Nie możesz przegapić upiornego, przerażającego szaleństwa tańca szkieletów, które ogarnia Internet! Jeśli jesteś gotowy do samodzielnego zakręcenia tańca szkieletu, zacznij od nauki podstawowych ruchów. Przy odrobinie praktyki będziesz w stanie nadać temu zabawnemu trendowi swój własny zwrot.
Kroki
Część 1 z 5: Wykonywanie pierwszego segmentu rzutu z wyskoku
Krok 1. Wskocz na lewą stopę i wyrzuć prawą nogę na bok
Zegnij lekko prawe kolano, aby utrzymać równowagę na lewej stopie. Następnie przeskocz na bok na lewej stopie, utrzymując proste ciało. Wyciągnij prawą nogę, aby kopnąć w bok.
Ten ruch nie musi być precyzyjny. Nadaj mu swój własny styl
Krok 2. Podwiń lewą rękę do góry i uderz ją w bok podczas kopania
Udawaj, że robisz uginanie bicepsa i zegnij lewy łokieć. Płynnym ruchem uderz lewą rękę w bok. Pochyl się lekko w bok, gdy uderzasz pięścią, aby utrzymać równowagę.
Staraj się, aby ruch był płynny, a nie sztywny
Krok 3. Wskocz na prawą stopę, aby zmienić strony
Od kopnięcia wskocz na prawą stopę, aby zmienić nogi. Podnieś lewą stopę tuż nad ziemią z lekko ugiętym kolanem. Zrównoważ swoją wagę na prawej stopie.
Przejdziesz bezpośrednio od kopnięcia do skoku. Nie opuszczaj najpierw nogi
Krok 4. Skocz na bok na prawej stopie i kopnij lewą stopą
Zrób mały skok na bok i wyląduj na prawej stopie. Utrzymuj swoje ciało prosto, aby zachować równowagę. Następnie wyprostuj lewą nogę, aby kopnąć w bok.
Możesz dodać swój własny styl do ruchu, więc nie martw się o bycie super precyzyjnym
Krok 5. Podwiń prawą rękę do góry i uderz ją w bok podczas kopania
Zrób łatwe uginanie bicepsa, zginając się w łokciu. Po zgięciu prawej ręki do góry, wybij ją w bok płynnym ruchem. Pochyl się lekko w lewą stronę, gdy uderzasz pięścią, aby zachować równowagę.
Pamiętaj, aby zachować płynność ruchu
Część 2 z 5: Przejście na chwiejny spacer
Krok 1. Zeskocz na obie stopy, aby przejść do chwiejnego chodu
Stojąc na prawej stopie, wskocz na obie stopy. Wyląduj z palcami skierowanymi do przodu i lekko ugiętymi kolanami.
To etap przejściowy, więc nie musi być duży. Po prostu skup się na powrocie na obie stopy
Krok 2. Uderz przed siebie ramionami podczas skoku
Podczas skoku wyprostuj ręce przed ciałem. Trzymaj ręce równolegle do siebie. To przygotuje cię do następnego ruchu.
Nie blokuj łokci
Krok 3. Podnieś palce u stóp, a następnie opuść je z powrotem na podłogę
Podnieś się na pięty, a następnie rozsuń palce na boki. Płynnym ruchem skieruj palce z powrotem na środek, jednocześnie utrzymując równowagę na piętach. Następnie opuść palce z powrotem na podłogę.
Pomaga to lekko odchylić się do tyłu, aby pomóc Ci utrzymać równowagę na piętach
Krok 4. Zakreśl ręce, unosząc palce u nóg
Podnieś ręce nad głowę w dużym kręgu. Kiedy je sprowadzasz, skrzyżowaj ręce na klatce piersiowej. Utrzymuj ramiona w płynnym ruchu.
W następnym ruchu wyciągniesz ręce do boków. W tańcu dzieje się to bardzo szybko, więc nie przestawaj
Krok 5. Skocz i wyląduj prawą nogą przed lewą
Gdy tylko twoje ramiona skrzyżują się przed klatką piersiową, podskocz w powietrze, aby przesunąć stopy do następnej pozycji. Wyląduj prawą stopą przed lewą. Dopasuj lewą piętę do prawego palca i skieruj palce na boki.
Nie musisz idealnie wyrównywać stóp. Tylko upewnij się, że twoja lewa stopa jest z przodu i lekko skrzyżowana nad prawą
Krok 6. Wyciągnij ramiona na boki podczas lądowania
Kiedy uderzasz w podłogę prawą nogą z przodu, rozciągnij ręce na boki prostopadle do tułowia. Trzymaj ręce prosto, ale nie blokuj łokci.
Część 3 z 5: Robiąc chwiejny spacer
Krok 1. Wysuń i wsuń pięty, robiąc krok do przodu lewą stopą
Rozpocznij chwiejny spacer, przesuwając pięty na zewnątrz, tak aby palce u nóg były skierowane do przodu. Kiedy to robisz, przesuń lewą nogę do przodu, aby stanąć przed prawą stopą. Następnie wsuń pięty z powrotem, tak aby palce u nóg znów się wskazywały.
To sprawi, że twoje kolana będą się otwierać i zamykać. Jeśli chcesz, możesz przesadzić z tym ruchem
Krok 2. Zegnij łokcie i machaj rękami podczas stawiania kroków
Z ramionami wyciągniętymi na boki zegnij łokcie, aby zbliżyć pięści do klatki piersiowej. Twoje ramiona będą wyglądać jak skrzydełka kurczaka. Podczas chodzenia machaj rękami w dół i w górę.
Ten ruch ramion jest podobny do tańca kurczaka
Krok 3. Wysuń i wsuń pięty, robiąc krok do przodu prawą stopą
Ponownie przesuń stopy tak, aby pięty były skierowane do tyłu, a palce u nóg do przodu. Następnie zrób krok do przodu prawą stopą. Wsuń pięty z powrotem w kierunku ciała, aby wskazać palce u stóp.
Nie zapominaj, że podczas tego ruchu możesz zgiąć i zgiąć kolana. Od Ciebie zależy, jak daleko się zajdziesz
Krok 4. Klapnij założonymi rękami, gdy robisz krok do przodu
Gdy wysuwasz i wkładasz pięty, machaj rękami w górę iw dół raz, jak podczas tańca z kurczakiem. Zakończ ruch z łokciami skierowanymi na boki.
Każdemu krokowi chwiejnego chodu powinna towarzyszyć 1 klapka na ramię
Krok 5. Wysuń pięty, a następnie wsuń, cofając się prawą stopą
Tym razem wysuń pięty i cofnij się prawą stopą. Następnie wsuń pięty z powrotem i wyciągnij palce u nóg.
Prowadź prawą stopą, idąc do tyłu
Krok 6. Klapnij ramionami, cofając się
Zrób kolejną klapę ramienia, cofając się. Pamiętaj, aby ręce były zsynchronizowane z nogami.
Krok 7. Wysuń pięty, a następnie wsuń, cofając się lewą stopą
Zakończ część chwiejnego chodzenia, cofając się lewą stopą. Ponownie wysuń pięty tak, aby palce były skierowane do przodu. Zrób krok do tyłu lewą stopą, a następnie wsuń pięty z powrotem tak, aby palce u nóg były skierowane na boki.
Krok 8. Znów machnij rękami, gdy się cofasz
Zrób 1 ostatnią klapę ramienia, gdy skończysz swój chwiejny spacer. Pod koniec ruchu trzymaj łokcie skierowane na boki, przygotowując się do przejścia do następnego ruchu.
Część 4 z 5: Druga runda rzutów z wyskoku
Krok 1. Wskocz na lewą stopę i wyrzuć prawą nogę
Wskocz w lewo, lądując na lewej stopie z wyważoną wagą. Podnieś prawą nogę z podłogi i ugnij lekko w kolanie. Wyrzuć prawą nogę na bok.
Jest to ten sam ruch, który wykonałeś powyżej, ale wykonasz inny ruch ramion
Krok 2. Wyciągnij obie ręce na lewą stronę i pochyl się w prawo
Gdy skaczesz, uderz obie ręce w dół i na lewą stronę. Wyciągając ramiona, pochyl się lekko w prawo, aby pomóc Ci utrzymać równowagę.
Upewnij się, że jednocześnie kopiesz i uderzasz pięścią. Twoja lewa noga i lewe ręce zostaną wyciągnięte w lewą stronę
Krok 3. Wskocz na prawą stopę i kopnij lewą stopą
Od kopnięcia wskocz na prawą stopę, aby zmienić nogi. Podnieś lewą stopę tuż nad ziemią z lekko ugiętym kolanem, a następnie kopnij w lewo. Trzymaj ciało prosto, aby utrzymać równowagę na prawej stopie.
To jest ta sama praca nóg od początku tańca, ale używasz różnych ruchów ramion
Krok 4. Wyciągnij obie ręce na prawą stronę i pochyl się w lewo
Kiedy wykonujesz kopnięcie z wyskoku, przesuń ręce przed ciało i wybij je na prawą stronę. Pochyl się lekko w lewo, aby zachować równowagę.
Kopnij i uderz w tym samym czasie
Krok 5. Skocz, aby doprowadzić obie stopy do środka
Od kopnięcia podskocz, aby przywrócić obie stopy do środka. Wyląduj z palcami skierowanymi do przodu i nogami rozstawionymi na szerokość bioder.
Ta pozycja pomaga przejść do następnego ruchu
Krok 6. Dwukrotnie okrąż ramiona, a następnie wyciągnij je w lewo
Gdy skaczesz, unieś ręce od prawej do góry w okrąg. Trzymaj ręce równolegle do siebie, dwukrotnie przesuwając je nad głową i przed ciałem. Zakończ z rękami wyciągniętymi w dół w lewo.
Twoja ostateczna pozycja będzie wyglądać tak, jakbyś uderzył pięścią w lewą stronę
Krok 7. Wskocz na prawą stopę, wyciągając ręce w lewo
Gdy wyjdziesz z kręgu, wskocz na prawą stopę. Wyrzuć lewą nogę w tym samym czasie, gdy wyciągasz ręce na lewą stronę. Pochyl się lekko w prawo, aby utrzymać równowagę.
Zaplanuj skok tak, aby nastąpił, gdy wykonasz drugi obrót kręgu ramienia. Chcesz, aby ramiona kończyły się po lewej stronie, gdy kopiesz lewą stopę
Część 5 z 5: Zakończenie tańca
Krok 1. Wskocz z powrotem do centrum, aby wrócić na chwiejny spacer
Zrób mały skok, aby przywrócić obie stopy do środka. Wyląduj z wyciągniętymi palcami i nogami razem.
Krok 2. Rób chwiejny spacer do przodu i do tyłu
Wysuń i ponownie wsuń pięty, aby zrobić krok do przodu lewą stopą. Następnie zrób krok do przodu prawą stopą. Następnie chwiejnie cofnij się, zaczynając od prawej stopy, a potem lewej.
Możesz zgiąć kolana, aby je jeszcze bardziej poszerzyć, robiąc krok do przodu i do tyłu. To zależy od Ciebie
Krok 3. Naprzemiennie uderzaj hakami rękami podczas chwiejnego marszu
Kiedy nadepniesz na lewą nogę, podnieś lewą rękę do góry w ciosie haka. Zakończ pięścią pod brodą. Opuść rękę z powrotem do boku, a następnie wykonaj cios haka prawą ręką, stawiając prawą stopę.
Każdemu z 4 chwiejnych kroków chodu na końcu tańca towarzyszy uderzenie haka
Krok 4. Salute, aby zakończyć taniec
Jak tylko skończysz swój drugi chwiejny spacer, stań z nogami razem i podnieś rękę do czoła w salucie. To kończy taniec!
Możesz chcieć oprzeć się na piętach, gdy salutujesz, aby nadać mu trochę polotu
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Chwiejny spacer jest również nazywany Charlestonem.
- Zatańcz do piosenki Spooky Scary Skeletons!
