Chcesz wyglądać jak Adriana Lima, oszałamiająca supermodelka i Aniołek Victoria's Secret? Istnieje kilka sposobów na naśladowanie jej stylu i uzyskanie jej wyglądu. Kluczem jest przyjęcie beztroskiego, naturalnego klimatu z okazjonalną krawędzią rocker.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zdobycie włosów i oczu Adriany Limy
Krok 1. Podkreśl oczy, mocno używając cieni do powiek
Jej niebiesko-zielono-szare oczy są jedną z najbardziej pamiętnych cech Adriany i zwykle używa dość mocnego makijażu, aby je wydobyć. Kluczem jest zastosowanie odcieni brzoskwini, czerni i brązów na powiece i pod dolną linią rzęs oraz w kąciku oka.
- Weź ładny szary cień do powiek. Przemieść to pod brwiami i w wewnętrznym kąciku oczu. To jej oczy są najbardziej zapamiętane.
- Nałóż ciemniejszy brązowy cień do powiek na powieki. Dodaj trochę brązowego cienia do powiek pomiędzy brązowym i białym cieniem do powiek na dolnym oku. Dodaj niebieskie kontakty, aby wyglądać bardziej jak Adriana, jeśli nie masz oczu w jej kolorze.
- Ostateczny cień do powiek jest czarny. Połóż to na wierzchu brązu, ale pozwól, aby brązowy szczyt unosił się z rogów.
Krok 2. Użyj czarnego eyelinera, aby twoje oczy wyskoczyły
Adriana preferuje czarny eyeliner i używa go do stworzenia rockowego wyglądu. Kształtuj również brwi, aby jeszcze bardziej uatrakcyjnić oczy.
- Czarny eyeliner nanieś na linię wodną oczu oraz w kąciku oczu, a także na linii rzęs. Sugeruje zwilżenie kredki do eyelinera przed nałożeniem.
- Użyj kredki do brwi, aby stworzyć wyraziste, wymodelowane brwi. Jej brwi są brązowe i ma je starannie nawoskowane i zaostrzone.
Krok 3. Wykończ makijaż oczu czarnym tuszem do rzęs
Ma też długie i grube ciemne rzęsy. Podkręć rzęsy zalotką.
- Powiedziała, że nigdy nie zdejmuje tuszu do rzęs. Ona po prostu dodaje do tego. Nakłada go na górne i dolne rzęsy. „Im więcej zastosujesz, tym lepiej”.
- Od czasu do czasu możesz zobaczyć Adrianę bez całego ciężkiego makijażu oczu, gdy załatwia sprawy, ale zwykle ma na sobie trochę tuszu do rzęs.
Krok 4. Noś różową lub neutralną szminkę lub połysk
Wykończ makijaż różową szminką. Modeluje dla firmy produkującej błyszczyki, więc możesz użyć tego wyglądu.
- Nie ma dramatycznych ust, prawie zawsze preferuje cieliste lub różowe odcienie szminki lub błyszczyka. Jej sztuczka polega na podkreśleniu oczu, przy jednoczesnym pomniejszeniu ust. Jej górna warga jest mniejsza niż jej pełniejsza dolna warga.
- Czasami bierze małą czerwoną lub różową szminkę i wciera ją w usta i policzek, aby nadać jej lekko przyciemniony, ale naturalny wygląd.
- Użyj brązowego różu i posmaruj nim zagłębienia kości policzkowej. Posmaruj go również skroniami. Wyszczupli twarz.
Krok 5. Idź brunetką i wyprostuj włosy
Adriana jest ciemną brunetką, której włosy są od czekoladowego brązu do prawie czarnego. Możesz uzyskać nieco złote refleksy, ale nie za dramatyczne. Musisz pociemnieć, żeby wyglądać jak Adriana.
- Użyj prostownicy do włosów, ponieważ często nosi proste włosy. Jej włosy są bardzo czyste i nigdy przesadnie ułożone. Czasami cofa go.
- Bierze pigułkę z oleju lnianego, aby utrzymać ją w jasnym połysku i długo. Najpierw skonsultuj się z lekarzem. Aby zachować zdrowe włosy, nie myje ich codziennie. Olejki sprawią, że Twoje włosy będą wyglądać lepiej.
- Jeśli w ogóle ułoży włosy, stworzy na nich dłuższe fale. Kiedy nosi ułożone włosy, zwykle są to falowane fale. Spróbuj spryskać włosy sprayem z soli morskiej. Rozłóż włosy na środku i noś je bardzo długo. Włosy Adriany często opadają kaskadą za linię biustu.
Metoda 2 z 3: Ubieranie się jak Adriana Lima
Krok 1. Rozkołysz strój kąpielowy
Adriana jest modelką kostiumu kąpielowego i bielizny dla Victoria's Secret. Aby więc wyglądać jak ona, będziesz musiała pewnie zdjąć bikini.
- Opalić się. Pochodzenie Adriany jest brazylijskie, więc ma naturalny złoty kolor skóry. Jeśli tego nie zrobisz, możesz uzyskać opaleniznę w sprayu. Ale pamiętaj, aby nosić odzież ochronną! Często widuje się ją na plaży.
- Stara się zachować naturalny wygląd skóry, mieszając lśniący proszek z balsamem lub kremem do opalania na co dzień. Kolor, na który się wybierasz, to ciepły oliwkowy kolor. Możesz użyć balsamu do samoopalacza, aby uzyskać ten wygląd.
- Lubi też nosić bieliznę i nosiłaby czerń, biel lub róż, najlepiej z Victoria's Secret. Zobaczysz ją w T-shirtach i białych podkoszulkach.
Krok 2. Ubierz się w czerni i bieli
Widziano ją w obcisłych dżinsach, obcisłych czarnych lub białych T-shirtach, obcisłych czarnych letnich sukienkach, zwiewnych spódnicach i białych sukienkach.
- Jej kolorystyka jest prosta, romantyczna i ma czyste linie. Nie nosi wielu ruchliwych wzorów. Rzadko pojawia się w pastelach lub jakimkolwiek kolorze, chociaż można ją zobaczyć w czerwieni i na wysokich obcasach, kiedy wychodzi.
- Lubi kolczyki i naszyjniki z koralików. Adriana używa kostiumów. Przy wielu okazjach była widziana ze skrzydłami. Oczywiście zrobiła to na wybiegu. To nie będzie miało takiego samego efektu na chodniku!
Krok 3. Miej wszechstronny wygląd
Adriana Lima jest rozchwytywana na wybiegu, ponieważ zmienia swój wygląd. Oczywiście wygląda seksownie w kostiumie kąpielowym na pokazie Victoria's Secret Fashion. To jest charakterystyczny wygląd.
- Jednak możesz również zobaczyć, jak ma na sobie trzyczęściowy garnitur, a nawet próbuje wyglądać gotycko. Doskonali różne spojrzenia dzięki subtelnym zmianom włosów i makijażu oraz dzięki odwadze, aby być oryginalnym.
- Jeśli od czasu do czasu nie zmuszasz ludzi do myślenia „czy to naprawdę tutaj?” nie przybijesz jej wibracji.
Metoda 3 z 3: Zdobycie ciała Adriany Limy
Krok 1. Nabierz formy
Adriana jest w świetnej formie. Musi być. Jest modelką Victoria's Secret. Zatrudniła jednak profesjonalnego dietetyka, który pomógł jej zrzucić 50 funtów po urodzeniu córki.
- Kup wagę. Bądź odpowiedzialny za to, co jesz i jak pozwalasz sobie odejść.
- Uważa, że treningi o wysokiej intensywności są najlepsze. Lubi się pocić i skakać na linie. Dziesięć minut skakania to 35 minut biegu. Mówi, że możesz spalić 1000 kalorii na godzinę podczas długiej sesji skakania na skakance.
Krok 2. Zmień dietę
Aby wyglądać tak dobrze jak Adriana, musisz uporządkować swoją dietę. Jedz dużo warzyw gotowanych na parze lub surowych, zwłaszcza zielonych, takich jak jarmuż i brokuły. Dopraw je oliwą z oliwek i solą morską.
- Ona nie podjada. Ale jeśli musisz, jedz owoce. Sugeruje jeżyny i jagody. Zjada zazwyczaj zielone warzywa, gotowane na parze lub surowe. Rzeczy takie jak szparagi i szpinak.
- Jedz co dwie do trzech godzin. Pij co najmniej dwie litry wody dziennie. Weź suplementy witaminowe. Jeśli zgłodniejesz, spróbuj batonika ryżowego.
Krok 3. Spotkaj się z dietetykiem i poważnie traktuj kondycję i zdrowie
Kiedy ma zamiar iść na pokaz, dwa razy dziennie ćwiczy z osobistym trenerem. Skaka na linie, pudła i podnosi ciężary.
- Ona również spotyka się z dietetykiem, który zmierzył masę mięśniową jej ciała i poziom retencji wody. Pije koktajle proteinowe, witaminy i suplementy. Codziennie wypija galon wody. Przez dziewięć dni przed pokazem pije tylko koktajle proteinowe zawierające jajko w proszku.
- Kiedyś cytowano jej słowa, że na dwa dni przed pokazem mody przestaje pić więcej wody. Twierdziła jednak, że została błędnie zacytowana.
Krok 4. Nie głoduj się
Nie tylko jest to niebezpieczne, ale też nie jest to wygląd Adriany. Podkreśla swoim trenerom, że chce zachować pewne kształty.
- Jedno ćwiczenie, które wykonała, aby uzyskać kształt po urodzeniu dziecka, nazywa się Aerosquat. Aby to wykonać, pochyl się. Dotknij ziemi palcem wskazującym i środkowym obu rąk. Trzymaj ręce po przeciwnych stronach lewej stopy.
- Trzymając zgięte kolano, podnieś prawą stopę nad ziemię. Przechyl swoją wagę na lewą stronę. Przysiad lewą nogą. Trzymaj palce na ziemi. Ponownie wyprostuj nogę. Powtarzaj przez jedną minutę na nogę na obu nogach pierwszego dnia, a następnie 30 sekund na nogę na obu nogach drugiego dnia. Wypróbuj to codziennie.
- Ruch podniesie pośladki i wyrzeźbi górną część czworogłową. Uważa, że picie dużej ilości wody i regularne ćwiczenia są bardzo ważne. Woda to naturalny detoks.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Bądź rzeczowy i przystępny. Adriana jest zawsze przyjazna i otwarta.
- Bądź liderem i zawsze bądź wierny sobie.
- Bądź miłą osobą charytatywną. Zaangażuj się w kampanie, które pomagają ubóstwu, rannym zwierzętom, suszom lub chorym dzieciom. Adriana pomaga w sierocińcu i kupuje ubrania dla biednych dzieci w Brazylii. Słodki!
- Idź na zakupy do Victoria's Secret!
- Obejmij macierzyństwo. Adriana wzięła sobie cały rok 2009, ponieważ była w ciąży. Często widuje się ją z córką Sienną.
Ostrzeżenia
- Zawsze powinieneś starać się zachować swój wyjątkowy styl, nawet jeśli próbujesz wyglądać jak wspaniała Adriana!
- Nie przesadzaj z dietą. Jest modelką bikini, więc jest pod dodatkową presją.
