Kannabidiol (CBD) to substancja chemiczna występująca w konopiach i marihuanie, którą można ekstrahować i stosować w celu złagodzenia bólu, zmniejszenia stresu lub niepokoju oraz zmniejszenia ryzyka napadów padaczkowych bez powodowania haju. Kupując olej CBD, sprawdź etykietę na opakowaniu, aby sprawdzić, czy jest dobrej jakości. Każde opakowanie oleju CBD ma inną moc, więc upewnij się, że znasz moc przyjmowanego oleju. Kontynuuj czytanie etykiety, aby dowiedzieć się, jak firma produkuje produkt, aby ustalić, czy jest bezpieczny w użyciu. Przy odrobinie badań będziesz w stanie wybrać olej CBD, który będzie dla Ciebie odpowiedni!
Kroki
Część 1 z 2: Określanie mocy
Krok 1. Znajdź ilość CBD w oleju w miligramach
Ilość CBD będzie wyraźnie oznaczona z przodu opakowania, dzięki czemu można ją łatwo znaleźć. Sprawdź obok numeru, aby zobaczyć, czy jest to kwota w całym opakowaniu, czy w porcji. Jeśli próbujesz CBD po raz pierwszy, wybierz olej o mniejszej zawartości CBD, abyś mógł przyzwyczaić się do tego, jak wpływa na Twój organizm.
- Ilość CBD w opakowaniu różni się od wielkości opakowania.
- Niektóre oleje CBD mogą być błędnie oznakowane i mogą zawierać mniej lub więcej CBD. Zbadaj producenta oleju CBD i wybierz taki, który podaje dokładne ilości.
Krok 2. Porównaj wielkość opakowania z ilością CBD, aby poznać stężenie
Spójrz w dół etykiety, aby znaleźć całkowitą ilość oleju w opakowaniu. Podziel ilość CBD przez wielkość opakowania, aby poznać moc oleju. Porównaj moce różnych olejków, aby wybrać ten, który najlepiej Ci odpowiada.
- Na przykład, jeśli butelka o pojemności 15 ml zawiera 500 mg CBD, równanie to 500/15 = 33,3 mg CBD na ml.
- Olej CBD wpływa na każdego inaczej. Chociaż może to zająć tylko 1 dawkę oleju, aby to poczuć, inna osoba może potrzebować wielu dawek lub większej mocy, aby odczuć ten sam efekt.
Krok 3. Zanotuj wielkość porcji na etykiecie wartości odżywczej
Sprawdź informacje o suplementach wymienione z tyłu lub z boku opakowania, aby znaleźć wielkość porcji. Oleje CBD zwykle mają porcje 0,5 lub 1 ml, ale mogą się one różnić w zależności od produktu, którego używasz. Na etykiecie znajduje się również informacja, ile porcji znajduje się w opakowaniu.
- Nie używaj więcej niż podana wielkość porcji, dopóki nie dowiesz się, jak olej CBD wpływa na twoje ciało.
- Zbyt dużo CBD może wywołać niepożądane reakcje i pogorszyć stan zdrowia.
Krok 4. Sprawdź, czy olej CBD zawiera THC
Ponieważ olej CBD jest pozyskiwany z konopi lub marihuany, może zawierać śladowe ilości tetrahydrokannabinolu (THC), który jest substancją chemiczną, która powoduje haj. Spójrz na etykietę obok ilości CBD lub na panelu wartości odżywczych z tyłu opakowania, aby znaleźć ilość THC. Zazwyczaj wysokiej jakości oleje CBD mają mniej niż 0,3% THC i nie dają haju. Jeśli nie możesz znaleźć ilości THC podanej na opakowaniu, unikaj kupowania oleju, ponieważ może on być niskiej jakości.
Sprawdź przepisy i regulacje dotyczące CBD w Twojej okolicy, ponieważ mogą się one różnić
Ostrzeżenie:
Jeśli olej CBD ma ponad 0,6% THC, możesz zostać oskarżony o posiadanie narkotyków, jeśli marihuana jest nielegalna w Twojej okolicy.
Część 2 z 2: Sprawdzanie procesu produkcyjnego
Krok 1. Poszukaj pełnego spektrum lub izolatu, aby ustalić, czy olej wykorzystuje całą roślinę
Olej o pełnym spektrum zawiera inne substancje chemiczne z roślin konopi, które pomagają wzmocnić działanie CBD. Oleje izolacyjne wykorzystują wyłącznie czyste CBD z rośliny, ale mogą być mniej skuteczne. Sprawdź z przodu opakowania lub w pobliżu informacji o wartości odżywczej, aby zobaczyć, jaki rodzaj oleju CBD posiadasz.
- Niektóre etykiety mogą mówić „cała roślina” zamiast „pełne spektrum”.
- Oleje o pełnym spektrum mogą zawierać śladowe ilości THC, podczas gdy oleje wyizolowane nie. Jeśli regularnie przechodzisz testy narkotykowe, wybierz zamiast tego olejek izolacyjny.
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Certyfikowany przez Radę Lekarz Zdrowia Mózgu Michael D. Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, jest ekspertem w zakresie interwencji żywieniowych na rzecz zdrowia mózgu, w szczególności zapobiegania i rehabilitacji uszkodzeń mózgu. W 2012 roku, po przejściu na emeryturę jako pułkownik po 31 latach w armii amerykańskiej, założył non-profit Instytut Edukacji i Badań Zdrowia Mózgu. Prowadzi prywatną praktykę w Potomac w stanie Maryland i jest autorem"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
Krok 2. Sprawdź proces ekstrakcji oleju, aby upewnić się, że jest bezpieczny do spożycia
Istnieje wiele sposobów ekstrakcji oleju CBD, ale niektóre z nich wykorzystują toksyczne chemikalia, które nie są bezpieczne w użyciu. Sprawdź w pobliżu informacji o wartościach odżywczych, czy zawierają one proces ekstrakcji na opakowaniu. Jeśli jako proces ekstrakcji wymienią CO2 lub etanol, olej będzie bezpieczny w użyciu. Jeśli jednak używają chemikaliów, takich jak butan, może nie być bezpieczny w użyciu.
- Jeśli nie możesz znaleźć procesu ekstrakcji na etykiecie, zajrzyj na stronę internetową produktu, aby sprawdzić, czy jest tam wymieniony.
- Nie kupuj oleju CBD, jeśli nie możesz znaleźć metody ekstrakcji.
Krok 3. Sprawdź, czy na etykiecie znajduje się zawartość procentowa każdego składnika
Sprawdź w panelu składników odżywczych listę składników zawartych w Twoim oleju CBD. Jeśli masz olej dobrej jakości, to każdy składnik i jego ilość powinny znaleźć się na opakowaniu. Jeśli nie widzisz listy składników na opakowaniu, w oleju mogą znajdować się dodatki, które mogą być szkodliwe.
Jeśli nie widzisz kanabidiolu w składnikach lub mówi tylko „olej konopny”, to może mieć niższą ilość CBD niż ta, która jest wymieniona na opakowaniu
Krok 4. Wyszukaj numer partii, aby sprawdzić raporty laboratoryjne dotyczące oleju
Producenci zwykle zlecają niezależne laboratoria testujące olej CBD w celu sprawdzenia czystości i upewnienia się, że jest on bezpieczny do spożycia. Sprawdź numer partii wydrukowany lub wybity na opakowaniu. Sprawdź produkt i numer partii w Internecie, aby zobaczyć wyniki laboratoryjne, aby wiedzieć, co zawiera olej CBD.
Jeśli na opakowaniu nie znajdziesz numeru partii lub testów laboratoryjnych innych firm, olej CBD może być niskiej jakości
Wskazówka:
Niektóre olejki CBD mają kody QR, które możesz zeskanować telefonem, dzięki czemu możesz od razu zobaczyć wyniki raportów laboratoryjnych.
Krok 5. Zwróć uwagę na datę ważności
Data ważności jest zwykle drukowana na boku lub na spodzie opakowania oleju CBD. Jeśli zbliżasz się do daty ważności, unikaj przyjmowania lub używania olejku, ponieważ zacznie tracić na skuteczności. Kupuj olej CBD tylko wtedy, gdy myślisz, że zużyjesz go w całości przed upływem terminu ważności.
Jeśli nie widzisz daty ważności na opakowaniu, nie używaj oleju CBD, ponieważ nie wiesz, czy nadal jest skuteczny
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
Wiele olejów CBD ma linie obsługi klienta wymienione na opakowaniu, dzięki czemu możesz zadzwonić do przedstawiciela i zadać dalsze pytania
Ostrzeżenia
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem stosowania oleju CBD, ponieważ może on mieć negatywne interakcje z innymi przyjmowanymi lekami.
- Skutki uboczne oleju CBD mogą obejmować nudności, suchość w ustach, zmęczenie i drażliwość.
