Taniec uliczny istnieje od wielu lat. Jest to styl tańca opracowany w klubach nocnych i na szkolnych dziedzińcach. Większość tancerzy ulicznych tańczy do muzyki hip-hopowej lub rapowej ze względu na jej silny rytmiczny wpływ. Ten rodzaj tańca to głównie freestyle, w którym tancerz rozwija rutynę. Istnieją jednak pewne kluczowe ruchy w tańcu ulicznym, które większość tancerzy wpasuje w swój rytm. W tym artykule omówiono podstawowe ruchy tańca ulicznego.
Kroki
Metoda 1 z 3: Przygotowanie do tańca
Krok 1. Wybierz odpowiednie obuwie
Będziesz potrzebować mocnych butów do tańca ulicznego.
- Do tańca ulicznego świetnie sprawdzą się dobrze wykonane trampki lub wysokie buty hip hopowe.
- Staraj się unikać noszenia starych, zniszczonych butów. Styl butów, które nosisz, nie ma większego znaczenia, ale ważne jest, aby były solidne i wygodne.
- Postaraj się uzyskać parę wysokiej jakości butów wykonanych z mocnego płótna lub skóry, z mocną podeszwą wspierającą.
Krok 2. Rozgrzej się
Nie chcesz po prostu zacząć tańczyć bez rozgrzewki. Może to prowadzić do kontuzji.
- Spróbuj skakać, biegać w miejscu lub skakać na skakance, aby rozgrzać mięśnie i zwiększyć tętno.
- Wypróbuj delikatne rozciąganie głównych grup mięśni, trzymając je przez 10-15 sekund.
- Stabilny - rytmiczna aktywność przygotuje Cię również do tańca.
Krok 3. Wybierz muzykę
W tańcu ulicznym chodzi o muzykę, która ma mocny rytm.
- Muzyka hip-hopowa lub rapowa jest tradycyjnie używana do tańca ulicznego.
- Chcesz uniknąć powolnego działania. Utrzymuj żywą i dynamiczną muzykę.
- Poczuj rytm muzyki i użyj go, aby przenieść się do muzyki.
Metoda 2 z 3: Wykonywanie ruchów typu Pop i Lock
Krok 1. Wykonaj ruch pop
W tym celu najpierw przechylisz się w lewo.
- Podczas pochylania unieś prawą rękę do poziomu barków.
- Gdy ramię osiągnie poziom ramion, napnij mięśnie i ugnij ramiona.
- Spowoduje to ostry, „pop” taneczny ruch.
- Powtórz to jeszcze raz, pochylając się w lewo.
Krok 2. Pochyl się w prawo, aby wykonać ruch pop po drugiej stronie
Będzie to bardzo podobne do tego ruchu w lewo.
- Podnieś lewą rękę do poziomu barków, pochylając się w prawo.
- Gdy ramię osiągnie poziom ramion, napnij mięśnie i ugnij ramiona.
- Spowoduje to ostry, popowy ruch taneczny w kierunku przeciwnym do tego, co właśnie wykonałeś w lewo.
- Powtórz ten ruch, pochylając się w prawo.
Krok 3. Wykonaj ruchy taneczne „pop” z krokiem „blokującym”. Podczas gdy kroki „popowe” są bardziej ostre i sztywne, ruchy blokujące są bardziej płynne
- Zaczniesz od lekkiego obrócenia się w prawo i zgięcia obu kolan.
- Z tej pozycji podnieś łokcie do góry i na boki. Zablokuj się w tej pozycji ramienia dwukrotnie, wykonując płynne ruchy.
- Zakończ ruch, obracając lewą rękę, obracając ją do końca i wyciągając ją prosto na zewnątrz, wskazując palcem.
- Powtórz ten ostatni ruch ramienia na drugą stronę.
Krok 4. Połącz ruchy pop i lock, aby urozmaicić swój taniec
Taniec uliczny polega na swobodnych ruchach freestyle.
- Poczuj rytm i połącz te ruchy z rytmem.
- Wykaż się kreatywnością i dodaj własne zakręcenie lub rozbłysk do tych podstawowych ruchów.
- Wykonuj ruchy duże i lekko przerysowane, aby podkreślić taniec.
Metoda 3 z 3: Wykonywanie podstawowej fali ciała
Krok 1. Zacznij od rozstawienia stóp
Powinny być rozstawione na szerokość ramion.
- Podnieś pięty z ziemi.
- Następnie opuść pięty z powrotem na ziemię, lekko zginając kolana.
- Twoje biodra wysuną się teraz do przodu, a za nimi żebra i klatka piersiowa.
Krok 2. Przesuń ramiona do przodu, a następnie spójrz w dół
To jedna z najważniejszych części tego kluczowego ruchu tanecznego.
- Jeśli nie przekręcisz ramion do przodu, a następnie nie spojrzysz w dół, nie wykonasz fali całego ciała.
- Ten ruch jest bardzo płynny i powinien być wykonywany w rytmie.
- Następna część to odwrócenie ruchu i powrót do pozycji wyjściowej.
Krok 3. Odwróć ramiona i podnieś głowę
Kiedy to robisz, powinieneś podnieść pięty z ziemi.
- Podążaj za tym, wymachując klatką piersiową i brzuchem.
- Następnie odwróć biodra do tyłu.
- Opuść pięty z powrotem na ziemię.
Krok 4. Uziem się w pozycji wyjściowej
Od tego momentu możesz ponownie wykonać ten ruch machający ciałem lub włączyć inne ruchy tańca ulicznego, takie jak popping i blokowanie, do swojej rutyny.
- Pamiętaj o dobrej zabawie. Taniec uliczny to żywy i energiczny rodzaj tańca.
- Kolejność i kolejność twoich ruchów niekoniecznie ma tak duże znaczenie w tańcu ulicznym. Freestyling jest preferowany w stosunku do wcześniej zaplanowanych rutyn.
- Nie bój się dodawać własnych ruchów ramion lub dodatków do każdego ruchu. Bądź kreatywny.
Porady
- Załóż trochę hip-hopu lub rapu i załóż workowate spodnie, ponieważ będzie ci łatwiej się w nich poruszać niż dżinsy.
- Możesz zorganizować konkurs tańca ulicznego ze znajomymi i sprawdzić się nawzajem.
- Noś trampki lub trampki do tańca, a nie czółenka, buty Ugg lub buty na obcasie, ponieważ są one niebezpieczne i nie nadają się do tańca.
Ostrzeżenia
- Rozgrzej się przed tańcem.
- Niektóre miasta/miasta uznają taniec uliczny za nielegalny. Sprawdź lokalne przepisy, aby uzyskać więcej informacji.
- Nie próbuj przewrotów lub podobnych ruchów, chyba że wiesz, jak je wykonać.
- Zawsze upewnij się, że jesteś w bezpiecznym środowisku i nie potkniesz się ani nie przewrócisz.
