Klaskanie tyłkiem, klaskanie tyłkiem lub podskakiwanie tyłkiem to ruch taneczny hip-hopu, który dosłownie powoduje, że tylny koniec tancerza wydaje odgłos klaskania. Klaskanie w tyłki jest zwykle widoczne w filmach rapowych i w klubach dla dżentelmenów. Ale w dzisiejszych czasach stało się to głównym nurtem i dzieci z przedmieść, a dzieciaki z college'u chcą opanować sztukę klaskania zdobyczy.
Kroki
Metoda 1 z 3: Skakanie w górę i w dół
Krok 1. Stań ze stopami razem
Twoje stopy powinny być w normalnej pozycji ze stopami pod biodrami, ale mniej niż na szerokość barków. Jeśli to konieczne, zajmij szersze stanowisko, aby poczuć równowagę. Jednak stopy bliżej siebie to norma.
Krok 2. Stań na palcach stóp
Powoli zacznij podnosić się na palcach i przenosić ciężar na czubki stóp. Jeśli nie masz dobrego wyczucia równowagi lub czujesz, że możesz się przewrócić, skorzystaj z okazji i przyjmij nieco szersze stanowisko. Ale jeśli równowaga nie stanowi problemu, trzymaj stopy bliżej siebie.
Krok 3. Odbijaj się w górę iw dół
Po ustabilizowaniu się na palcach zacznij szybko podskakiwać w górę iw dół. Nie ściskaj pośladków. Powinieneś poczuć, jak twoje pośladki zaczynają się o siebie kleić.
- Ta metoda działa najlepiej dla osób, które mają już duży tyłek.
- Spróbuj oprzeć dłonie o ścianę, aby uzyskać wsparcie. Oparcie się o ścianę pozwoli Ci szybciej podskakiwać bez poczucia, że się przewrócisz.
- Aby wykonać odmianę tego ruchu, możesz przykucnąć ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i zgiąć tułów o około 45 stopni. Następnie odbijaj się w górę i w dół na palcach stóp.
- Dużo ćwiczyć. Brzmi prosto, ale wiele osób wciąż ma z tym problemy i nie jest w stanie tego zrobić.
Metoda 2 z 3: Zginanie kolan
Krok 1. Stań ze stopami razem
Ponownie, tak jak poprzednio, stopy nie muszą znajdować się tuż obok siebie. Stań w normalnej pozycji ze stopami pod biodrami i mniej niż na szerokość ramion. Jeśli czujesz się bardziej komfortowo, zbliż stopy do siebie tak, aby między stopami było tylko 2,54 cm lub dwa (5,08 cm) odstępu.
Jeśli zamierzasz ustawić stopy bliżej siebie, oprzyj się o ścianę lub krzesło, aby uzyskać dodatkowe wsparcie
Krok 2. Stań na palcach stóp
Powoli podnieś się na palcach i przenieś ciężar na czubki stóp. W razie potrzeby użyj ściany lub krzesła, aby pomóc ci utrzymać równowagę. Możesz też zająć nieco szerszą postawę, aby pomóc ci zachować równowagę.
Krok 3. Lekko ugnij kolana
Następnie wyprostuj je. Następnie ponownie ugnij kolana i wyprostuj je. Na początku rób to powoli. Następnie poruszaj się znacznie szybciej – tak szybko, jak możesz. Gdy zaczniesz poruszać się szybciej, będziesz musiał ograniczyć zakres ruchu, aby nie wyglądało na to, że zginasz kolana.
- Innymi słowy, ruchy zginania kolan nie będą tak duże jak wcześniej. Odbijaj się lekko na palcach podczas zginania kolan. Te dwa ruchy razem pomagają klaskać w łup. Powinieneś usłyszeć dźwięk klaskania, gdy zrobisz to poprawnie.
- Ta metoda jest najłatwiejsza dla tych, którzy mają już duży tyłek, ponieważ pomaga w podryganiu tyłka.
Metoda 3 z 3: Wyginanie pleców
Krok 1. Stań ze stopami razem
Podobnie jak w przypadku innych metod, Twoje stopy mogą znajdować się w normalnej pozycji w odległości mniejszej niż szerokość barków. Jeśli jednak czujesz się bardziej komfortowo, przyjmij nieco szerszą postawę. W takim przypadku możesz mieć cztery (10,16 cm) lub pięć cali (12,7 cm) odstępu między stopami.
Krok 2. Podnieś się na palcach
Użyj mięśni łydek i ud, aby unieść się na palcach. Więc przenieś swoją wagę na palec u nogi i tam zrównoważ. W razie potrzeby trzymaj się ściany lub krzesła, aby pomóc Ci utrzymać równowagę.
Krok 3. Wygnij plecy
Kiedy to robisz, twoja klatka piersiowa powinna się wysunąć. Jeśli to pomoże, pomyśl o zrobieniu krzywizny na plecach, która wygląda jak C. Stań przed lustrem i dostosuj się, aby upewnić się, że nie wyglądasz niezręcznie. Twoje ruchy powinny wyglądać naturalnie.
Krok 4. Obróć mocno biodra w dół
Następnie przenieś je ponownie. Kontynuuj odbijanie, gdy to robisz. Po przesunięciu bioder w dół, powinny one prawie naturalnie wyskoczyć z powrotem z powodu rozpędu. Następnie powtórz ruchy – miednica w dół i miednica w górę. Odbijaj się tak szybko, jak potrafisz, a powinieneś usłyszeć, jak twoje pośladki uderzają o siebie. Wiesz, kiedy robisz to dobrze, kiedy twoje pośladki wydają dźwięk, jakby klaskały.
- Użyj masy ciała i lekkiego zgięcia w kolanie, aby pomóc ci stworzyć ten podskakujący ruch. Kiedy przesuwasz miednicę w dół, lekko ugnij kolana.
- Twój łuk w plecach powinien pomóc ci pamiętać o obracaniu miednicy, a nie tylko używaniu nóg.
Porady
- Aby wydać właściwy dźwięk klaskania, trzymaj nogi razem, przykucnij tylko trochę. Kiedy wejdziesz, pamiętaj, aby zejść w tej samej pozycji. To wymaga trochę siły, ale powinieneś to usłyszeć.
- Jeśli nie masz dużego tyłka, to zajmie dużo czasu i praktyki, aby udoskonalić klaskanie tyłkiem. Mniejsze tyłki mogą nie być w stanie wydać odgłosu klaskania, ale możesz osiągnąć odbicie lub pop.
- Jeśli masz większe pośladki, łatwiej będzie ci klaskać.
