Nauka podstawowych pozycji ciała dla zaawansowanego baletu może być trudna i czasami może wydawać się bezcelowa. Jednak w miarę kontynuowania treningu prawdopodobnie odkryjesz, że zapamiętywanie tych pozycji znacznie ułatwia naukę choreografii i kombinacji oraz pomaga przystosować się do różnych stylów baletowych. W tym artykule używane są imiona Cecchetti, ale pozycje mają tylko niewielkie różnice przy przechodzeniu do różnych stylów - Vaganova, Royal Academy of Dancing lub RAD, Balanchine i Bournonville.
Kroki
Metoda 1 z 3: Opanuj nieprawidłową (przednią) pozycję
Krok 1. Naucz się pozycji devant croisé, co oznacza „skrzyżowane” i „z przodu”
Widzowie powinni widzieć przekreśloną linię z nogą lub stopą umieszczoną z przodu ciała. Aby wykonać devant tendu croisé, umieść prawą stopę w rogu ósmym skierowanym do przodu, a lewą w odwróconej pozycji, palce do rogu szóstego. Połóż ręce na wysokim trzecim miejscu, lewą ręką do góry (wysoką piątą), a prawą na drugim. Głowa powinna być otwarta i skierowana w stronę publiczności lub prawego ramienia. Twój nauczyciel może również poprosić Cię o lekkie przechylenie głowy, aby podążać za swoją linią.
Krok 2. Naucz się à la quatrième devant lub en face devant, co oznacza front tendu skierowany do przedniej ściany lub publiczności
Zrób tendu przodem, twarzą do publiczności, i chwyć ręce na drugą stronę. Patrz w przyszłość i trzymaj głowę prosto.
Krok 3. Naucz się efacé (devant), co przekłada się na „zacieniony”, tworząc otwartą linię
Zademonstruj tendu effacé devant, stając twarzą do narożnika ósmego lewą stopą z przodu. Weź devant tendu i umieść ręce w wysokiej trzeciej pozycji z prawą ręką w górę. Użyj głowy, patrząc tuż za nadgarstek ramienia.
Metoda 2 z 3: Opanuj pozycje pośladków (tył)
Krok 1. Naucz się croisé derrière, przeciwieństwa croisé devant
Zacznij od prawej stopy z przodu, zwróconej w stronę ósmego rogu w piątej pozycji. Wyciągnij lewą stopę do tyłu tendu i umieść ręce w wysokiej trzeciej części, prawą rękę w wysokiej piątej, a lewą w drugiej. Zajrzyj pod prawe lub górne ramię, z odchyleniem wzroku w głowie.
Krok 2. Aby nauczyć się derrière à la quatrième, użyj tego samego zwrócenia ciała i głowy, co devant à la quatrième ze stopą w tendu derrière (tył)
Krok 3. Naucz się épaulé, które można również określić jako effacé derrière lub druga arabeska
Stań w piątej pozycji przodem do ósmego rogu lewą nogą do przodu i prawą do tyłu. Połóż lewą rękę na bok, dłońmi do dołu, a prawą wyciągnij przed nosem, również z dłońmi w dół.
Metoda 3 z 3: Opanuj pozycje à la seconde (boczne)
Krok 1. Naucz się écarté devant, co oznacza „odseparowany”
Wykonaj tę pozycję, zaczynając od piątej pozycji, naprzeciwko ósmego rogu. Wyciągnij prawą stopę na bok, tak aby była skierowana w róg drugi. Ułóż ręce w wysokiej trzeciej pozycji, w tym samym miejscu co noga (w tym przypadku prawe ramię w wysokiej piątej pozycji, a lewe ramię w drugiej). Przyjmij głowę, obracając twarz, aby spojrzeć na dłoń lub nadgarstek ramienia.
Krok 2. Naucz się à la seconde, co oznacza „z boku”
Zwróć się do przodu, a ramionami w drugiej kolejności, prawą stopę kieruj do boku.
Krok 3. Naucz się écarté derrière, jednej z najtrudniejszych pozycji
Wykonaj tę pozycję, stojąc twarzą do narożnika ósmego prawą nogą z przodu. Wyciągnij lewą stopę na bok, w kierunku szóstego rogu. Umieść lewą rękę w wysokiej piątej, a prawą w drugiej. Spójrz w dół nad prawą ręką i jeśli nauczyciel na to pozwoli, przechyl się lekko w kierunku otwartego ramienia.
