Chociaż sprawiają, że spanie na boku z maską CPAP jest znacznie wygodniejsze, poduszka CPAP kupiona w sklepie może kosztować setki dolarów. Możesz zaoszczędzić pieniądze, łatwo robiąc własne. Najłatwiejszym i najtańszym sposobem jest zawiązanie zwykłej twardej poduszki, aby stworzyć wgłębienia na maskę. Możesz również wyciąć miejsca na maskę w niedrogą poduszkę z pianki. Tworzenie poduszki to łatwy projekt szycia, więc jeśli masz podstawowe umiejętności szycia, możesz uszyć i wypchać własną poduszkę CPAP.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wiązanie standardowej poduszki
Krok 1. Kup twardą poduszkę
Możesz kupić niedrogą, twardą poduszkę w lokalnym dziale lub sklepie z artykułami domowymi. Jeśli nie chcesz kupować nowej poduszki, możesz po prostu użyć starej, którą już posiadasz.
Najlepiej sprawdzi się twarda poduszka, która lepiej trzyma swój kształt niż pluszowa
Krok 2. Przywiąż dwie trzecie w dół od jednego końca
Chwyć stary krawat i użyj go, aby zawiązać poduszkę, aby utworzyć wgłębienia na maskę CPAP. Zawiąż poduszkę mocno w dwóch trzecich od jednego końca.
Krawat jest trwalszy i lepiej się na nim leży niż sznurek, sznurek czy lina. Jeśli nie masz krawata, spróbuj użyć miękkiej wstążki lub wąskiego paska materiału
Krok 3. Umieść go na łóżku pionowo zamiast poziomo
Zwykle kładziesz poduszkę na łóżku poziomo, lub tak dłuższe boki są skierowane w stronę głowy i stóp łóżka. Zamiast tego umieść poduszkę pionowo, tak aby krótsze boki były skierowane w stronę głowy i stóp łóżka. Koniec poduszki z krawatem w jednej trzeciej od krawędzi powinien być skierowany w stronę stóp łóżka.
Spróbuj położyć się na boku na jednej trzeciej części poduszki. Krawat powinien tworzyć przestrzenie, które wygodnie pasują do Twojej maski CPAP. W razie potrzeby dostosuj położenie krawata, aby znaleźć najwygodniejszą pozycję
Metoda 2 z 3: Cięcie poduszki piankowej
Krok 1. Połóż się na piankowej poduszce i zaznacz, gdzie leży twoja maska CPAP
Kup niedrogą poduszkę z pianki. Połóż się z każdej strony z założoną maską i zmierz miejsce, w którym maska styka się z obiema stronami poduszki.
Zaznacz obszary, które musisz wyciąć, aby zrobić miejsce na maskę. Uważaj, aby przypadkowo nie zaznaczyć swojej maski
Krok 2. Wytnij wycięcia w kształcie litery C na maskę z każdej strony
Użyj długiego ząbkowanego noża lub elektrycznego noża do rzeźbienia, aby przeciąć poduszkę. Wytnij wzdłuż znaków, które narysowałeś po każdej stronie.
- Rzeźbione wycięcia na maskę po każdej stronie pozwolą Ci wygodnie spać zarówno po prawej, jak i po lewej stronie.
- Jeśli to konieczne, wytnij miejsce na dole poduszki na ramię.
Krok 3. Przyszyj poszewkę na poduszkę, jeśli chcesz
Jeśli chcesz, możesz przyszyć pokrowiec na poduszkę, szyjąc wzdłuż konturów. Jeśli nie, możesz po prostu przykryć go standardową poszewką na poduszkę. Upewnij się, że poszewka jest wystarczająco duża, aby dopasować się do konturów, nie zasłaniając ich.
Jeśli poszewka pasuje zbyt ciasno, nie przyjmie tego samego kształtu, co kontury, które wycinasz w poduszce
Metoda 3 z 3: Szycie domowej poduszki CPAP
Krok 1. Wybierz tkaninę i metraż
Wybierz tkaninę, która jest przyjemna i miękka, ponieważ opierasz na niej twarz. Aby zrobić poduszkę do łóżka, potrzebujesz od pół metra do jednego metra materiału.
Po wybraniu tkaniny wypierz ją wstępnie zgodnie z instrukcją pielęgnacji
Krok 2. Wytnij kształty poduszek z przestrzeniami w kształcie litery C na maskę CPAP
Narysuj kształt poduszki z dwoma wycięciami z każdej strony na kawałku bibuły. Powinien wyglądać jak prostokąt z dwoma wycięciami w kształcie litery C na maskę CPAP z każdej strony. Używając papierowej bibuły jako prowadnicy, przetnij tkaninę nożycami, aby utworzyć przednią i tylną stronę poduszki.
Krok 3. Zepnij ze sobą kawałki tkaniny
Umieść przednią i tylną stronę razem prawą stroną, lub tak, co ostatecznie będzie miało wnętrze poduszki na zewnątrz. Kawałki materiału powinny leżeć jeden na drugim, tak aby były wywrócone na lewą stronę podczas zszywania ich razem. Użyj prostych szpilek, aby przymocować kawałki materiału do siebie, aby móc je ze sobą zszyć.
Krok 4. Zszyj razem trzy boki poduszki
Podczas zszywania trzech stron poduszki uważaj, aby podążać za krzywymi konturów w kształcie litery C. Przed szyciem zawiąż węzeł na końcu nici naprzeciwko igły, aby nie przeciągał się przez materiał.
- Jeśli używasz maszyny do szycia, staraj się nie szarpać tkaniny zbyt mocno, aby podążać za krzywizną. Skoncentruj się na obszarze tuż przed igłą do szycia i delikatnie przesuwaj tkaninę opuszkami palców, aby podążać za krzywizną.
- Pozostaw czwartą stronę otwartą, aby można było odwrócić poduszkę na prawą stronę i wepchnąć ją.
Krok 5. Wypchaj poduszkę
Po zszyciu trzech boków i odwróceniu poduszki na prawą stronę, poduszkę można wypchać. Możesz znaleźć wybrane wypełnienie z pianki, bawełny lub poliestru w lokalnym sklepie z artykułami rzemieślniczymi lub artykułami gospodarstwa domowego. Rozsuń wypełnienie, aby je poluzować, a następnie zapakuj je w zakamarki poduszki.
Krok 6. Zszyj czwartą stronę
Możesz przypiąć czwartą stronę przed zszyciem, aby sprawdzić jej twardość. Dodaj lub usuń wypełnienie, aby dopasować się do standardów komfortu i dopasować maskę CPAP. Gdy wypełnisz poduszkę według własnych upodobań, zamknij ostatnią stronę.
