To „pilne” zadanie sprzątania może unosić się nad tobą przez wiele dni, stale się pogarszając i uniemożliwiając cieszenie się domem. Opracuj rutynę, aby temu zapobiec. Motywuj się małymi celami i częstymi nagrodami. Pamiętaj: jeśli nie szorujesz podłóg uszami, nie ma powodu, dla którego nie możesz jednocześnie wykonywać wielu zadań z zabawną listą odtwarzania muzyki.
Kroki
Część 1 z 2: Motywowanie siebie
Krok 1. Baw się podczas sprzątania
Odtwarzaj muzykę podczas sprzątania, a nawet tańcz do niej, wycierając podłogę. Posłuchaj audiobooków lub lekcji języka.
Krok 2. Podziel wszystko na mniejsze zadania
Zajmij się jednym pokojem na raz i podziel ten pokój na mniejsze obszary. Zamiast brnąć bez planu, skup się na jednej rzeczy na raz. Ułatwia to motywowanie się, obserwując swoje postępy. Oto przykład:
- Usuń wszystko, co nie należy do pokoju, wrzucając to do kosza na pranie lub innego dużego pojemnika. Możesz to posortować później.
- Odkurz wszystkie meble i powierzchnie wilgotną szmatką.
- Wytrzyj okna i ściany.
- Zamiataj lub odkurzaj podłogi, a następnie je myj.
Krok 3. Ustaw limit czasu
Limit czasu motywuje wiele osób do szybszej pracy i zaprzestania prokrastynacji. Jeśli podzieliłeś sprzątanie na mniejsze zadania, jak opisano powyżej, ustal limit czasowy dla każdego z nich.
Krok 4. Daj sobie nagrodę
Za każdym razem, gdy wykonasz zadanie, nagradzaj się. Zrób sobie przerwę i zrób coś, co sprawia ci przyjemność – choć powinieneś ustawić limit czasu, jeśli masz skłonność do przekształcenia tej przerwy w tryb pełnego relaksu.
W przypadku codziennych zadań zmień rutynę, aby po czyszczeniu zawsze następowało coś, co sprawia Ci przyjemność. Na przykład zacznij oszczędzać poranną kawę do czasu, aż posprzątasz kuchnię
Krok 5. Graj w gry czyszczące ze swoimi dziećmi
Jeśli masz małe dzieci, uczyń sprzątanie grą. Na przykład ten, kto może sprawić, że blat będzie bardziej lśniący, a wanny najbielsze, dostanie cukierka.
Krok 6. Wpuść trochę powietrza
Otwórz okna, aby wnieść do domu powiew wiatru. Świeże powietrze jest cudowne, gdy zamkniesz się w pomieszczeniu, które pachnie rozlanym kompostem i oparami wybielaczy.
Krok 7. Zaplanuj swoje zadania sprzątania
Jeśli planujesz posiłki dla swojego gospodarstwa domowego, zaplanuj sprzątanie w ten sam sposób. Zapisz, jakich środków czyszczących będziesz potrzebować i upewnij się, że masz je z wyprzedzeniem. Sprawdza się to szczególnie dobrze w przypadku okazjonalnych prac porządkowych, takich jak przeglądanie zawartości lodówki lub czyszczenie kuchenki i piekarnika.
Część 2 z 2: Poprawa rutynowego sprzątania
Krok 1. Używaj ściereczek z mikrofibry zamiast gąbek
Ściereczki te można prać w pralce i nie wydzielają nieprzyjemnego zapachu tak szybko, jak gąbki.
Krok 2. Noś rękawiczki
Zawsze noś rękawiczki, gdy używasz środków czyszczących. Ochronią Twoją skórę i pozwolą szybciej uporać się z nieprzyjemnymi zabrudzeniami.
Krok 3. Znajdź uniwersalny środek czyszczący
Zaoszczędzisz dużo czasu, jeśli regularne czyszczenie obejmuje jedną butelkę zamiast sześciu. Roztwór łagodnego mydła do naczyń i odrobiny wybielacza w płynie czyści większość powierzchni do codziennego utrzymania. Komercyjny uniwersalny środek czyszczący dobrze sprawdza się w przypadku silnych zabrudzeń.
Jeśli szorujesz i szorujesz, a nic się nie dzieje, potrzebujesz bardziej specjalistycznego produktu. Może warto mieć ten „niebieski płyn do mycia szyb na wilgotne dni” pod zlewem… po prostu nie używaj go do codziennego sprzątania
Krok 4. Posprzątaj łazienkę przed prysznicem lub kąpielą
Czy nie wolałbyś raczej posprzątać, zanim spryskasz wodą całą łazienkę? Wyrób sobie nawyk sprawdzania umywalki, toalety, kabiny prysznicowej i wanny przed każdym prysznicem lub kąpielą. Wyszoruj wszystko, co wymaga szorowania, a następnie wskocz pod prysznic i spłucz obrzydliwe uczucie.
Krok 5. Wyszoruj wszystko jednym jednorazowym czyścikiem
Użyj jednej gąbki do szorowania do wszystkich zabrudzonych powierzchni. Wyszoruj toaletę na końcu, a następnie wyrzuć zmywak.
Jeśli wolisz nie marnować środków czyszczących, używaj zmywalnych ściereczek z mikrofibry
Krok 6. Wyczyść deskę sedesową papierem toaletowym
Jeśli zauważysz niewielki wyciek, wytrzyj deskę sedesową i okolice papierem toaletowym i wyrzuć. Oszczędza to kłopotów z czyszczeniem lub przechowywaniem brudnego narzędzia do szorowania.
Krok 7. Przetrzyj kuchnię jedną szmatką
Przetrzyj wszystkie blaty, piekarnik i kuchenkę mikrofalową pojedynczą ściereczką z mikrofibry zwilżoną środkiem do czyszczenia ogólnego. Osusz drugą ściereczką z mikrofibry lub papierem kuchennym.
Krok 8. Wyczyść kuchenkę mikrofalową naturalnymi środkami czyszczącymi
Używanie w kuchence mikrofalowej skoncentrowanych chemicznych środków czyszczących nie jest dobrym pomysłem. Zamiast tego włóż szklaną miskę pełną gorącej wody i dwie świeżo pokrojone połówki cytryny. Włącz kuchenkę mikrofalową na co najmniej trzy lub cztery minuty, a następnie wytrzyj ściereczką lub papierem.
Krok 9. Trzymaj duże pojemniki w pobliżu
Jeśli masz do czynienia z bałaganem, trzymaj dodatkowe kosze na bieliznę lub pudełka do wykorzystania jako miejsce do przechowywania. Wrzucaj przedmioty do pudełek „przechowuj”, „oddaj” i „wyrzuć” za każdym razem, gdy podnosisz je z podłogi lub sprzątasz z półki w szafie. Zajmij się pudłami, gdy tylko się zapełnią.
Krok 10. Wyczyść bałagan, gdy tylko je zrobisz
Jeśli zdecydujesz się posprzątać jutro bałagan, istnieje większa szansa, że zapomnisz lub zwlekasz. Dodaj do tego fakt, że rozlania, plamy i zaschnięte jedzenie są znacznie łatwiejsze do usunięcia od razu, a masz dwa ważne powody, aby nie czekać.
Porady
- Nie ma potrzeby wykonywania dużych projektów w jeden dzień. Każdego dnia wyznaczaj sobie cel: posprzątaj jeden obszar w pokoju lub zakończ jedno zadanie.
- Upewnij się, że ściereczki i gąbki do czyszczenia są oddzielne dla każdej części domu, np. niektóre do kuchni, a niektóre do łazienki. W razie potrzeby oznacz je kolorami.
- Aby uzyskać bardziej uporczywe plamy, nałóż proszek do prania bezpośrednio na czystą wilgotną szmatkę, aby działał bardziej ścierająco.
- Noś wygodne ubrania, których nie boisz się pobrudzić podczas sprzątania.
