Gra z prostym łukiem zapewni gładszą, bardziej skoncentrowaną nutę. Kiedy grasz prosto, twój łuk powinien być prostopadły do strun i równolegle do mostka. Jeśli jesteś początkującym, ważne jest, aby opanować łuk prosty, ponieważ jest to technika smyczkowa, której będziesz prawie zawsze używać. Na początku może się to wydawać trudne, ale istnieje kilka ćwiczeń korygujących formę, które możesz wykonać, aby pomóc Ci to złagodzić. W dobrej formie chodzi o pamięć mięśniową, więc im więcej ćwiczysz, tym lepszym skrzypkiem będziesz!
Kroki
Metoda 1 z 3: Poprawa formy
Krok 1. Wyśrodkuj łuk między czubkiem podstrunnicy a mostkiem
Słodki punkt łuku znajduje się bezpośrednio między końcem podstrunnicy a mostkiem (cienka ściana trzymająca struny bliżej twarzy). Ćwicz przed lustrem ze skrzypcami pochylonymi lekko do przodu, aby upewnić się, że grasz w tym obszarze.
- Jeśli utwór jest oznaczony jako „sul ponticello”, oznacza to, że powinieneś grać bliżej mostka, aby uzyskać bogatsze (prawie nosowe) brzmienie, jakie zamierzył kompozytor.
- „Sul tasto” oznacza grę smyczkiem bliżej podstrunnicy lub na niej w celu uzyskania cienkiego, bardziej miękkiego tonu.
Krok 2. Umieść łuk bezpośrednio nad otworami w kształcie litery F
Dziury nie służą jako przewodnik po ukłonach, ale możesz używać ich jako jednego. Umieść łuk bezpośrednio nad zaokrąglonymi otworami dwóch kropek, które tworzą górę każdego „f”.
Trudno to zobaczyć, kiedy bawisz się w dziury, ale możesz użyć lustra, aby ci pomóc
Śmieszny fakt:
Skrzypce z X wieku miały tylko kropki zamiast otworów i dopiero w XVI-XVIII wieku rzemieślnicy zaczęli rozciągać je do kształtu litery F, który widzisz dzisiaj. Uważa się, że jest to stopniowa mutacja (tj. błąd rzemieślniczy), gdy projekty były przekazywane przez lata.
Krok 3. Podnieś ramię w górę iw dół, aby przesunąć struny
Na początku może wydawać się to dziwne, ale aby opanować grę z prostym smyczkiem, oprzyj się pokusie poruszania ramieniem w bok (tj. do przodu i do tyłu). Poruszaj nim w górę iw dół tylko wtedy, gdy grasz jedną strunę i przechodzisz do następnej.
- Pomyśl o swoim łokciu jak o windzie jadącej bezpośrednio w górę i w dół.
- Aby przejść do struny z niższą nutą (najniższą jest G w standardowym stroju), podnieś ramię bezpośrednio do góry. Aby grać na wyższych strunach (jak przejście z G do D, A lub E), twoje ramię przesunie się w dół.
Krok 4. Trzymaj ramię nieruchomo podczas prostowania i zginania łokcia
Ćwicz grę na tej samej strunie z ramieniem w jednym miejscu. Gdy przesuwasz łuk do przodu (czyli od strzałki łuku do czubka), otwórz łokieć. Zegnij łokieć, aby pociągnąć łuk do tyłu (od czubka do żaby).
- Twoje nadgarstki powinny lekko zgiąć się do tyłu podczas przesuwania łuku po strunach.
- Żaba łuku jest końcem najbliżej miejsca, w którym trzymasz go prawą ręką.
Krok 5. Obróć nadgarstek, aby utrzymać łuk prosto podczas prostowania i zginania łokcia
Zwróć uwagę na to, jak ustawiony jest Twój nadgarstek, gdy prostujesz i zginasz łokieć, aby pogłaskać łuk. Kiedy gładzisz w dół (prostując łokieć), obróć nadgarstek, aby był skierowany w lewo. Kiedy gładzisz w górę, przechyl nadgarstek lekko w prawo.
- Pomyśl o ruchu jak o otwieraniu i zamykaniu drzwi bi-fold na balustradzie. Aby utrzymać linię prostą, musisz zachować ten sam kąt na jednym końcu, czyli w kłaniającej się dłoni.
- Kiedy łuk sięga czubka, łokieć powinien być prawie prosty, ale nigdy nie zablokowany.
Krok 6. Unikaj przesuwania ramienia do przodu lub do tyłu
Kiedy naciągasz łuk w dowolnym kierunku na tej samej strunie, trzymaj ramię pod tym samym kątem (około 135 stopni od klatki piersiowej). Trzymaj go tam i przesuwaj go tylko w górę lub w dół wzdłuż tej linii, aby zmienić struny.
- Kąt nachylenia ramienia zależy od tego, pod jakim kątem trzymasz skrzypce drugą ręką. Większość ludzi trzyma go pod kątem około 45 stopni.
- Najwygodniejszy dla Ciebie kąt zależy również od krzywizny mostka skrzypiec, ponieważ struny będą układać się inaczej od mostka do gryfu. Pamiętaj o tym, jeśli planujesz grać na innych skrzypcach, do których nie jesteś przyzwyczajony.
- Twoje ramię powinno być rozluźnione i lekko osadzone w gnieździe. Aby sprawdzić, jak jest zrelaksowany, umieść czubek łuku na strunie E i idź w kółko. Jeśli słyszysz skrzypienie lub drapanie, twoje ramię może być bardziej zrelaksowane (to znaczy pracować z grawitacją zamiast walczyć z nią).
Metoda 2 z 3: Wzmocnienie ramion i barków
Krok 1. Wykonaj rozciąganie słupka bramki, aby rozluźnić ramiona przed rozpoczęciem gry
Wyprostuj ręce do boków, tworząc literę „T” z górną częścią ciała. Następnie zegnij łokcie (ręce skierowane do sufitu), aby uzyskać kształt słupka bramki. Powoli opuść ręce do przodu (w kształcie półksiężyca w dół), aż będą skierowane na podłogę.
- Upewnij się, że ramiona są ustawione pod kątem 90 stopni od ciała przez cały czas.
- Zrób to co najmniej 5 razy przed rozpoczęciem gry.
- Jeśli po pewnym czasie stanie się to zbyt łatwe, wykonaj sekwencję rozciągania, trzymając hantle 3 funty (1,4 kg).
Krok 2. Sięgnij ramion za plecami, aby rozgrzać ramiona i ramiona
Wyprostuj prawą rękę tak, aby górna część przylegała płasko do ucha. Niech lewe ramię zwisa po lewej stronie. Zegnij łokcie tak bardzo, jak możesz i spróbuj splatać dłonie za plecami. Przytrzymaj rozciąganie przez 8 sekund, a następnie zmień ramiona tak, aby lewa ręka była uniesiona, a prawa ręka opuszczona.
- Jeśli nie możesz dosięgnąć rąk, połóż ręcznik w prawej ręce i chwyć go lewą ręką za plecami.
- Ten ruch polega głównie na rozciąganiu mankietów rotatorów, głównej grupy mięśni, której używasz do utrzymywania nieruchomego ramienia i poruszania nim w górę iw dół.
Krok 3. Rób małe kółka łokciami i ramionami, aby wzmocnić prawidłową postawę
Zacznij od położenia prawej ręki na prawym ramieniu i lewej ręki na lewym ramieniu. Poruszaj łokciem zataczając małe kółka, podnosząc przed siebie przedramiona. Wykonuj te małe kółka, kierując łokcie do sufitu, na boki i z powrotem do pozycji wyjściowej. Po wykonaniu większego okręgu zrób to ponownie w przeciwnym kierunku.
- Wykonaj co najmniej 2 kółka w obu kierunkach, aby uzyskać najlepsze rozciągnięcie.
- Nie spiesz się – im wolniej jedziesz, tym bardziej Twoje mięśnie skorzystają na rozciąganiu.
- Pomyśl o łokciach jak o końcówkach ołówka rysujących ciąg maleńkich kółek.
- Ten ruch rozluźnia główne grupy mięśniowe, które pomagają utrzymać dobrą postawę podczas gry (mięsień szkaplerzowy, czworoboczny i piersiowy).
Krok 4. Rozbuduj mięśnie ramion, wykonując poziome i pionowe wzniesienia ramion
Podnieś ręce do boków, aby ułożyć ciało w literę „T”. Podnieś je do góry, aż ramiona dotkną uszu. Powoli je opuść po kilku liczeniach, aby poczuć rozciąganie. Zrób to co najmniej 5 razy przed rozpoczęciem gry.
- Pomyśl o tym ruchu jak o ptaku trzepoczącym skrzydłami.
- Budowanie mocnych ramion pomoże Ci grać przez dłuższy czas bez zmęczenia.
Metoda 3 z 3: Ćwiczenie ruchów ramion i ramion
Krok 1. Podczas gry stań z barkiem i ramieniem przy ścianie
Przyjmij pozycję smyczka ze skrzypcami i stań tuż przy ścianie pod takim kątem, aby tył ramienia przylegał płasko do ściany. Ćwicz grę na każdej strunie, zaczynając od G, najniższej i przechodząc do D, A, a następnie E. Gdy to zrobisz, Twój łokieć powinien poruszać się jak winda w 4-piętrowym budynku (z najwyższego piętra na najniższy).
Podstawa ramienia (w pobliżu łokcia) może odsunąć się nieco od ściany, aby wygiąć G, ale większość ramienia nadal powinna dotykać ściany
Krok 2. Umieść dwie połączone giętkie słomki w otworach w kształcie litery S skrzypiec jako przewodnik
Rozciągnij wygiętą część 2 słomek i obróć je do siebie. Rozbij jeden koniec i włóż go do drugiego, aby pozostał prostokąt z 1 otwartą stroną. Wsuń długie końce słomek w kropki tuż pod słodkim miejscem, w którym grasz w łuk. Kiedy grasz, umieść łuk między słomkami a mostem i ćwicz!
Upewnij się, że twój łuk dotyka obu słomek, gdy go przeciągasz w tę iz powrotem
Krok 3. Graj przed lustrem
Stań przed pełnym lub 3/4 lustrem ze skrzypcami i smyczkiem. Obserwuj siebie, jak grasz każdą otwartą struną, upewniając się, że twoje prawe ramię jest rozluźnione i umieszczone w gnieździe, abyś nie musiał przesuwać ramienia w bok.
Jeśli masz stojące lub pochylone lustro, obróć je trochę w dół lub oprzyj o coś, abyś mógł zobaczyć skrzypce i smyczek bardziej z lotu ptaka
Krok 4. Trzymaj grzebień i poruszaj nim w przód iw tył, aby zbudować pamięć mięśniową
Trzymaj grzebień w miejscu smyczka i ćwicz poruszanie nim do przodu i do tyłu, w górę iw dół, tak jakbyś grał na wyimaginowanych skrzypcach. Pochyl głowę do przodu i lekko w bok, poruszając grzebieniem, aby upewnić się, że jest równoległy i poruszasz idealnie prosto.
- Celem jest przesuwanie go do przodu i do tyłu bez żadnych zakrętów. To świetne ćwiczenie, aby zobaczyć, jak twój nadgarstek obraca się w lewo lub w prawo w zależności od pozycji grzebienia (lub łuku).
- Aby podjąć wyzwanie, połóż ćwiartkę na dłoni. Chodzi o to, aby trzymać rękę idealnie płasko (tylko obracając nadgarstek), gdy skłaniasz się grzebieniem.
Krok 5. Ćwicz upuszczanie kłaniającej się ręki po przekątnej w poprzek ciała
Połóż rękę bez łuku (zazwyczaj lewą) na prawym ramieniu. Podnieś prawą rękę w górę i w górę, aby dotknąć lewego obojczyka, a następnie wyprostuj łokieć, aby opuścić go na ciało (jakbyś wykonywał łuk od czubka do żaby). Skoncentruj się na utrzymywaniu ramienia i łokcia w miejscu, gdy opuszczasz przedramię pod kątem. Jest to ruch, który chcesz uchwycić z łukiem w dłoni.
- Pomyśl o tym ruchu jak o rzuceniu rzutki pod kątem.
- Możesz poczuć, jak mięsień z przodu prawego ramienia kurczy się i wydłuża, gdy poruszasz prawą ręką po ciele i w dół.
- Jeśli bawisz się środkiem łuku, aby wykonać małe, szybkie pociągnięcia, ruch będzie nieco bardziej subtelny (jak rzucanie wieloma malutkimi lotkami z dużą prędkością!).
Porady
- Odpowiednie oparcie podbródka i mocne trzymanie łuku może mieć duży wpływ na poprawę formy.
- Staraj się zachować dobrą postawę, nawet gdy nie grasz na skrzypcach. Dzięki temu przyzwyczaisz się do utrzymywania dobrej formy podczas gry.
