Poruszanie uszami jest dość rzadką umiejętnością ze względu na sposób, w jaki ludzie rozwinęli się w czasie. Nie każdy może to zrobić, więc aby dowiedzieć się, jak to zrobić, ważne jest, aby najpierw wiedzieć, co się z tym wiąże. Mając lepsze wyobrażenie o tym, czego się spodziewać, ćwiczenie tego jest po prostu kwestią rozgrzania całej twarzy, a następnie skoncentrowania się na zaangażowanych mięśniach.
Kroki
Część 1 z 3: Zrozumienie mięśni twarzy
Krok 1. Miej realistyczne oczekiwania
Prawdopodobnie nie wiążesz wszystkich swoich nadziei i marzeń z umiejętnością poruszania uszami, ale na wszelki wypadek przygotuj się. Zaakceptuj możliwość, że możesz nie być fizycznie sprawny. Więc nie bój się, jeśli nic się nie stanie! Zamiast tego obwiniaj swoich przodków.
- Poruszanie uszami to tak zwana cecha „szczątkowa”. Oznacza to, że kiedyś nasi przodkowie byli w stanie zrobić to całkiem łatwo. Ale ponieważ nie służy to żadnemu prawdziwemu celowi, ludzie po prostu przestali to robić, więc z czasem ludzie stracili możliwość robienia tego tak łatwo.
- Trwa debata na temat tego, ile osób nadal jest w stanie to zrobić. Niektórzy uważają, że tylko niewielki procent jest zdolnych, podczas gdy inni uważają, że więcej osób może nauczyć się na nowo, jak to zrobić z praktyką.
Krok 2. Zidentyfikuj potrzebne mięśnie
Aby naprawdę opanować poruszanie uszami, skoncentruj się nie na jednym, ale na trzech różnych mięśniach: przednim, tylnym i górnym. Nie martw się jednak o wymyślne nazwy. Po prostu skup się na tym, co robi każdy mięsień.
- Auricularis anterior unosi ucho zarówno do góry, jak i do twarzy.
- Auricularis posterior przyciąga go do tyłu głowy.
- Przełożony uszny tylko podnosi go do góry.
Krok 3. Najpierw przećwicz inne sztuczki twarzy
Niektórzy ludzie odkryli, że nauka kontrolowania innych określonych mięśni twarzy ułatwia naukę poruszania uszami. Więc jeśli jest inna sztuczka, którą możesz łatwiej wykonać, zacznij od niej. Następnie, gdy nauczysz się manipulować jednym małym skupiskiem mięśni, przełącz się z powrotem na uszy. Możesz spróbować nauczyć się:
- Podnieś tylko jedną brew.
- Rzuć lub rzuć tylko jednym okiem na raz.
- Rozwiń nozdrza.
- Zmniejsz i rozszerz źrenice.
Część 2 z 3: Rozgrzewanie twarzy
Krok 1. Zlokalizuj mięśnie uszu, napinając inne
Spodziewaj się, że mięśnie twarzy będą oddziaływać na inne sąsiednie, gdy tylko się skurczą lub rozprężą. Użyj tego, aby naprawdę poczuć, jak twoje uszy poruszają się w stosunku do innych rysów twarzy. Staraj się izolować mięśnie w uszach i wokół nich, tak jak to robisz.
W ramach eksperymentu podnieś rękę. Zwiń palce w pięść i ściśnij. Najprawdopodobniej poczujesz, że mięśnie przedramienia napinają się bez konieczności wydawania im poleceń
Krok 2. Rzuć oczy z boku na bok
Mogą one mieć najsilniejszy i najbardziej bezpośredni wpływ na mięśnie uszu. Aby zobaczyć, jak to zrobić, spójrz w obie strony, nie odwracając głowy ani szyi. Skoncentruj się na uszach, tak jak to robisz. Są szanse, że poczujesz, że jedno lub oba się cofają.
Prawdopodobnie będziesz wyglądać trochę szalenie, ale idź z tym i po prostu zwariujesz z oczami. Rozejrzyj się we wszystkich kierunkach, obróć je lub cokolwiek innego, co przyjdzie Ci do głowy. Poczuj, jak każde działanie może pociągnąć twoje uszy do przodu lub odepchnąć je do tyłu
Krok 3. Poruszaj mięśniami brwi w górę i w dół
Jeśli możesz podnieść jedną brew na raz, zrób to. Jeśli nie, podbij oba. Następnie zmarszcz brwi, jakbyś był naprawdę wściekły. Zmieniaj się między tymi dwoma i zmieniaj prędkości. Skup się na uszach i na tym, jak reagują ich mięśnie.
Krok 4. Uśmiechnij się
Uśmiechnij się jak Joker, miły i szeroki. Podnieś policzki, tak jak to robisz. Tak jak poprzednio, skoncentruj się na tym, co robią twoje uszy w odpowiedzi, aby móc izolować tam mięśnie.
Część 3 z 3: Koncentracja na uszach
Krok 1. Eksperymentuj z poruszaniem wszystkich trzech mięśni
Nie martw się o opanowanie jeszcze jednego ruchu. Na razie sprawdź, czy możesz je w ogóle przenieść. Po rozgrzaniu twarzy i wyizolowaniu, gdzie są zgrupowane mięśnie uszu, napinaj je w dowolny sposób. Naprzemiennie próbuj przesuwać je w górę, do tyłu i do przodu.
Krok 2. W razie potrzeby skup się najpierw na jednym mięśniu
Jeśli masz natychmiastową kontrolę nad wszystkimi trzema mięśniami, to dobrze dla Ciebie! Ale jeśli odkryjesz, że masz znacznie większą kontrolę nad jednym lub dwoma, skup się na nich na razie. Kontynuuj napinanie i rozluźnianie każdego z nich, aby wzmocnić zarówno ten mięsień, jak i te z nim połączone.
Krok 3. Przejdź do pozostałych jeden po drugim
W miarę jak zyskujesz coraz większą kontrolę nad pierwszym mięśniem, na którym się skupiłeś, przejdź do tego, który jest najbardziej responsywny. Najpierw ćwicz to samo, a następnie zacznij naprzemiennie zmieniać to i to, co wcześniej. Następnie, gdy obaj zaczną czuć się bardziej naturalnie, przejdź do ostatniego mięśnia i powtórz.
Krok 4. W razie potrzeby użyj pomocy wizualnych
Jeśli nie jesteś do końca pewien, czy coś się dzieje, nie polegaj na poczuciu samotności. Ustaw lustro, aby móc oglądać je w akcji. Załóż okulary lub okulary przeciwsłoneczne, aby widzieć i czuć, jak poruszają się wraz z uszami.
Krok 5. Ćwicz, ćwicz, ćwicz
Pamiętaj, że poruszanie uszami jest bezsensowną umiejętnością, więc spodziewaj się, że te mięśnie będą dość słabe, ponieważ nigdy nie miałeś powodu, aby je angażować. Kontynuuj, nawet jeśli wydaje się, że nic się nie dzieje, gdy je napinasz. Daj im czas na wzmocnienie, aby mogli sprostać wyzwaniu.
