Większość ludzi chce spędzić dzień bez zwracania na siebie zbytniej uwagi. Wpatrywanie się w nie może zaburzyć koncentrację i sprawić, że poczujesz strach. To może nie być intencją spojrzenia; niemniej jednak może to być efekt. Na szczęście uważna prezentacja, wyrachowana apatia i bezpośrednia konfrontacja to metody, których możesz użyć, aby uniknąć ciekawskich spojrzeń.
Kroki
Metoda 1 z 3: Staranne prezentowanie się
Krok 1. Unikaj kolorowych ubrań
Nie zakładaj jasnych i krzykliwych ubrań. To zachęci ludzi do spojrzenia na ciebie. To samo dotyczy kolorowych czapek czy dodatków. Im bardziej wydajesz się, że chcesz być zauważony, tym więcej ludzi będzie próbowało cię zauważyć. Nie oznacza to, że musisz wyglądać nudno. Proste ubrania mogą być stylowe!
Dotyczy to również makijażu. Odważne, wyraziste kolory można zastąpić ciemniejszymi tonami
Krok 2. Ubierz się prawidłowo
Staraj się nie nosić niczego, co wydaje się lekceważyć wybrane obyczaje twojego społeczeństwa. Na przykład nie pokazuj zbyt dużo skóry, jeśli mieszkasz w surowym, religijnym miejscu. Musisz dowiedzieć się, co jest właściwe dla sytuacji, w której się znajdujesz. Na przykład, jeśli idziesz na plażę nudystów, będziesz się na ciebie gapić, jeśli nosisz ubranie.
Krok 3. Zachowuj się normalnie
Nie zwracaj na siebie uwagi. Pewne zachowanie zawsze zaciekawi ludzi. Na przykład, jeśli głośno śpiewasz publicznie, ludzie będą na ciebie patrzeć. Dlatego nie działaj w sposób, który Cię wyróżnia.
Ponownie, to, co jest normalne, zostanie określone przez sytuację, w której się znajdujesz. Tak więc, jeśli stoisz nieruchomo w środku głośnego koncertu, możesz oczekiwać, że ludzie mogą na ciebie patrzeć w dziwny sposób
Metoda 2 z 3: lekceważenie uwagi
Krok 1. Skoncentruj się na działaniu
Jeśli masz książkę, przeczytaj ją. To jeden ze sposobów, w jaki możesz odwrócić uwagę od siebie. Załóż słuchawki, jeśli je masz, i słuchaj swojej muzyki. Jeśli jesteś na siłowni, powinieneś skupić się na wykonywanym ćwiczeniu. W pewnym momencie osoba, która się gapi, znudzi się patrzeniem na ciebie.
- Robiąc to, będziesz również w stanie odwrócić uwagę i poczuć się mniej spięty z powodu swojego kłopotliwego położenia.
- Możesz udawać, że czytasz, słuchasz muzyki lub badasz swoje paznokcie. Musisz tylko sprawić wrażenie, że jesteś zajęty.
Krok 2. Całkowicie zignoruj niechcianą uwagę
Jeśli rozmawiasz z przyjacielem i ktoś się na ciebie gapi, po prostu kontynuuj rozmowę. Nie chcesz, aby działania przerażającego nieznajomego wpłynęły na twoje zachowanie. Odrzucając ich całkowicie, pokazujesz im, że nie mogą ci przeszkadzać.
Krok 3. Wyglądaj na znudzonego
Ziewać. Spójrz w dal. Postaraj się pokazać, że ta ciągła obserwacja zupełnie cię nie przeraża. Możesz nawet spróbować zamknąć oczy i udawać, że śpisz. Jeśli jest to dla ciebie zbyt przerażające, możesz spróbować mrugać w sposób sugerujący, że zaraz pójdziesz spać.
Metoda 3 z 3: Bezpośrednia konfrontacja ze spojrzeniami
Krok 1. Odwróć wzrok
Spójrz im w oczy. Skoncentruj swoją uwagę na twarzy osoby. Skoncentruj się na nawiązywaniu intensywnego kontaktu wzrokowego. To prawdopodobnie sprawi, że osoba, która się na ciebie gapi, poczuje się bardzo nieswojo. Pamiętaj, oni nie myślą, że wiesz, że się gapią. Gdy spojrzysz im w oczy, zaczną rozpoznawać, że to, co robią, jest wyjątkowo niegrzeczne.
Utrzymuj wzrok. Nie wahaj się! Po pewnym czasie możesz czuć się spięty, ale bądź wytrwały. W żadnym momencie nie należy przerywać kontaktu wzrokowego. Rób to wystarczająco długo, aby to zagłębiło się w to, że nie jesteś w porządku z tym, że się na ciebie gapią
Krok 2. Poinformuj innych
Powiedz „Przestań się na mnie gapić!” Krzycz to tak głośno, jak to możliwe. Ta akcja pokazuje, że próbujesz uzyskać pomoc. Upewniasz się również, że osoba, która na ciebie patrzy, i świadkowie rozumieją, że chcesz, aby przestali.
Gdy sytuacja staje się coraz poważniejsza, możesz porozmawiać z autorytetem. Na przykład, jeśli jesteś w pociągu, powinieneś porozmawiać z konduktorem
Krok 3. Porozmawiaj z nimi bezpośrednio
Porozmawiaj z osobą, która się na ciebie gapi. Na przykład możesz je po prostu przywitać. Ich zaskoczenie, że zostaną zauważeni, może sprawić, że natychmiast się odwrócą. Być może, jeśli dziecko się na ciebie gapi, możesz spróbować się do niego uśmiechnąć. Jeśli to nie zadziała, możesz porozmawiać z ich rodzicami. W każdym razie możesz zadać osobie, która się na ciebie gapi, pytania takie jak:
- Czy jest jakiś powód, dla którego się na mnie gapisz?
- Czy coś jest nie tak z moją twarzą?
Porady
- Unikaj transportu publicznego. Autobus i metro to miejsca, w których przypadkowy kontakt wzrokowy jest całkiem prawdopodobny. Aby więc uciec przed tym, spróbuj skorzystać z innego środka transportu.
- Rób to, co sprawia, że czujesz się najmniej nieswojo.
- Poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz. Nie musisz sam konfrontować się z tą osobą.
