Śpiewać może każdy, ale nie każdy potrafi śpiewać dobrze. Podobnie jak w przypadku każdego innego instrumentu, piękny śpiew to kwestia nauki odpowiednich technik i regularnych ćwiczeń. Dzięki skupieniu, poświęceniu i dbałości o szczegóły każdy może pięknie śpiewać. Piękni śpiewacy mają świetną postawę, oddychają brzuchem i wiedzą, jak kształtować swój głos, aby tworzyć wspaniałą muzykę.
Kroki
Metoda 1 z 4: Właściwa postawa podczas śpiewania
Krok 1. Trzymaj ramiona w tył iw dół
Nie pochylaj ramion do przodu ani nie garb ich za uszy. Twoja postawa powinna być zrelaksowana i pewna siebie. Użyj ramion, aby lekko unieść klatkę piersiową, robiąc miejsce dla płuc na wchłonięcie większej ilości powietrza. Pomyśl o Supermanie pozującym triumfalnie.
- Nie wymuszaj tej postawy w nienaturalny sposób. Po prostu skoncentruj się na utrzymywaniu ramion jak najdalej do tyłu, jednocześnie czując się komfortowo.
- Połóż się na plecach na podłodze, aby grawitacja wykonała za ciebie pracę, jeśli poczujesz napięcie podczas próby utrzymania prawidłowej postawy.
Krok 2. Trzymaj głowę na wysokości
Twój podbródek powinien być równoległy do podłogi. Jest to niezbędne do utrzymywania otwartych dróg oddechowych w gardle – patrzenie w górę lub w dół zawęzi struny głosowe i ograniczy zdolność śpiewania.
Krok 3. Wyprostuj brzuch
Nie zginaj się do przodu ani do tyłu od pasa. Zamiast tego stań prosto, tak aby ramiona znajdowały się powyżej kostek, a plecy były rozluźnione.
Krok 4. Stań z nogami lekko rozstawionymi, jedna przed drugą
Twoje stopy powinny znajdować się w odległości 6–7 cali (15,2–17,8 cm), z jedną stopą nieco przed drugą. Dzięki temu Twoja waga będzie nieznacznie wysunięta podczas śpiewania.
Krok 5. Rozluźnij swoje stawy
Trzymaj kolana i łokcie luźne i lekko ugięte, aby nie stać sztywno w miejscu. Pomaga to nie tylko w postawie – rozluźnione, luźne ciało pomaga wytworzyć powietrze i kontrolować głos podczas śpiewania.
Jeśli czujesz się spięty, kołysz delikatnie. Lub przerzuć się do przodu podczas wdechu, a następnie wyprostuj się, aby zresetować swoją postawę
Krok 6. Ćwicz dobrą postawę w lustrze
Najlepszym sposobem na zobaczenie swoich błędów jest lustro. Możesz też nagrać swój śpiew i obejrzeć film, aby przeanalizować swoją postawę. Obserwuj siebie z boku i z przodu, naprawiając wszelkie błędy tak, jak je widzisz. Możesz także ćwiczyć przy ścianie – po prostu stań przy niej bosymi stopami, skupiając się na tym, aby głowa, ramiona, tyłek i pięta dotykały ściany. Pamiętać:
- Ramiona do tyłu.
- Broda na poziomie podłogi.
- Klatka piersiowa.
- Płaski brzuch.
- Stawy rozluźnione.
Metoda 2 z 4: Prawidłowe oddychanie podczas śpiewania
Krok 1. Oddychaj głęboko i równomiernie podczas śpiewania
Twój normalny wzorzec oddychania jest płytki i szybki, ponieważ twoje ciało nie potrzebuje tak dużo powietrza, jak podczas śpiewania. Śpiewając, musisz być w stanie szybko wdychać dużo powietrza, a następnie wydychać je powoli i równomiernie podczas śpiewania.
Krok 2. Do oddychania używaj brzucha, a nie klatki piersiowej
To największa zmiana, jakiej muszą dokonać rozkwitający śpiewacy podczas oddychania. Pomyśl o oddychaniu poziomym, tak aby brzuch rozszerzał się podczas wdechu i wciągał i podnosił się podczas wydechu.
- Pomyśl o pierścieniu wokół brzucha i talii rozszerzającym się podczas wdechu i kurczącym się podczas wydechu, przenoszącym powietrze z dna płuc do klatki piersiowej i na zewnątrz ust.
- Zwróć uwagę, jak podczas normalnego oddychania twoja klatka piersiowa unosi się i opada. Jednak kiedy śpiewasz, twoja klatka piersiowa musi być nieruchoma.
- Wypychaj brzuch podczas wdechu. Połóż rękę na brzuchu. Podczas wdechu koncentruj się na wypełnianiu dolnych płuc poprzez rozszerzanie żołądka podczas oddychania. Twoja klatka piersiowa nie powinna się ruszać.
- Pozwól, aby żołądek z powrotem zassał podczas wydechu. Twoja klatka piersiowa nie powinna się ruszać. Gdy staniesz się bardziej doświadczony, poczujesz, że plecy lekko się rozszerzają podczas wydechu.
Krok 3. Ćwicz głębokie oddychanie
Spędziłeś większość swojego życia na płytkich, naturalnych oddechach, więc musisz ćwiczyć prawidłowe śpiewanie oddechów, aby stały się nawykiem. Wypróbuj następujące techniki, aby udoskonalić swój oddech:
- Połóż się na podłodze z obiema rękami na brzuchu. Zrób wdech przez brzuch, aby ręce uniosły się ponad klatkę piersiową, a następnie zrób wydech z powrotem do pozycji wyjściowej.
- Ćwicz syczenie. Syczenie wymaga stałego, cienkiego strumienia powietrza. Wdech przez 4 zliczenia (1, 2, 3, 4), a następnie wydech przez 4 zliczenia. Następnie wdech przez 6 zliczeń i wydech przez 10. Postępuj z krótszymi wdechami i dłuższym syczeniem, aż będziesz mógł wdech przez 1 zliczenie i wydech przez 20.
- Najlepsi śpiewacy faktycznie zużywają bardzo mało powietrza do śpiewania dużych, głośnych dźwięków, więc potraktuj to ćwiczenie poważnie.
Krok 4. Unikaj typowych błędów oddechowych
Ponieważ oddychanie podczas śpiewania tak bardzo różni się od naturalnego oddychania, istnieje wiele błędów, które popełniają początkujący, próbując skupić się na oddychaniu i śpiewaniu jednocześnie. Wyeliminowanie tych błędów doprowadzi do szybszego pięknego śpiewu. Niektóre, których należy unikać, to:
- „Tanking up”: próba napełnienia płuc tak bardzo, jak to możliwe, aby nie zabrakło Ci powietrza. Zamiast skupiać się na posiadaniu większej ilości powietrza, pomyśl o jak najrównomiernym wydychaniu powietrza, aby zachować powietrze.
- „Pushing air”: Aby uzyskać piękny ton, pomyśl o wypuszczeniu powietrza z płuc, zamiast je wypychać.
- „Wstrzymywanie powietrza:” Zaawansowany błąd, kiedy śpiewacy przerywają głos pomiędzy wdechem a wydechem. Skoncentruj się na oddychaniu „do” swojej nuty, cicho wydychając powietrze tuż przed rozpoczęciem śpiewania.
Metoda 3 z 4: Ćwiczenie pięknego śpiewu
Krok 1. Śpiewaj ze swojej klatki piersiowej
Większość początkujących śpiewaków czuje, jak śpiewają im przez gardło, a podczas śpiewania czują nacisk w głowie i szyi. Chociaż może to wydawać się naturalne, jest to zły sposób śpiewania, jeśli chcesz śpiewać pięknie. Zamiast tego skup się na swojej klatce piersiowej, abyś poczuł, jak wibruje podczas śpiewania. Powinieneś czuć ucisk w klatce piersiowej, tak jakby twój głos dochodził z mięśni piersiowych.
- Jest to najłatwiejsze, jeśli prawidłowo oddychasz przez brzuch.
- Pomyśl o śpiewaniu z przepony (mięśnia pod płucami, który kontroluje oddychanie), jeśli masz problemy ze śpiewaniem z klatki piersiowej.
Krok 2. Staraj się, aby Twój głos brzmiał wyraźnie i dźwięcznie
Zazwyczaj piękny śpiew jest zarówno „czysty”, jak i „dźwięczny”. Każdy ma inną definicję piękna, ale istnieje pewna wspólna płaszczyzna między wszystkimi najlepszymi piosenkarzami. Pomyśl o piosenkarzach, których podziwiasz i rodzaju muzyki, którą chcesz śpiewać, rozwijając swój piękny głos.
- „Wyczyść”: słuchacz powinien być w stanie słyszeć słowa i notatki bez wysiłku.
- „Resonant”: Rezonans to głębokie, niemal podświadome wibracje, do których mają dostęp wszyscy piękni śpiewacy. Pomyśl o długich, mocnych i trwałych nutach śpiewaków od Arethy Franklin po Luciano Pavarottiego.
Krok 3. Naucz się doskonalić swoje „rezonatory”
U podstaw pięknego śpiewu leży umiejętność tworzenia rezonansu, czyli wtedy, gdy Twoje nuty nabierają bogatego, pełnego brzmienia. Posłuchaj dowolnego śpiewaka operowego, aby usłyszeć rezonans w najlepszym wydaniu. Twój głos odbija się echem w klatce piersiowej, ustach i gardle, aby uzyskać głębię. Kiedy śpiewasz z rezonansem, czujesz lekkie brzęczenie lub wibracje. Aby rozwinąć rezonans, pomyśl o „umieszczeniu” głosu. Skąd czujesz dochodzący dźwięk? Jak się porusza, gdy otwierasz usta lub poruszasz językiem? Każdy jest inny, ale warto pamiętać o kilku wskazówkach:
- Zacznij od zanucenia prostego dźwięku „ee”. „Przenieś” ten dźwięk w górę iw dół z klatki piersiowej do ust. To są wasze rezonatory.
- Przesuń język w dół w kierunku dolnych zębów, otwierając usta i robiąc jak największą przestrzeń.
- Nigdy nie „połykaj” samogłosek ani nie śpiewaj z tyłu gardła. Kiedy to zrobisz, stają się zabłocone i niejasne.
- Jeśli potrzebujesz pomocy, użyj spektrometru lub aplikacji takiej jak SpectrumView, aby określić, ile masz rezonansu.
Krok 4. Śpiewaj piosenki w zasięgu lub strefie komfortu
Niektórzy ludzie nie czują się komfortowo śpiewając wysokie piosenki, bez względu na to, jak dużo ćwiczą. Inni najlepiej czują się w górnym rejestrze, śpiewając partie sopranu. Dzięki starannej praktyce możesz znaleźć swój zakres, czyli serię nut, które śpiewasz najwygodniej.
- Zaśpiewaj najniższą nutę, jaką możesz, bez trzaskania i skrzypienia. To jest dół twojego zakresu.
- Zaśpiewaj swoją najwyższą nutę bez pękania i skrzypienia. To jest szczyt twojego zakresu.
- Twój zakres śpiewu obejmuje wszystkie nuty pomiędzy górną i dolną granicą.
Krok 5. Zatrudnij nauczyciela głosu, aby uzyskać spersonalizowane porady
Jest to niezbędne dla rozwijającego się piosenkarza, ponieważ tylko tyle możesz się nauczyć. Nauczyciele głosu znają mechanikę, teorię muzyki i potrafią diagnozować problemy, których sam nie słyszysz. Twój głos brzmi inaczej niż u innych ludzi, więc doświadczony przewodnik jest niezbędny, aby naprawdę pięknie śpiewać.
- Spotkaj się z co najmniej 3 nauczycielami głosu, zanim wybierzesz jednego.
- Twój nauczyciel powinien sprawić, abyś czuł się komfortowo i miał duże doświadczenie wykonawcze lub dyplom z treningu wokalnego.
- Współpracuj z nauczycielem głosu, aby ustalić i osiągnąć jasne cele.
Metoda 4 z 4: Przygotowanie głosu
Krok 1. Rozgrzewka przed śpiewaniem
Tak jak sportowiec musi przygotować mięśnie, wokalista musi rozgrzać głos, aby zapobiec przeciążeniu i kontuzjom. Nie zaczynaj od piosenki, a nawet samogłosek i spółgłosek. Zamiast tego przeprowadź kilka skal z prostymi dźwiękami i oddechami. Ćwiczenia na rozgrzewkę obejmują:
- Szum. Nucenie aktywuje oddech bez obciążania strun głosowych.
- Trypuj usta i język, aby rozgrzać usta i szczękę.
- Zacznij od prostej skali, powoli w górę iw dół (doh – mi – sol – mi – doh).
- Zacznij od najłatwiejszych piosenek, które zamierzasz ćwiczyć, czekając 10-15 minut, aby poradzić sobie z trudniejszymi częściami.
Krok 2. Pozostań nawodniony
Akordy wokalne trzepoczą i wibrują, aby wytworzyć dźwięk i muszą być odpowiednio nasmarowane, aby mogły się swobodnie poruszać. Pij 4-6 szklanek wody dziennie i trzymaj przy sobie pełną butelkę wody podczas ćwiczeń. W noc koncertu upewnij się, że pijesz wodę przez cały dzień i przed występem.
Upewnij się, że zaczynasz pić co najmniej 30 minut przed treningiem, aby twoje ciało miało czas na wchłonięcie wody
Krok 3. Wysypiaj się
Musisz czuć się dobrze wypoczęty, aby skupić się na technice śpiewania i zapobiec zmęczeniu głosu lub kontuzji. Dorośli powinni regularnie spać 6-8 godzin każdej nocy, aby śpiewać jak najpiękniej.
Krok 4. Unikaj dużych ilości alkoholu, kofeiny i nabiału
Alkohol i kofeina wysuszają gardło, powodując zmęczenie podczas śpiewania. Spożywanie lub picie dużej ilości produktów mlecznych sprzyja tworzeniu się śluzu, który może utrudniać prawidłowe techniki oddychania.
Krok 5. Staraj się nie krzyczeć
Krzyki obciążają Twój głos, wymuszając gwałtownie powietrze przez struny głosowe. Mów cicho, gdy tylko jest to możliwe, aby chronić swój głos, gdy tego potrzebujesz.
Krok 6. Unikaj palenia
Palenie uszkadza tkankę w płucach i należy go unikać za wszelką cenę. Niewiele jest rzeczy, które mogą wyrządzić trwalsze szkody Twojemu pięknemu głosowi śpiewającemu niż palenie.
Porady
- Ćwicz głos. Twoje struny głosowe wymagają rozgrzania.
- Dbaj o kondycję i zdrowie. To dobrze, ponieważ możesz dłużej wstrzymać oddech, gdy jesteś zdrowy
- Spróbuj poczuć piosenkę. Pozwól piosence wzmocnić cię, abyś mógł śpiewać od wewnątrz.
- Spróbuj się uśmiechać, kiedy śpiewasz.
- Jeśli to możliwe, rozpocznij lekcje śpiewu.
- Postaraj się zrozumieć piosenkę, aby pomóc ci ją lepiej śpiewać.
- Po prostu ćwicz! Stopniowo Twój głos będzie coraz lepszy!
- Nie stresuj się ani nie martw o to, co myślą inni wokół ciebie. Po prostu utrzymuj dobrą postawę i wdychaj i wydychaj we właściwym czasie. Jeszcze jedna rzecz, którą możesz zrobić, to wyobrazić sobie, że śpiewasz w pokoju, w którym nie ma nikogo oprócz ciebie.
- Rozgrzej się przed śpiewaniem. Dzięki temu Twój głos brzmi lepiej i zmniejsza się prawdopodobieństwo uszkodzenia strun głosowych.
