Przeciąganie liny to klasyczna gra, w którą często gra się na przyjęciach dla dzieci i spotkaniach rodzinnych. W grze w przeciąganie liny 2 drużyny stoją na przeciwległych końcach liny i próbują przeciągać linę, aż większość z nich zostanie przeciągnięta przez ich stronę linii środkowej lub znacznika. Jednak gra nie jest tak łatwa, jak się wydaje! Istnieje wiele strategii, które wiążą się z wygrywaniem przeciągania liny, a wiele z nich ma związek z ustawieniem zespołu i jego techniką.
Kroki
Metoda 1 z 2: Pozycjonowanie drużyny
Krok 1. Zbierz 8 osób o różnym wzroście i różnej sile
Wspaniałą rzeczą w przeciąganiu liny jest to, że możesz nauczyć się wygrywać jako drużyna, nawet jeśli nie masz najsilniejszych ludzi po swojej stronie! W przypadku lig zorganizowanych możesz również zrekrutować 1-2 dodatkowe osoby jako zastępców na wypadek, gdyby ktoś został ranny lub musiał przegapić mecz.
Jeśli planujesz grać w lidze, upewnij się, że łączna waga osób w Twojej drużynie jest mniejsza niż podane zasady, które mogą się różnić w zależności od grupy wiekowej
Krok 2. Umieść z przodu bardziej doświadczonego członka zespołu, który poprowadzi holownik
Ta osoba będzie pełnić rolę „lidera” grupy. Wybierz kogoś, kto jest średniego wzrostu dla drużyny i grał wcześniej w przeciąganie liny. Osoba ta powinna być w stanie dobrze trzymać linę w pozycji kucznej i mieć dużo siły w dolnej części ciała, aby przód liny nie był zbyt napięty.
Pomocne może być ustawienie kolegów z drużyny od najwyższych do najniższych, a następnie wybranie jednej z osób znajdujących się blisko środka na głównego holownika
Krok 3. Rozmieść środkowych kolegów z drużyny w oparciu o ich umiejętności, aby zachęcić do pracy zespołowej
Umieść mniej doświadczonego członka między 2 bardziej doświadczonymi członkami zespołu, aby mogli komunikować się podczas gry. W ten sposób doświadczeni koledzy z drużyny mogą nadać tempo holownikowi, a mniej doświadczeni koledzy z drużyny mogą pracować nad budowaniem wytrzymałości i siły.
Rozmowa i komunikacja w trakcie gry może być pomocna dla niektórych członków, ale pamiętaj, aby nie zdradzać swojej strategii drugiemu zespołowi
Krok 4. Ustaw kogoś z dobrą wytrzymałością z tyłu zespołu
Wybierz kogoś o dobrej sile dolnej części ciała i umieść go na końcu liny, aby mógł „zakotwiczyć” drużynę. Upewnij się, że są wystarczająco silne, aby stale odciągać drużynę, jednocześnie utrzymując mocny chwyt liny.
- Ogólnie rzecz biorąc, kotwica zwykle owija linę wokół ich pleców i utrzymuje zespół w ruchu do tyłu.
- Zwykle kotwica ustala tempo holowania, cofając się co 3-4 sekundy. Jeśli reszta zespołu nie nadąża, to kotwica musi utrzymać przyczepność i zwolnić, aby reszta zespołu mogła się zmienić.
Wskazówka:
Spróbuj umieścić swojego najcięższego towarzysza z tyłu liny jako kotwicę. Mogą pomóc w odciągnięciu reszty zespołu do tyłu, gdy się odchylą.
Metoda 2 z 2: Doskonalenie techniki
Krok 1. Mocno chwyć linę dłońmi do góry i rękami ułożonymi blisko siebie
Stań po lewej stronie liny i podnieś ją prawą ręką. Przytrzymaj linę dłonią do góry i umieść lewą rękę z przodu lub tuż za prawą ręką. Zaciśnij pięść wokół liny tak, aby kciuki były skierowane do góry.
Niektóre źródła zalecają odkurzanie rąk kredą, aby pomóc ci chwycić linę. To działa dobrze dla niektórych osób, ale nadal możesz wygrać bez tego
Ostrzeżenie:
Unikaj owijania liny wokół rąk, aby ją chwycić. Choć może się to wydawać dobrym pomysłem, jeśli lina zacznie się ślizgać, możesz nadwyrężyć nadgarstki lub złamać kość.
Krok 2. Przykucnij i odchyl się do tyłu, aby wbić pięty w ziemię, gdy zabrzmi gwizdek
Kiedy ustawiasz się w kolejce do gry, ustaw stopy tak, aby były rozstawione na szerokość barków i przykucnij, aby lekko ugiąć kolana. Kiedy gra się rozpocznie, odchyl się do tyłu pod kątem 45 stopni z wyprostowanymi plecami, aby wbić pięty w ziemię i utrzymać się w miejscu. Nie ciągnij jeszcze ani nie szarp za linę, a zamiast tego pozwól swojej wadze wykonać pracę za Ciebie!
Jeśli zbyt mocno zginasz plecy lub kolana, możesz niepotrzebnie nadwyrężyć mięśnie, co może zaszkodzić Twojej wytrzymałości
Krok 3. Zrób małe kroki do tyłu jako zespół, okopując się piętami
Przed meczem porozmawiaj z kolegami z drużyny i zaplanuj cofnięcie się co 3-4 sekundy, zaczynając od lewej stopy. Kiedy gra się rozpocznie, ostrożnie podnieś i umieść lewą piętę około 2,5-5,1 cm za miejscem, w którym się zaczęła. Następnie powtórz to z prawą piętą, aby powoli cofać się, przesuwając drugą drużynę. Jeśli możesz, spróbuj podjąć większe kroki, ponieważ drużyna przeciwna zaczyna się męczyć.
- Nie powinieneś ciągnąć ani szarpać liny. Zamiast tego po prostu trzymaj go mocno i trzymaj blisko ciała, gdy się cofasz.
- Możesz rozmawiać z graczem przed tobą i słuchać gracza za tobą przez całą grę. Unikaj jednak mówienia takich rzeczy jak „pociągnij” lub „cofnij się” podczas gry, ponieważ przeciwna drużyna może cię usłyszeć i mieć czas, aby zająć lepszą pozycję.
Krok 4. Trzymaj lewą nogę prosto i odepchnij się od niej, cofając się do kontrataku
Jeśli tracisz równowagę, spróbuj obrócić się w stronę liny po prawej stronie, aby wykonać kontratak. Wbij lewą stopę poziomo w ziemię, aby spowolnić ruch do przodu, i odepchnij się, aby odepchnąć ciało do tyłu. Cofaj stopy o 1 cal (2,5 cm) na raz, odpychając się do tyłu.
Jeśli nie możesz się wycofać, po prostu postaraj się pozostać na miejscu, dopóki przeciwna drużyna nie będzie zbyt zmęczona, by dalej ciągnąć. Wtedy łatwiej będzie zacząć się ruszać
Ćwiczenia wzmacniające siłę
Ćwiczenia, aby stać się silniejszym w przeciąganiu liny
Wsparcie wikiHow i odblokuj wszystkie próbki.
