Zmarszczenie brwi to rodzaj wyrazu twarzy, którego ludzie używają do wyrażania niezadowolenia. Jednak nie wszystkie grymasy są sobie równe – niektóre grymasy wyrażają złość, inne smutek, a jeszcze inne dezorientację lub frustrację. Niezależnie od tego, czy masz trudności ze zmarszczeniem brwi, czy też martwisz się, że Twoje naturalne zmarszczenie brwi wygląda głupio, wystarczy kilka prostych kroków, aby w mgnieniu oka zbudować grymas na grymasie siły do walki. Zobacz krok 1 poniżej, aby rozpocząć.
Kroki
Część 1 z 2: Robienie brwi
Zły grymas
Krok 1. Zrób ustami zakrzywiony w dół kształt
Pojedynczy wyraz twarzy, który większość ludzi kojarzy z marszczeniem brwi, to zakrzywienie ust w dół. Aby wykonać to zakrzywienie w dół, trzymaj usta razem i pociągnij kąciki ust do tyłu i w dół, używając mięśni z przodu policzków. Będziesz chciał uniknąć ostrego ciągnięcia, ponieważ może to stworzyć dziwaczny, podobny do żaby wygląd. Jest to trudny do wyizolowania ruch mięśni, ale na szczęście jest znacznie łatwiejszy w połączeniu z innymi ruchami twarzy, które powodują zmarszczenie brwi.
To wyrażenie „uśmiechu do góry nogami” jest tak emblematyczne dla aktu marszczenia brwi, że często jest używane samo w sobie, aby symbolizować całą ekspresję (na przykład w przypadku emotikonów marszczących brwi, takich jak :(, które wykorzystują tylko reprezentacje oczu i ust, aby wyrazić niezadowolenie).
Krok 2. Zmarszcz brwi
Następnie napnij mięśnie z przodu czoła, aby nadać brwiom zmarszczony lub „zgarnięty” wygląd. W połączeniu z wygięciem ust w dół powinien mieć naturalny efekt lekkiego drwiny, zmrużonych oczu i zakrzywionych, gniewnie wyglądających brwi. Jeśli masz z tym problem, spróbuj „napiąć” mięśnie między brwiami w lustrze, tak aby były tak grube i napięte, jak to tylko możliwe.
Ta czynność jest ważna, aby twój wyraz twarzy można było odróżnić od „smutnego” grymasu. Bez zmarszczonej brwi inne jej części mogą czasem wyglądać niejednoznacznie, ale z szorstką, zmarszczoną brwią nie można pomylić emocji
Krok 3. Lekko podnieś górną wargę
Kiedy marszczysz brwi, spróbuj delikatnie unieść górną wargę. Pociągnij delikatnie, aby usta pozostały razem. Ma to subtelny, ale zauważalny efekt zwiększenia intensywności twojej ekspresji. Nie podnoś wargi tak wysoko, że odsłaniasz zęby – może to sprawić, że będziesz wyglądać na zniesmaczoną lub zdezorientowaną.
Aby zadrwić, pokrewny wyraz, przesadź z ruchem podnoszenia górnej wargi. Możesz nawet chcieć unieść górną wargę do tego stopnia, że twoje usta nie są już razem i widać zęby. Szyderstwa są przydatne do wyrażania połączenia gniewu i obrzydzenia i najlepiej próbować je z aroganckim nastawieniem
Krok 4. Subtelnie wysuń dolną wargę do przodu
Dopasowując górną wargę, popchnij dolną wargę trochę do przodu. Dyskrecja jest tutaj kluczowa – zmiana pozycji powinna być bardzo, bardzo subtelna. Uważaj, aby nie wysunąć zbyt daleko dolnej wargi, bo inaczej sprawisz sobie dziwaczny, nadąsany wyraz twarzy i trudno będzie sprawić, by ludzie poważnie potraktowali twój gniew.
Krok 5. Intensywnie spójrz na temat swojego gniewu
Jak wszystkie mimiki, emocje wyrażane w dobrym zmarszczeniu brwi są skoncentrowane w oczach. Jeśli jesteś naprawdę wściekły, pokaż, że masz na myśli, rzucając rozpalone do czerwoności spojrzenie na to, na co marszczysz brwi. Zwęź spojrzenie, podnosząc lekko policzki. Przechyl głowę bardzo lekko do przodu. Razem te działania sprawią, że Twoje oczy nadadzą intensywny, ognisty wygląd spod brwi.
Krok 6. W przypadku skrajnego gniewu rozszerz oczy i rozszerz nozdrza
Czasami normalne, codzienne zmarszczki nie wystarczą, by pokazać potężny, gniewny gniew, który wzbiera w tobie. Aby wywołać naprawdę przerażający grymas, otwórz szeroko oczy, odsłaniając ich białka i rozwiń nozdrza, wykonując pozostałe kroki powyżej – marszcząc brwi, wyginając usta w dół i tak dalej.
Możesz także napiąć mięśnie szyi i twarzy, aby zwiększyć swój wyraz gniewu. Napnij mięśnie szyi, aby widoczne były ścięgna szyi, jednocześnie marszcząc brwi i obracając usta w dół z większą intensywnością niż zwykle. Ten napięty, „napięty” wyraz twarzy sprawia wrażenie trzewnej, niemal niekontrolowanej złości
Smutne brwi
Krok 1. Zrób ustami zakrzywiony w dół kształt
Kształt ust w gniewnym i smutnym grymasie jest bardzo podobny. Odwróć kąciki ust w dół, ciągnąc za pomocą mięśni w kącikach ust i na przodzie policzków.
Normalnie, kiedy robisz smutne brwi, będziesz chciał trzymać usta razem, ale kiedy wyrażasz skrajny smutek, możesz rozchylić usta w rodzaju smutnego gestu „sapania”. Jeśli otworzysz usta do płaczu, powinny być mniej więcej kwadratowe
Krok 2. Podnieś brwi
Podobnie jak w przypadku gniewnych brwi, smutne grymasy wymagają użycia mięśni czoła i brwi. Jednak ich dokładne zastosowanie różni się nieco. Zamiast skupiać brwi i czoło wokół przestrzeni między brwiami, użyj mięśni czoła, aby unieść wewnętrzne kąciki brwi. Powinno to sprawić, że będziesz wyglądać na przerażonego, poniżonego lub zmiażdżonego – innymi słowy, smutnego.
Jest to nieco trudny wyraz twarzy do celowego odtworzenia. Jeśli masz trudności, spróbuj unieść obszar skóry między brwiami w górę, napinając mięśnie czoła
Krok 3. Zrób otwarte, wrażliwe spojrzenie oczami
Wyrazy smutku reprezentują wylew wewnętrznych emocji, które powodują ból. Aby twoje smutne zmarszczenie brwi było autentyczne, spróbuj skierować ten wewnętrzny ból do swoich oczu z wyrazem wrażliwości. Pozwól powiekom luźno zwisać na twoich oczach, ale nie pozwól im opaść tak daleko, że wydają się opadające. Postaraj się przy tym przyjąć żałosne spojrzenie w twoim oku.
Dobrą zasadą jest to, że kiedy robisz gniewne brwi, twoje oczy powinny mieć wąski, wąski, skupiony wygląd, podczas gdy robiąc smutne brwi, powinny być luźniejsze i bardziej otwarte
Krok 4. Rzuć wzrok w dół
Towarzysz swojemu smutnemu zmarszczeniu brwi, wprowadzając zmiany w mowie ciała, które uzupełniają przygnębione wrażenie, które próbujesz wywrzeć. Na przykład, niech powieki zwisają luźno nad oczami i patrzą w bok lub w ziemię, a nie na to, co jest tuż przed tobą. To powinno sprawić, że będziesz wyglądać na ponurego i pokonanego, jakby to, co cię smuciło, jest tak przytłaczające, że nie możesz znieść bezpośredniej konfrontacji.
Możesz także spróbować pochylić ramiona do przodu. Przejście z normalnej, wyprostowanej postawy do mniej dobrze podtrzymywanej, pogłębia wrażenie, że smutek uniemożliwia ci bycie normalnym sobą
Krok 5. W przypadku skrajnego smutku płacz lub płacz
Chociaż dobry aktor może odtworzyć wyraz skrajnego gniewu, po prostu poruszając mięśniami twarzy we właściwy sposób, trudniej jest odtworzyć skrajny smutek bez dodawania łez. Każdemu smutnemu zmarszczeniu brwi będzie bardziej przekonujące, jeśli towarzyszy mu płacz. Może to być dość trudne do sfałszowania, więc możesz odnieść większy sukces, jeśli doświadczasz prawdziwego smutku, próbując to zrobić.
Płacz na komendę to umiejętność, która jest przedmiotem niezliczonych poradników online. Na przykład, aby uzyskać więcej informacji na temat płaczu na polecenie, możesz wypróbować wikiHow's How to Cry on the Spot
Część 2 z 2: Robienie przekonujących zmarszczek
Krok 1. Obserwuj (lub wyobraź sobie) coś nieprzyjemnego
Łatwiej jest odtworzyć wyrazy niezadowolenia, jeśli masz powód do niezadowolenia. Umieszczanie prawdziwych emocji za zmarszczonym czołem prawie zawsze sprawia, że jest to o wiele bardziej przekonujące, więc podsycaj swoje negatywne emocje, wystawiając się na coś, czego nienawidzisz. Możesz także spróbować po prostu pomyśleć o tym, jeśli chcesz uniknąć konieczności zajmowania się tym. Spróbuj pomyśleć o swoim S. O. zostawienie cię dla kogoś innego, przypadkowe usunięcie pracy semestralnej lub inna podobna katastrofa - cokolwiek cię złości lub smuci.
Na przykład, jeśli nie znosisz, gdy twoi współlokatorzy zostawiają ci brudne naczynia do umycia, możesz chcieć wzbudzić w swoim sercu ognisty gniew, idąc do kuchni i patrząc na przepełniony zlew lub nawet po prostu myśląc o tym, by zostawili swoje talerze tam bez mycia
Krok 2. Ćwicz
Umiejętność spontanicznego zmarszczenia brwi to umiejętność, która wymaga udoskonalenia, tak jak każda inna. Aby uzyskać najlepsze zmarszczki, konsekwentnie poświęcaj czas na praktykę. Najlepiej jest ćwiczyć przed lustrem, jednak jeśli dobrze znasz swoje wyrazy twarzy i próbujesz tylko utrwalić je w pamięci mięśniowej, ćwiczenie bez lustra może wystarczyć.
Zawodowi aktorzy poświęcają wiele czasu i energii na ćwiczenie pewnych wyrazów twarzy, starając się, aby ich występy były bardziej realistyczne. Niektóre zajęcia aktorskie mogą oferować specjalne ćwiczenia mające na celu zwiększenie zdolności aktora do wykonywania różnych wyrazów twarzy na polecenie, w tym zmarszczenia brwi
Krok 3. Ucz się od najlepszych
Niektórzy sławni ludzie są znani ze zdolności (i częstotliwości), z jaką marszczą brwi. Przestudiuj zmarszczki tych ludzi, aby wyczuć drobne dziwactwa i subtelności, które mogą odróżnić jedną niezapomnianą minę od drugiej. Poniżej znajduje się tylko kilka osób znanych z grymasów, grymasów i szyderstw:
- Robert De Niro
- Barack Obama
- Grace Van Cutsem
- Clint Eastwood
- Winston Churchill
- Samuel L. Jackson
Porady
Zazwyczaj w sytuacjach społecznych bardziej akceptowalne jest marszczenie brwi ważnych osób o wysokim statusie niż tych, którzy zajmują pod nimi stanowiska społeczne. Na przykład, jeśli bogaty, wpływowy polityk jest niezadowolony ze swojego jedzenia w restauracji, bardziej akceptowalne jest, by marszczyła brwi, niż gdy jej kelner odwzajemniał jej brwi
Ostrzeżenia
- Pamiętaj, aby spojrzeć w lustro, zanim publicznie przetestujesz swoje nowe zmarszczenie brwi, aby upewnić się, że wyglądasz tak, jak myślisz.
- Nie rób zbyt często okropnych zmarszczek - Twoja twarz może w ten sposób utknąć!
