Jeśli chcesz zaimponować znajomym starym tańcem z Zachodniego Wybrzeża, znanym jako crip walk (lub c-walk), dobrze trafiłeś! Aby rozpocząć, zobacz krok 1 poniżej.
Kroki
Krok 1. Zrozum historię i implikacje marszu
Crip walk to kontrowersyjny ruch taneczny, który powstał w latach 70. w South Central Los Angeles, wśród członków gangu Crip.
- Pierwotnie ruch stopy używany w chodzeniu na czworakach miał przeliterować litery „C-R-I-P” i był używany do pokazywania przynależności do gangu na przyjęciach i innych zgromadzeniach.
- Później taniec został wykorzystany jako podpis członków gangu Crip po tym, jak popełnili przestępstwo, ponieważ ruch stopy pozostawiał na ziemi charakterystyczne ślady tasowania.
- W wyniku tych skojarzeń w wielu szkołach w niektórych dzielnicach Los Angeles zabroniono chodzenia z cripsami, podczas gdy MTV odmówiło puszczania jakichkolwiek filmów rapowych lub hip-hopowych (takich jak te autorstwa Snoop Dogga, Xzibita i Kurupta) zawierających ten spacer..
- Crip walk został niedawno przywłaszczony przez kulturę amerykańską i, ogólnie rzecz biorąc, nie ma już na celu pokazania przynależności do gangu.
- Jednak ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z historii i konsekwencji chodzenia na czworakach, ponieważ wykonywanie go może nadal potencjalnie powodować obrazę w niektórych sytuacjach.
Krok 2. Naucz się tasowania
Tasowanie jest najbardziej podstawową częścią c-walk. Aby tasować, stań z prawą stopą mocno opartą na ziemi i lewą nogą wyciągniętą przed siebie, balansując na podbiciu lewej stopy.
- Teraz odwróć tę pozycję, stając mocno na lewej stopie, podczas gdy prawa noga jest wyciągnięta przed siebie, balansując na podbiciu prawej stopy. Skacz, gdy zmieniasz stopy, tak aby zmiana została zakończona jednym płynnym ruchem.
- Teraz skacz i zmieniaj stopy – to podstawowy ruch tasowania. Możesz uczynić go bardziej interesującym, poruszając się na boki lub w kółko podczas skoku, albo trzymając tę samą stopę do przodu w podwójnym skoku.
-
Zmiana:
Powszechną odmianą kroku tasowania jest kopnięcie w tasowanie. Aby wykonać shuffle, zrównoważ przednią stopę na pięcie, a nie na palcu i przesuń ją w bok.
- Naprzemienna zmiana pomiędzy podstawowym krokiem tasowania a tasowaniem doda więcej smaku twojemu spacerowi.
Krok 3. Naucz się V
V jest prawdopodobnie najbardziej znaną i rozpoznawalną częścią chodzenia na czworakach. Aby rozpocząć, stań ze złączonymi piętami i palcami skierowanymi na zewnątrz, tworząc kształt litery V.
- Teraz przełącz się tak, aby palce u nóg były razem, a pięty skierowane na zewnątrz, tworząc odwrócony V. Naprzemiennie zmieniaj te dwa kształty V, aby poczuć ruch.
- Aby wykonać prawidłowy ruch w kształcie litery V, zacznij od złączonych pięt i palców u nóg na zewnątrz. Teraz obróć prawą piętę na zewnątrz, tak aby obie stopy były równoległe do siebie i skierowane w lewo.
- Obróć lewe palce do wewnątrz (w prawo), aby połączyć prawe palce, tak aby stopy utworzyły odwrócony kształt litery V. Obróć prawe palce na zewnątrz, tak aby obie stopy były ponownie równoległe, tym razem skierowane w prawo. Teraz wsuń lewą piętę, aby dołączyć do prawej, aby wrócić do pozycji wyjściowej. Ćwicz ten ruch w przód i w tył, zaczynając od każdej stopy, aż będziesz w dół.
-
Wariacje:
Powszechną odmianą V jest krok w tył. Zamiast zbliżać obie pięty do siebie w kształcie litery V, umieść jedną stopę za drugą tak, aby pięta przedniej stopy była zaklinowana w łuku (lub czasami palcach) tylnej stopy.
- Aby wykonać ruch znany jako krok V, zasadniczo musisz wykonać V jedną nogą, a drugą przetasować. Innymi słowy, twoja prawa stopa tworzy kształt połowy litery V (obracając się najpierw na pięcie, a następnie na palcu), podczas gdy lewa stopa porusza się do przodu i do tyłu ruchem tasującym, gdy poruszasz się na boki w prawo. Zmieniaj nogi (lewa stopa robi V, prawa tasuje) kiedy zmieniasz kierunek.
Krok 4. Naucz się pięty
Od pięty do palców jest prawdopodobnie najtrudniejszą częścią chodu i będzie wymagała trochę praktyki.
-
Wpisz jeden:
Obróć się tak, aby twoje ciało było zwrócone ukośnie w prawo, a następnie wysuń lewą stopę do przodu, balansując na pięcie. Obracaj lewą piętę i kłębek prawej stopy, aż twoje ciało będzie skierowane ukośnie w lewo.
- Teraz podskocz i zmień stopy tak, aby prawa stopa była z przodu, w równowadze na pięcie, a lewa z tyłu. Ćwicz ten ruch, aż uzyskasz go szybko i płynnie.
- Możesz urozmaicić ruch, wykonując podwójne piętki – rób to jak zwykle, ale zamiast zmieniać stopy, spróbuj obrócić się dwa razy w tym samym kierunku, trzymając tę samą stopę z przodu.
-
Wpisz dwa:
Drugi rodzaj pięty jest prawie taki sam jak pierwszy, z wyjątkiem jednej głównej różnicy. Zamiast balansować na przedniej części stopy, spróbuj utrzymać równowagę na palcu. Następnie zamiast obracać się na palcu, przeciągnij go po ziemi, gdy zmieniasz kierunek.
-
Wpisz trzy:
Trzeci rodzaj pięty obejmuje ten sam ruch, co pierwszy, z wyjątkiem tego, że powtarzasz piętę z tą samą stopą z przodu, poruszając się w jednym kierunku. Tak więc, zaczynając od ciała skierowanego ukośnie w prawo, a lewą piętą z przodu, obróć się tak, aby ciało było skierowane ukośnie w lewo. Teraz zamiast zmieniać stopy, skocz z powrotem do pozycji wyjściowej (stojąc przodem do prawej, lewej pięty) i powtórz ruch ponownie.
Krok 5. Złóż to wszystko razem
Dobry spacer na grzbiecie będzie obejmował kombinację ruchów opisanych powyżej, z jak największą liczbą odmian i jak największą ilością osobistego stylu.
- Po prostu postaraj się, aby ruchy były tak płynne i płynne, jak to tylko możliwe – chodzenie po sztywno ma wyglądać na bezwysiłkowe i luźne, a nie ciasne i dokładne.
- Ćwicz, słuchając ulubionych melodii hip-hopowych lub rapowych i próbując tańczyć do rytmu.
- To, co zrobisz z rękami, zależy od Ciebie – niektórzy ludzie zostawiają je luźno po bokach, podczas gdy inni kładą ręce na biodrach.
- Pamiętaj, że każdy c-walk jest wyjątkowy, więc po prostu rób to, co jest dla Ciebie dobre.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Chodzenie klaunem jest takie samo jak chodzenie Crips, ale jest szybsze, ma więcej dodatkowych ruchów i usuwa pisownię znaków gangu.
- Jeśli potrzebujesz więcej pomocy, poszukaj samouczków online.
