanych przez nas pokarmów i napojów i twierdzą, że może mieć znaczący wpływ na koncentrację i energię.
- Są to jednak rzeczy trudne do oszacowania, a naukowcy twierdzą, że niewiele jest dowodów na poparcie tych twierdzeń.
- Twoje ciało ma mechanizmy, które same utrzymują poziom pH w wąskim zakresie.
- Niezależnie od tego, jaki poziom pH miał jedzenie lub picie, gdy dostały się do twojego ciała, wynosi on 6,8, gdy go opuszcza.
- W Korei i Japonii przeprowadzono badania naukowe, które dowodzą, że woda alkaliczna pomaga leczyć i zapobiegać chorobom.
Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem
Niektórzy naukowcy wyrazili zaniepokojenie brakiem dowodów klinicznych na poparcie twierdzeń o wodzie zjonizowanej. Jeśli interesuje Cię woda jonizująca, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej porad. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki lub jesteś w ciąży, zawsze powinnaś najpierw porozmawiać z lekarzem.
Porady
- Woda jonizowana może mieć wiele nazw, w tym wodę utlenioną, mikrowodę, wodę lekką i wodę z mikroklastrami.
- Mierniki ORP mogą mierzyć jonizację dzięki uwalnianiu cząsteczek tlenu w wodzie z procesu jonizacji.
