Rzucanie nożem to ponadczasowa umiejętność przekazywana z pokolenia na pokolenie, która wymaga niezwykłego skupienia, zręczności i precyzji. Większość technik rzucania nożem można rozpoznać po matematycznych obliczeniach rzucającego i charakterystycznym wirowaniu ostrza, gdy wiruje w powietrzu. Jednak możliwe jest również dokładne trafienie w cel z niemal każdego zasięgu bez wcześniejszego planowania lub drobiazgowej konfiguracji. Osiąga się to za pomocą technik bez rotacji, w których ostrze przemieszcza się z ręki rzucającego do celu z niewielką rotacją lub bez rotacji. Rzucanie nożem bez wirowania wymaga jedynie drobnych korekt w stosunku do standardowych technik rzucania nożem i często można się tego nauczyć w ciągu zaledwie kilku dni.
Kroki
Metoda 1 z 3: Korzystanie z techniki Mumyou-Ryu
Krok 1. Weź odpowiedni chwyt
Wbijanie noża bez rotacji jest możliwe dzięki modyfikacji standardowego uchwytu do rzucania. Owiń luźno dłoń wokół rękojeści noża. Ściśnij uchwyt między kciukiem a długością środkowego palca. Połóż palec wskazujący płasko na grzbiecie ostrza w środku równowagi noża. Jest to znane jako „uchwyt kciuka” lub czasami „uchwyt palca napędowego”, ponieważ będziesz używać kciuka do kierowania ruchem noża i palca wskazującego, aby popychać go do przodu podczas puszczania.
- Uchwyt na kciuk służy do neutralizacji obrotu ostrza po opuszczeniu dłoni.
- Każdy nóż będzie miał nieco inny środek wyważenia. Zlokalizuj środek równowagi noża, kładąc go na jednym wyciągniętym palcu i dostosowując go, aż sam się zrównoważy. Jest to część noża, na której należy umieścić czubek palca.
Krok 2. Wyrównaj nóż z celem
Trzymaj rękę prosto przed sobą, końcówką ostrza wycelowaną w cel. Przyjrzyj się dokładnie miejscu, w które celujesz. Zwróć szczególną uwagę na kąt i pozycję ramienia. W tym miejscu twoja ręka będzie musiała być w momencie wypuszczenia noża.
- Skierowanie noża w stronę celu przed rzuceniem może pomóc pamięci mięśniowej przejąć kontrolę, dając ci poczucie, gdzie powinna znajdować się twoja ręka, gdy puszczasz.
- Aby uzyskać lepszą dokładność, zrób szybki wstępny skład swojego rytuału rzucania.
Krok 3. Podnieś nóż obok głowy
Trzymając ramię nieruchome i ramię równolegle do podłoża, cofnij nóż, aż znajdzie się na poziomie głowy. Twój łokieć powinien być zgięty pod kątem około 90 stopni, z ostrzem noża skierowanym prosto do góry. Wyprostuj swoją postawę i zrób mały krok do przodu przeciwną nogą.
- Aby zorientować się, w jakiej pozycji powinno znajdować się twoje ramię i przedramię, unieś rękę do rzucania tak, jakbyś wykonywał gest „cel” używany przez fanów futbolu amerykańskiego.
- Technika Mumyou-Ryu wywodzi się z techniki używanej przez starożytnych japońskich wojowników do rzucania okrągłymi pociskami (shurikeny lub „gwiazdy rzucane”) bez rotacji. Został przystosowany do użycia z prostymi, nowoczesnymi nożami i kolcami.
Krok 4. Zwolnij nóż płynnym ruchem zawiesia
Pochyl się nad przednią stopą, przygotowując się do rzutu. Puść nóż, gdy twoja ręka do rzucania jest pod kątem około 45 stopni – pomoże to zrekompensować grawitację i stworzyć rozluźniony łuk, który nóż będzie kreślił w powietrzu. W momencie wypuszczenia lekko „przesuń” palcem wskazującym wzdłuż kręgosłupa. Wyprostuj ramię, aby wykonać rzut skierowany na cel. Przy odrobinie szczęścia usłyszysz uderzenie udanego kija.
- Jednym szybkim ruchem opuść przedramię i dłoń z nożem okrężną ścieżką.
- Twoje przedramię powinno pozostać prosto w górę i w dół podczas nawijania i puszczania.
Metoda 2 z 3: Korzystanie z rosyjskiej techniki
Krok 1. Trzymaj nóż za uchwyt na kciuk
Załóż chwyt kciuka. Będzie to najskuteczniejszy sposób na zminimalizowanie rotacji noża w locie. Wciśnij rękojeść noża ciasno między kciukiem a środkowym palcem, ale nie ściskaj zbyt mocno. Podczas rzutu nadgarstek i przedramię powinny poruszać się jak jedno.
Przy uchwycie kciuka ostrze musi być rzucone ramieniem i barkiem, wykonując ruch pchający, a nie trzask nadgarstka, który zwykle powoduje obrót noża
Krok 2. Podnieś nóż do góry i na bok ciała
Wyciągnij rękę do rzucania z nożem trzymanym pionowo tuż nad i za głową. Ostrze powinno być prawie pionowe, unosić się pod niewielkim kątem. W technice rosyjskiej nóż powinien być lekko skierowany w stronę dominującą, zanim zostanie rzucony. Zegnij lekko łokieć tak, aby ostrze noża było prawie równoległe do podłoża. Trzymaj się luźno i przygotuj się na swój rzut.
- Trzymanie noża dalej od ciała wytwarza dodatkowy moment obrotowy, co pozwala rzucać nożem z większą siłą.
- Rosyjska technika wymaga trochę więcej miejsca do poruszania się, więc bądź świadomy swojego otoczenia, zanim zaczniesz machać nożem.
Krok 3. Obróć biodra i ramiona
Zainicjuj ruch rzucania, skręcając górną część ciała. Odwróć biodra i ramiona kilka centymetrów od celu w tym samym kierunku, w którym trzymasz nóż (praworęczni rzucający nożami obrócą się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, leworęczni rzucą przeciwnie do ruchu wskazówek zegara). Rosyjska technika rzutów bez rotacji opiera się na ruchu bocznym w celu wygenerowania siły, co oznacza, że skupiasz się na ruchu tułowia, a nie tylko ramienia.
Nie pozwól, aby Twoje kolana lub stopy się obracały, gdy skręcasz górną część ciała. To zrzuci twoją bazę, ponieważ nie będziesz już twarzą do celu
Krok 4. Użyj ruchu przypominającego bicz, aby rzucić nożem
Po całkowitym wycofaniu się, nagle odwróć ruch. Obróć biodra i ramiona w przeciwnym kierunku. W tym samym czasie wyciągnij rękę pod kątem, puszczając nóż tuż przed tym, jak ręka do rzucania zrówna się z celem. Kontynuuj rzut tak, jakbyś strzelał z bicza, trzymając rękę wyciągniętą, aż ostrze nawiąże kontakt.
- Najtrudniejszą częścią rosyjskiej techniki jest właściwe wyczucie czasu. Trudniej jest ocenić, gdzie skończy się nóż, gdy rzucasz z boku i nie centrujesz ścieżki ostrza na linii wzroku, jak w przypadku rzutów pionowych.
- Pomimo nieco skomplikowanej mechaniki, rosyjska metoda rzutów bez rotacji jest uważana za bardziej dokładną niż inne techniki.
Metoda 3 z 3: Korzystanie z techniki ciernia
Krok 1. Chwyć nóż
Chwyć nóż wysoko na rękojeści. W technice Thorn możesz użyć uchwytu kciukowego lub zmodyfikowanego uchwytu młotkowego, aby zwiększyć stabilność. Ponieważ będziesz używać całej ręki do rzucania, powinieneś upewnić się, że masz pewny chwyt, aby kontrolować ścieżkę ostrza.
- Metoda Thorna rzucania bez rotacji została wymyślona i nazwana na cześć instruktora rzucania nożem Ralpha Thorna.
- Aby zmodyfikować uchwyt młotka do rzucania bez rotacji, owinąć całą pięść wokół rękojeści noża, tak jak młotek. Następnie rozprostuj palec wskazujący i oprzyj go wzdłuż grzbietu ostrza.
- Niezależnie od tego, czy wybierzesz chwyt kciukowy, czy zmodyfikowany chwyt młotkowy, chwyt powinien być mocny, ale nie za mocny. Im mocniej się trzymasz, tym trudniejsze i zawodniejsze będzie twoje uwolnienie.
Krok 2. Utrzymuj rozluźnione ramię
Kluczem do techniki Ciernia jest ruch ramienia przypominający wiatrak. Może to spowodować duże obciążenie ścięgien i więzadeł mankietu rotatorów, jeśli utrzymujesz duże napięcie. Potrząśnij ramieniem i rozluźnij się trochę, zanim zaczniesz rzucać. Jeśli nie jesteś ostrożny, możesz narażać się na kontuzję.
- Rozgrzej się przed sesjami rzucania nożem, wykonując podstawowe ćwiczenia ruchowe i trochę lekkiego rozciągania.
- Jeśli metoda Ciernia powoduje ból w jakiejkolwiek części ramienia lub ręki, zatrzymaj się i przejdź do mniej forsownej techniki.
Krok 3. Pociągnij ramię z powrotem obok głowy
Lekko zegnij ramię do rzucania i zablokuj je na swoim miejscu. Ramię i łokieć powinny tworzyć kąt około 35 lub 40 stopni. Podnieś ramię, aż znajdzie się powyżej i nieco za głową. W technice Ciernia do rzutu będziesz używać całej ręki, a nie tylko pędu przedramienia.
Stań prosto i całkowicie wyprostuj plecy, gdy zaczniesz nakręcać
Krok 4. Rzuć nożem całym ramieniem
Aby wykonać rzut, opuść szybko ramię w łuk, nie pozwalając łokciu zgiąć się. Zwolnij nóż tuż przed tym, jak twoja ręka spadnie na poziomie celu. Pchnij palec wskazujący do przodu podczas zwalniania i kontynuuj, aby zapobiec obracaniu się noża. Przy prawidłowym wykonaniu nóż powinien płynąć gładką, bezpośrednią linią w kierunku celu.
- Pomocne może być ćwiczenie techniki Ciernia w dwóch oddzielnych fazach: szeroki, zapętlony ruch ramienia i czas wypuszczania.
- Większość technik bez rotacji, takich jak metoda Ciernia, jest połączeniem tradycyjnego ruchu rzucania nożem i machania używanego do rzucania włóczniami.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Codziennie ćwicz rzuty bez rotacji, aby rozwijać pamięć mięśniową. W mgnieniu oka oddasz strzały jak zawodowiec.
- Trzymaj noże ostre i dobrze utrzymane, aby mieć pewność, że przebiją cel. Czasami różnica między kijem a chybieniem nie polega na twojej celności, ale na stanie ostrza.
- Pomimo nazwy, nóż obraca się nieznacznie w technikach rzutów bez rotacji. Podstawową ideą jest użycie palca wskazującego, aby spowolnić obrót na tyle, aby konsekwentnie wbijać ostrze noża z dużej odległości.
- Drzewa i inne szerokie, płaskie powierzchnie drewniane są najlepszymi celami.
- Noś wiele noży, abyś nie musiał ciągle chodzić tam i z powrotem, podnosząc noże z celu. Szukaj noży specjalnie zaprojektowanych i wyważonych do rzucania.
Ostrzeżenia
- Sprawdź, czy rzucanie nożami jest legalne w Twoim miejscu zamieszkania, zanim zaczniesz z nimi ćwiczyć.
- Noże do rzucania należy zawsze nosić z ostrzem skierowanym w stronę ziemi. Nie chwytaj ani nie kieruj ostrza na siebie. Noże ręczne innym rękojeścią.
- Nigdy nie celuj w inną osobę.
- Ćwicz w bezpiecznej odległości od domu, pojazdu, zwierząt domowych lub przedmiotów, które można zniszczyć.
- Poinformuj ludzi wokół ciebie o aktywności, w którą jesteś zaangażowany, aby nie podchodzili zbyt blisko.
