Nurkowanie z rurką to zabawny i relaksujący sposób na oglądanie kolorowego i fascynującego świata tuż pod powierzchnią oceanu. Nurkowie używają przezroczystej plastikowej maski i krótkiej rurki do oddychania, unosząc się twarzą w dół na powierzchni wody. W ten sposób możesz obserwować koralowce i życie morskie, nie odstraszając ich swoimi ruchami i bez konieczności nabierania powietrza co minutę. Samo unoszenie się i zanurzenie w podwodnej scenerii wystarczy, aby uniknąć przeszkód, które napotykaliśmy na co dzień.
Kroki
Metoda 1 z 4: Pierwsze kroki
Krok 1. Zdobądź fajkę i maskę, z którą czujesz się komfortowo
Przymierz je i dopasuj paski, aż będą pasować. Jeśli możesz, przymierz je w wodzie, aby upewnić się, że nie ma przecieków.
Jeśli masz zły wzrok, rozważ zakup maski dostosowanej do recepty, która pomoże Ci widzieć pod wodą bez okularów lub soczewek kontaktowych. Jednorazowe świetnie nadają się do nurkowania z rurką
Krok 2. Załóż maskę i pociągnij paski, aż poczujesz się komfortowo zamknięty wokół oczu i nosa
Upewnij się, że rurka do fajki znajduje się blisko ust, ale nie wkładaj jej jeszcze.
Krok 3. Połóż się płasko w wodzie na brzuchu
Umieść twarz w wodzie pod kątem około 45 stopni.
Krok 4. Ugryź delikatnie ustnik fajki
Pozwól, aby twoje usta zamknęły się wokół niego i przytrzymaj fajkę na miejscu.
Krok 5. Wykonuj powolne, regularne wdechy i wydechy przez rurkę
Oddychaj powoli, głęboko i ostrożnie ustami przez fajkę. Nie ma powodu do paniki: zawsze możesz podnieść głowę nad wodę, jeśli chcesz. Po prostu zrelaksuj się i stań się świadomy swojego oddechu. Odgłos twojego oddechu przez rurkę do fajki powinien stać się dość zauważalny. Gdy już wpadniesz w rytm, zrelaksuj się i ciesz się podwodną scenerią.
Krok 6. Noś kamizelkę wypornościową
Dzięki temu unoszenie się na powierzchni wody przy minimalnym wysiłku jest znacznie łatwiejsze. Wiele komercyjnych miejsc do nurkowania z rurką wymaga noszenia kolorowej kamizelki ratunkowej ze względów bezpieczeństwa. Wynik
0 / 0
Metoda 1 Quiz
Jeśli normalnie nosisz okulary, co powinieneś zrobić podczas noszenia maski do nurkowania?
Noś okulary pod maską.
Spróbuj ponownie! Bardzo trudno jest nosić okulary pod maską do snorkelingu, ponieważ zauszniki okularów przeszkadzają w prawidłowym dopasowaniu maski. Istnieje możliwość dostosowania okularów, ale to dużo pracy, więc lepiej zrobić coś innego. Spróbuj ponownie…
Noś kontakty, gdy masz założoną maskę.
Niekoniecznie! W skrócie, noszenie soczewek pod maską do snorkelingu nie jest złym pomysłem, ponieważ soczewki nie przeszkadzają w dopasowaniu maski. Jednak kontakty mogą wyschnąć podczas nurkowania z rurką i bardzo trudno jest je dopasować lub odzyskać, gdy jesteś pod wodą. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Zdobądź maskę na receptę.
Absolutnie! Maski dostosowane do korekcji mają soczewki o takiej samej korekcie jak Twoje okulary. Maska dostosowana do recepty umożliwia widzenie pod wodą bez konieczności używania okularów lub soczewek kontaktowych. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 2 z 4: Nauka utrzymywania czystości dróg oddechowych
Krok 1. Oddychaj ostrożnie
Podczas każdej przygody z nurkowaniem na pewno w pewnym momencie dostaniesz trochę wody do rurki, czasami z powodu warunków surfingowych lub nadmiernego pluskania się, lub przez zanurzenie głowy zbyt nisko w wodzie. Nauczenie się czyszczenia fajki sprawi, że nie będzie to uciążliwe zakłócenie twojego doświadczenia.
Krok 2. Wstrzymaj oddech i umieść głowę pod wodą, zanurzając koniec fajki
Powinieneś czuć, że woda wpływa do beczki z fajką.
Krok 3. Wynurz głowę bez wyciągania jej z wody
Upewnij się, że tym razem koniec rurki jest w powietrzu.
Krok 4. Zrób szybki i silny wydech ustami do fajki
Ta metoda czyszczenia fajki z podmuchem usunie prawie całą wodę z fajki.
Krok 5. Usuń pozostałą ilość wody drugim silnym podmuchem
Powtarzając metodę wysadzenia należy oczyścić wodę, która dostanie się do fajki.
Krok 6. Główna kontrola dróg oddechowych
Czasami woda dostaje się do zgłębnika, gdy w płucach nie ma powietrza. Jeśli jest tylko trochę wody, wdychaj powoli i ostrożnie, nie wpuszczając wody do ust, aż będziesz miał wystarczająco dużo powietrza na pełny wdech. Jeśli jest za dużo, musisz podnieść głowę z wody i wziąć oddech wokół ustnika.
Krok 7. Naucz się nurkować
Kiedy już nauczysz się oczyszczać drogi oddechowe, możesz rozważyć nurkowanie pod powierzchnią wody, aby lepiej przyjrzeć się czemuś ładnemu. Weź głęboki oddech i popłyń w dół. Kiedy potrzebujesz oddechu, wynurz się, trzymając twarz pod wodą i oczyść zalaną rurkę do fajki, tak jak ćwiczyłeś. Wynik
0 / 0
Metoda 2 Quiz
Jeśli chcesz nurkować podczas snorkelingu, co powinieneś zrobić, aby rurka była czysta?
Trzymaj rękę na górze, aby woda nie mogła dostać się do środka.
Nie dokładnie! Podczas poruszania się w wodzie trudno jest utrzymać wodoszczelność dłonią. A nawet jeśli uda ci się utrzymać wystarczająco mocno, trzymanie jednej ręki na górze fajki sprawi, że pływanie będzie niezręczne. Zgadnij jeszcze raz!
Użyj metody piaskowania, aby oczyścić rurę po wynurzeniu.
Tak! Metoda wybuchu polega na silnym wydaleniu powietrza z płuc, aby wystrzelić wodę z rurki jak otwór wieloryba. To najlepszy sposób na oczyszczenie zgłębnika, aby ułatwić oddychanie po wynurzeniu się z nurkowania. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Wyjmij głowę z wody i oddychaj wokół ustnika.
Blisko! Jeśli dostaniesz się do rurki i nie będziesz w stanie jej usunąć, możesz wynurzyć się i oddychać wokół ustnika, jeśli zajdzie taka potrzeba. Jednak podczas nurkowania powinieneś robić głębokie wdechy, więc nie powinieneś się do tego uciekać. Wybierz inną odpowiedź!
Właściwie nie ma możliwości bezpiecznego nurkowania podczas snorkelingu.
Nie! Nurkowanie podczas snorkelingu jest absolutnie możliwe, więc nie musisz ograniczać się do samego szczytu wody. Jednak, aby nurkować pomyślnie, musisz opanować technikę utrzymywania drożności dróg oddechowych. Zgadnij jeszcze raz!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 3 z 4: Pływanie z rurką
Krok 1. Używaj płetw na stopach
Noszenie płetw wzmocni Twoje ruchy i pozwoli Ci szybko poruszać się do przodu bez uciążliwego pluskania.
Krok 2. Trzymaj ręce po bokach, aby zmniejszyć opór i wyprostuj nogi tak, aby płetwy były skierowane za tobą
Trzymaj nogi dość blisko siebie.
Krok 3. Z lekko ugiętymi kolanami, kopnij powoli i mocno płetwami
Utrzymuj płynne i zrelaksowane ruchy płetw. Staraj się poruszać od bioder, aby wykorzystać mięśnie ud i unikaj kopania kolanami, ponieważ to tylko zmarnuje twoją energię.
Krok 4. Kopnij dalej w dół i mniej w górę, jednocześnie wyginając plecy w górę
Właściwa technika snorkelingu, aby napędzać się do przodu za pomocą ruchów w dół.
Krok 5. Trzymaj płetwy pod wodą podczas kopania
Staraj się unikać chlapania, ponieważ odstraszy to ryby i może być denerwujące dla innych pływaków wokół ciebie.
Krok 6. Unoś się z falami
Nurkowanie z rurką najlepiej wykonywać na łagodnych wodach, ale nawet tam powinieneś nauczyć się dostosowywać swoje ruchy do fal w górę iw dół.
Krok 7. Pływaj w stałym, wygodnym tempie, aby oszczędzać energię
Snorkeling to nie wyścig, a dobra sesja może trwać godzinami. Wynik
0 / 0
Metoda 3 Quiz
Dlaczego powinieneś próbować kopać z biodra podczas nurkowania?
Zmniejsza opór.
Prawie! Podczas gdy kopanie z biodra może pomóc w wygładzeniu ruchów, zmniejszenie oporu dotyczy bardziej pozycji ciała. Trzymaj ręce po bokach podczas ruchu i trzymaj nogi tak blisko siebie, jak to tylko możliwe. Zgadnij jeszcze raz!
Pomaga utrzymać płetwy pod sobą.
Nie do końca! Trzymanie płetw pod sobą to dobry pomysł, ponieważ zmniejsza to rozpryskiwanie, które jest uciążliwe zarówno dla ryb, jak i innych nurków. Jednak kopanie z biodra nie spowoduje automatycznego utrzymania płetw pod tobą. Musisz tylko uważać na swoje pozycjonowanie. Wybierz inną odpowiedź!
Oszczędza energię.
Zgadza się! Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale kopanie z biodra napędza cię przez wodę, zużywając mniej energii niż kopanie kolanem. Jeśli masz dobre tempo i kopiesz z biodra, możesz godzinami nurkować bez zmęczenia! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 4 z 4: Dobre wrażenia z nurkowania?
Krok 1. Wybierz właściwe miejsce
Chcesz nurkować z rurką w obszarze o stosunkowo spokojnych wodach i tętniącej życiem mieszance łagodnego życia morskiego. Płytkie wody nad rafami koralowymi są świetne, podobnie jak niektóre głębsze miejsca, do których najlepiej jest dotrzeć łodzią. Zapytaj miejscowych lub sprawdź przewodniki, aby znaleźć najlepsze miejsca, które nie są zbyt pełne innych pływaków.
Krok 2. Wyjdź w słoneczny dzień
Nawet w masce trudno dostrzec dużo pod wodą, gdy niebo jest ciemne i ponure. Nurkuj w środku jasnego dnia, gdy woda jest czysta. Burze mają tendencję do wzburzania mułu, który zasłania wodę, więc jeśli zeszłej nocy padało, możesz odłożyć swoją przygodę o jeden dzień.
Krok 3. Naucz się rozpoznawać różne ryby i koralowce
Widziałeś jedną rybę, widziałeś je wszystkie? Nie, jeśli wiesz, na co patrzysz. Zapamiętaj kształty i kolory różnych gatunków ryb, które zamieszkują lokalne plaże, a swoją prostą kąpiel możesz zmienić w wodny przegląd zoologiczny. Jeśli zobaczysz rybę, której nie rozpoznajesz, spróbuj zapamiętać jej wzory i wyszukaj ją później. Wynik
0 / 0
Metoda 4 Quiz
Dlaczego pójście popływać rano po burzy może być złym pomysłem?
Fale będą bardziej wzburzone, niż gdyby poprzednia noc była spokojna.
Niekoniecznie! Do rana fale z poprzedniej nocnej burzy uspokoją się, więc nie powinny wpływać na twoją zdolność do nurkowania. Jeśli jednak wpadniesz na fale, pamiętaj, aby unosić się z falami, a nie walczyć z nimi. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Burze wzniecają muł, który sprawia, że woda jest mętna.
Miły! Burze wpływają nie tylko na powierzchnię oceanu; wzburzają też piasek w płytkiej wodzie. Ten piasek zajmuje trochę czasu, aby się uspokoić, więc widoczność będzie nadal zmniejszona rano po burzy. Nadal będziesz mógł bezpiecznie nurkować z rurką, ale nie będziesz w stanie zobaczyć tak dużo. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Jeśli zeszłej nocy padało, jest bardziej prawdopodobne, że znowu będzie padać.
Nie dokładnie! Oczywiście przed nurkowaniem z rurką zawsze należy sprawdzić prognozę pogody, ponieważ nurkowanie w deszczu nie jest zabawne. Ale jeśli prognoza przewiduje słoneczną pogodę, możesz nurkować bez względu na to, jaka była pogoda poprzedniego wieczoru. Spróbuj ponownie…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Bądź ekologicznie odpowiedzialny. Staraj się nie ingerować w obserwowane życie morskie, w tym w koralowce. Rafy koralowe są bardzo delikatne, a każdy kawałek, który odłamiesz lub zmiażdżysz nieostrożną stopą, może odrosnąć przez lata lub dekady.
- Nosić krem przeciwsłoneczny! Możesz godzinami przebywać na powierzchni wody, a bolesne oparzenia słoneczne są nieuniknione, jeśli nie nałożysz dużej ilości mocnego, wodoodpornego kremu z filtrem. Nawet jeśli niebo jest zachmurzone, odbijające światło właściwości wody mogą wzmocnić moc słońca.
Ostrzeżenia
- Bądź świadomy tego, gdzie jesteś. Podążając za kilkoma musującymi rybami, łatwo może się okazać, że wypłynąłeś dalej w morze, niż planowałeś. Unikaj niebezpiecznych sytuacji, pamiętając o tym, jak daleko zaszedłeś.
- Przebywanie w oceanie nigdy nie jest naprawdę bezpieczne. Można spotkać rekiny, kłujące meduzy i inne niebezpieczne zwierzęta morskie nawet w bardzo popularnych miejscach do nurkowania. Istnieją również przypływy, które mogą wyrwać cię na otwartą wodę i duże fale, które mogą rozbić cię o ostre skały. Upewnij się, że jesteś pewny swoich umiejętności pływania i nigdy nie nurkuj sam z rurką.
- Unikaj hiperwentylacji. Powolny, równomierny oddech jest kluczem do snorkelingu. Hiperwentylacja z fajką może sprawić, że zemdlejesz w wodzie – jest to wyraźnie niebezpieczna perspektywa.
- Pozostań nawodniony. W morzu można stracić dużo wody. Jeśli planujesz godzinami nurkować z rurką, zrób sobie przerwy na drinka. Cokolwiek robisz, nie pij słonej wody.
