Śpiewanie może być dość wstydliwym czasem, kiedy twój głos się łamie. Istnieje kilka różnych potencjalnych przyczyn łamania głosu, ale na szczęście istnieje również wiele rozwiązań. Możesz zapobiegać pękaniu, rozgrzewając się, właściwie używając swojego ciała i dbając o swój głos.
Kroki
Metoda 1 z 3: Rozgrzej swój głos
Krok 1. Zacznij od zaśpiewania kilku łusek
Skala to sekwencja nut, które wznoszą się lub opadają w tonacji. Większość skal opiera się na oktawach, które składają się z 8 nut, które są oddalone od siebie o pół lub cały krok (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). Śpiewaj skale, aby rozluźnić napięte, mocne struny głosowe. Dzięki temu uzyskasz kontrolę i elastyczność.
Krok 2. Czy slajdy windy
Slajd windy to technika rozgrzewki, która pozwala na płynniejsze przejście od głosu głowy do głosu klatki piersiowej iz powrotem, co zapobiega pękaniu. Aby to zrobić, zacznij śpiewać samogłoskę „e” na niskim tonie, a następnie wydawaj dźwięk podobny do syreny, przechodząc do coraz wyższych dźwięków. Następnie wróć do notatki, od której zacząłeś.
Następnie zrób dokładnie to samo, ale zamiast tego z dźwiękiem „ah”
Krok 3. Śpiewaj do listy odtwarzania
Zrób listę czterech lub pięciu różnych piosenek, które naprawdę lubisz śpiewać. Następnie uszereguj je według trudności. Utwórz listę odtwarzania, która zaczyna się od łatwiejszych utworów, a kończy na trudniejszych. Rozgrzej się, śpiewając każdą piosenkę z listy odtwarzania. Zanim dojdziesz do bardziej wymagających piosenek, twoje struny głosowe powinny być bardziej elastyczne i gotowe. Wynik
0 / 0
Metoda 1 Quiz
W jaki sposób rozgrzewka pomaga osiągać lepsze wyniki?
To sprawia, że twoje struny głosowe są bardziej elastyczne.
Absolutnie! Rozgrzewka pomaga napiąć struny głosowe, zapewniając szerszy zakres i gładszy głos. Rozważ wykonanie różnych ćwiczeń, od śpiewania skal i robienia slajdów windy po śpiewanie ulubionych piosenek. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Pomaga zapamiętać słowa piosenek.
Niekoniecznie! Powinieneś się rozgrzać, robiąc coś więcej niż tylko śpiewając piosenki, które wykonasz! Zacznij od rozgrzewki za pomocą prostych ćwiczeń, takich jak skale, i przejdź do cięższych piosenek. Istnieje lepsza opcja!
Pomaga całemu ciału zaangażować się w śpiewanie.
Nie! Podczas rozgrzewki należy przede wszystkim skupić się na głosie i postawie. Rozważ ćwiczenie rozgrzewki przed lustrem, aby upewnić się, że się nie garbisz! Zgadnij jeszcze raz!
Pomaga poprawnie wymawiać słowa.
Nie dokładnie! Chociaż śpiewanie slajdów windy na samogłoskach to świetny sposób na rozgrzanie głosu, celem nie jest wymowa. Upewnij się, że zawsze rozgrzewasz się przed śpiewaniem, aby zachować zdrowe struny głosowe! Zgadnij jeszcze raz!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 2 z 3: Właściwe używanie ciała
Krok 1. Rozluźnij mięśnie
Wielu śpiewaków ma tendencję do pochylania głowy, gdy śpiewają wysokie nuty, i w dół, gdy śpiewają niskie dźwięki. Te napięte ruchy mogą obciążać Twój głos, a nawet ograniczać zasięg. Zamiast tego zawsze staraj się, aby podczas śpiewania mięśnie gardła i szyi były rozluźnione.
Może się okazać, że Twój głos łamie się, gdy jesteś zdenerwowany. Dzieje się tak, ponieważ twoje mięśnie są napięte, gdy jesteś zdenerwowany
Krok 2. Użyj przepony
Wiele osób doświadcza pękania, ponieważ śpiewa z gardła zamiast z przepony. Podczas śpiewania używaj większych mięśni brzucha i nie polegaj na mniejszych w gardle. Dzięki temu będziesz mieć większe wsparcie podczas śpiewania i swobodniej przechodzić między rejestrami.
Ćwicz się w tym, ćwicząc niskie oddychanie. Aby zrobić to właściwie, rozciągnij brzuch jak balon, kiedy bierzesz głęboki oddech
Krok 3. Połącz rejestry wokalne
Rejestry wokalne to różne sposoby wytwarzania dźwięku. Kiedy śpiewasz, twoje fałdy głosowe wyglądają i wibrują inaczej w różnych rejestrach. Z tego powodu trudno jest płynnie przechodzić z jednego do drugiego bez pękania. Unikaj pękania, ćwicząc się w łączeniu tych rejestrów.
- Głos głową (wyższy, lżejszy, słodszy rejestr) i głos piersiowy (głębszy, niższy, mocniejszy rejestr) to najczęściej spotykane rejestry wokalne.
- Początkujący naturalnie śpiewają niższe nuty w głosie piersiowym i wyższe w głosie głównym. Ćwicz śpiewanie niższych nut głosem głównym i wyższych nut głosem piersiowym, aby ułatwić przejście.
Wynik
0 / 0
Metoda 2 Quiz
Gdzie powinieneś się udać, gdy śpiewasz wysokie nuty?
Wskazał.
Nie do końca! Chociaż jest to naturalny instynkt twojego ciała, staraj się go unikać! Kiedy przechylasz głowę do góry, napinasz mięśnie gardła, co jeszcze bardziej utrudnia dotarcie do tych nut! Wybierz inną odpowiedź!
Skierowany w dół.
Nie! Twoje ciało może robić to naturalnie, gdy próbujesz uderzyć w niskie tony, ale staraj się tego nie robić! Utrzymuj rozluźnioną szyję i gardło przez cały czas śpiewania. Istnieje lepsza opcja!
Zrelaksowany i równy z podłożem.
Dokładnie tak! Ćwicz utrzymywanie rozluźnionego gardła i szyi przez cały czas śpiewania. Nerwy mogą również napinać mięśnie gardła, więc spróbuj rozluźnić całe ciało przed rozpoczęciem! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Zależy to od tego, czy nuty mieszczą się w twoim zakresie.
Absolutnie nie! Jeśli próbujesz śpiewać nuty, które są poza twoim zakresem, poświęć więcej czasu na rozgrzewkę, aby spróbować dotrzeć do tych nut! Poruszanie głową i gardłem w różnych kierunkach nie pomoże ci osiągnąć tych wyższych dźwięków! Spróbuj ponownie…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 3 z 3: Dbanie o swój głos
Krok 1. Pij dużo wody
Kiedy pijesz wodę, twoje struny głosowe są smarowane na poziomie komórkowym. To smarowanie łagodzi stres strun głosowych spowodowany ciepłem i tarciem. Upewnij się, że pijesz zalecane 6-8 8 uncji szklanek dziennie i trzymaj szklankę w pobliżu, gdy śpiewasz.
Podczas śpiewania pij letnią wodę; wszystko, co jest zbyt zimne lub zbyt gorące, może negatywnie wpłynąć na Twój głos
Krok 2. Jedz nawilżające przekąski
Możesz także nawodnić się i nasmarować struny głosowe, jedząc pokarmy zawierające dużo wody. Jedz dużą ilość jabłek, gruszek, arbuza, brzoskwiń, melonów, winogron, śliwek, papryki i musu jabłkowego.
Krok 3. Unikaj spożywania alkoholu, kofeiny, nadmiernego cukru lub kwasowości
Wiele potraw i napojów ma negatywny wpływ na Twój głos, w tym mleko, soki, kawa, lody i słodycze. Unikaj tych pokarmów i napojów, szczególnie w dni treningowe i treningowe.
Krok 4. Unikaj krzyków i krzyków
Kiedy zwiększasz głośność, twoje fałdy głosowe uderzają o siebie mocniej niż zwykle, aby wytworzyć dźwięk. Z czasem może to spowodować obrzęk, zaczerwienienie i uszkodzenie fałdów głosowych.
Krok 5. Nie oczyszczaj gardła
Chociaż odchrząknięcie przed śpiewaniem może wydawać się naturalne, uderza to w struny głosowe w destrukcyjny sposób, który może prowadzić do ostrej chrypki. Zamiast tego spróbuj popijać wodę, gdy poczujesz potrzebę oczyszczenia gardła.
Jeśli zauważysz, że często chrząkasz, udaj się do lekarza. Istnieje prawdopodobieństwo, że masz do czynienia z alergią lub chorobą refluksową
Krok 6. Nawilż swój dom
Wilgoć doskonale wpływa na Twój głos. Umieść nawilżacz w swoim pokoju na noc podczas snu, aby upewnić się, że oddychasz w środowisku, które jest najbardziej korzystne dla twoich strun głosowych.
Krok 7. Nie pal
Palenie papierosów może nie tylko powodować raka, ale także stan zapalny strun głosowych. To zapalenie może spowodować, że twój głos będzie słaby i ochrypły. Wynik
0 / 0
Metoda 3 Quiz
Jaka jest najlepsza opcja przekąski dla piosenkarza?
Lody
Nie! Zimne lody mogą czuć się dobrze na gardle, ale nabiał nie jest dobrym wyborem, szczególnie w dniu występu. Jeśli masz przed sobą rozgrzewkę lub występ, zachowaj lody na kolejny dzień! Istnieje lepsza opcja!
Woda
Nie dokładnie! Ważne jest, aby być nawodnionym, ale nie chcesz, aby żołądek burczał podczas występu! Istnieje wiele przekąsek, które zawierają już dużo wody, dzięki czemu możesz zachować nawodnienie podczas jedzenia! Spróbuj ponownie…
Arbuz
Dobrze! Arbuz, jabłka, gruszki i brzoskwinie mają wysoką zawartość wody i zapewnią nawodnienie, przyjemne i pełne. Staraj się pić co najmniej 6-8 szklanek wody dziennie oprócz spożywania zdrowych przekąsek! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Marchew
Nie do końca! Chociaż dla piosenkarza ważne jest, aby zachować zdrowie, staraj się wybierać przekąski o dużej zawartości wody. Pamiętaj też, aby być nawodnionym, pijąc dużo wody! Zgadnij jeszcze raz!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Porady
- Jeśli problem polega na przeziębieniu lub utraciłeś głos, daj mu trochę spokoju. Pij dużo płynów i powstrzymaj się od śpiewania i nadmiernego mówienia.
- Unikaj szeptania. Podczas gdy mówienie cicho i jak najmniej jest dobre dla Twojego głosu, szeptanie nie jest.
- Jeśli problem jest spowodowany dojrzewaniem, ćwicz głos i postaraj się być cierpliwy. To może zająć trochę czasu i przystosowanie się, aby twoje ciało przepracowało tę zmianę.
