Niezależnie od tego, czy dopiero zacząłeś uczyć się gry na gitarze, czy jesteś doświadczonym profesjonalistą, prawdopodobnie słyszałeś radę, aby wykonywać minimalne ruchy ręką. Wiesz, że powinieneś trzymać palce blisko podstrunnicy, ale jakoś po prostu odlatują, kiedy zmieniasz akordy. Jest to powszechny problem, z którym boryka się wielu gitarzystów, a przełamanie nawyku może zająć trochę czasu. Na szczęście istnieją ćwiczenia, które możesz wykonać, aby wzmocnić palce swojej niespokojnej ręki i poprawić technikę.
Kroki
Metoda 1 z 2: Ćwiczenia
Krok 1. Użyj wszystkich 4 palców, aby zagrać każdą nutę w górę iw dół na gryfie
Zacznij od palców na najniższej strunie, dopasowując palce do progów tak, aby pierwszy palec był na pierwszym progu, drugi palec na drugim progu i tak dalej. Pociągnij tę strunę podczas grania nuty, którą się denerwujesz, trzymając przez cały czas palce blisko podstrunnicy. Użyj wzoru struny góra-dół, góra-dół.
- Kiedy grasz pierwsze 4 nuty (cztery palcami) na najniższej strunie, przejdź do następnej najniższej struny i zrób to samo. Kontynuuj, aż dojdziesz do najwyższej struny, a następnie opuść pierwszy palec na drugą strunę i zagraj 4 nuty na tych 4 progach.
- Kontynuuj wzór, wracając do najniższej struny, a następnie upuść pierwszy palec na 3 progu. Powtarzaj wzór, aż zagrasz wszystkie nuty aż do podstrunnicy.
- To najłatwiejsze ćwiczenie, jeśli dopiero zaczynasz i nie znasz gryfów. Pomoże ci również nauczyć się wszystkich nut, co pomoże ci łatwiej nauczyć się akordów w miarę postępów w grze.
Krok 2. Przytrzymaj nutę jednym palcem podczas grania innych nut pozostałymi 3 palcami
Zacznij od czwartego lub małego palca i przytrzymaj nutę, grając inne nuty pozostałymi 3 palcami. Przytrzymaj mały palec podczas grania innych nut. Kontynuuj to ćwiczenie, używając każdego z pozostałych palców, aby przytrzymać nutę podczas grania innych nut.
Tak naprawdę nie ma znaczenia, jakie nuty grasz, ponieważ to ćwiczenie polega bardziej na ustawieniu palców i pomaganiu im się rozciągać, aby pozostały blisko podstrunnicy. Zapraszam do eksperymentowania z różnymi kombinacjami
Krok 3. Wzmocnij swój mały palec ćwiczeniem na 12. progu
Zaczynając od najwyższej struny, graj nutę na 12 progu małym palcem. Po szarpnięciu struny, aby zagrać nutę, zwolnij palec i zagraj otwartą strunę. Następnie połóż palec z powrotem na 12. progu i zagraj ponownie nutę. Powtórz ten cykl 3 razy.
- Zacznij od 12. progu w tym ćwiczeniu, ponieważ jest to prog, na którym struna znajduje się najdalej od podstrunnicy, więc to Twój palec musi wykonać najwięcej pracy.
- Kiedy skończysz na 12. progu, przejdź do 10. progu i zrób to samo. Następnie przejdź do 9. progu.
- Powtórz to samo ćwiczenie ze wszystkimi strunami gitary. Gdy dojdziesz do niższych, cięższych strun, będzie to trudniejsze, co pomoże wzmocnić mały palec.
Krok 4. Graj w gamy powoli, poruszając palcami tak mało, jak to możliwe
Jeśli już ćwiczysz gamy, wykorzystaj ten czas również na pracę nad pozycją palca. Graj tak wolno, jak potrafisz, skupiając się na palcach. Staraj się poruszać palcem jak najmniej, gdy przechodzisz od jednej nuty do następnej.
Skoncentruj się na ruchu palca i trzymaj palce jak najbliżej strun, bez wyciszania strun
Metoda 2 z 2: Pozycja ręki
Krok 1. Trzymaj kciuk prosto przez kark
Jeśli ustawisz kciuk prosto na karku, łatwiej będzie trzymać palce bliżej gryfu. Ustaw kciuk tak, aby górny kostka znajdowała się na jednej linii ze środkiem szyi.
- Jeśli grasz stojąc przed lustrem, powinieneś widzieć tylko czubek kciuka wzdłuż krawędzi szyi.
- Trzymanie kciuka w ten sposób pomoże również później przy trudniejszych akordach, które wymagają wygięcia kciuka, aby niepokoić najniższą strunę.
- Upewnij się, że dolna część kciuka jest w wygodnej pozycji – to zazwyczaj pierwsza część, która będzie boleć podczas nauki gry na gitarze.
Krok 2. Zagnij palce, aby naciskać struny tylko za pomocą końcówek
Gdy uczysz się bardziej zaawansowanych akordów i technik, możesz zauważyć, że używasz innych części palców. Ale kiedy dopiero zaczynasz, zginaj palce tak, aby schodzić prosto na strunę. Zmniejsza to możliwość przypadkowego dotknięcia palcami innych strun.
Utrzymuj krótkie paznokcie na dłoni, aby nie przeszkadzały strunom i nie utrudniały denerwowania nut
Krok 3. Rozluźnij nadgarstek, aby rozluźnić napięcie palców
Jeśli masz napięcie w nadgarstku, twoje palce również będą napięte. Może to utrudnić trzymanie ich blisko podstrunnicy. Podczas gry okresowo sprawdzaj pozycję nadgarstka i koryguj, czy jest napięty lub zgięty pod dziwnym kątem.
- Zmiana pozycji gitary może pomóc w prawidłowym ułożeniu nadgarstka. Jeśli zauważysz, że musisz mocno zginać nadgarstek, może to oznaczać, że trzymasz gitarę zbyt wysoko.
- Każda gitara jest inna, więc znalezienie idealnej pozycji może zająć trochę prób i błędów.
- Przyzwyczajenie się do tego może trochę potrwać, ale upewnienie się, że nadgarstek jest rozluźniony podczas gry, ma kluczowe znaczenie dla uniknięcia powtarzających się urazów ruchowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka.
Krok 4. Unikaj używania ręki do podpierania gryfu instrumentu
Używanie niespokojnej dłoni do podtrzymywania szyjki instrumentu powoduje zbyt duży nacisk na mięśnie dłoni i nadgarstka. Użyj paska, jeśli stoisz, lub oprzyj gitarę na nodze, jeśli siedzisz. Upewnij się, że szyja jest stabilna i pozostanie w pozycji, abyś mógł grać bez żadnego wsparcia z twojej strony.
Ważne jest, aby trzymać rękę, aby mieć pełną elastyczność i mobilność wokół podstrunnicy
Porady
- Wybierz ćwiczenia, które wydają się działać dla Ciebie. Jeśli będziesz je wykonywać codziennie przez 5-10 minut, ruchy i ułożenie palców będą z czasem coraz lepsze.
- Ćwiczenia te mogą pomóc w problemach z latającymi palcami, niezależnie od tego, na jakim instrumencie grasz.
Ostrzeżenia
- W tym artykule założono, że znasz podstawy swojego instrumentu, w tym nazwy partii oraz sposób gry gam i prostych akordów.
- Jeśli podczas wykonywania któregokolwiek z ćwiczeń zacznie cię boleć ręka, przestań – nie warto się ranić.
