Katastrofy są rzadkie, więc prawdopodobnie nie musisz się nimi martwić. Jednak przygotowanie się na możliwą katastrofę pomoże ci przetrwać. Bez względu na rodzaj katastrofy, posiadanie zestawu awaryjnego zagwarantuje Ci potrzebne materiały. Dodatkowo warto nauczyć się umiejętności przetrwania, których możesz użyć po katastrofie. Jeśli dojdzie do katastrofy, zachowaj spokój i przenieś się do domu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Budowanie zestawu ratunkowego
Krok 1. Przygotuj apteczkę, aby leczyć urazy i zapobiegać chorobom
Najlepiej skompletować własną apteczkę, aby móc zaspokoić swoje osobiste potrzeby, takie jak leki na receptę. Kup jednak gotowy zestaw, jeśli jest to dla Ciebie najłatwiejsze. Twój zestaw powinien zawierać przynajmniej:
- Leki takie jak leki na receptę, dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, maści z antybiotykami, krem hydrokortyzonowy, leki przeciwhistaminowe, leki na kaszel i balsam kalaminowy.
- Artykuły do pielęgnacji kontuzji, takie jak chusteczki antybakteryjne, alkohol nacierający, nadtlenek wodoru, bandaże, okłady z lodu i opaska uciskowa.
- Produkty do ochrony skóry, takie jak filtry przeciwsłoneczne i środki odstraszające owady.
- Materiały medyczne, takie jak rękawiczki nielateksowe, termometr, pęseta i nożyczki.
Krok 2. Zbierz artykuły higieniczne, aby zapobiec chorobom lub infekcjom
Higiena osobista jest bardzo ważna po katastrofie, ponieważ choroba może się szybko rozprzestrzeniać. Dodatkowo przez pewien czas możesz nie mieć dostępu do wody i śmieci. Przygotuj zestaw higieniczny, który pomoże Ci zadbać o potrzeby organizmu, jednocześnie zapobiegając chorobom zakaźnym. Dołącz następujące elementy do swojego zestawu higienicznego:
- Zapałki w wodoodpornym opakowaniu
- Tabletki do oczyszczania wody
- Mydło
- Sanityzer dłoni
- Chusteczki dezynfekujące
- Papier toaletowy
- Worki na śmieci z krawatami
- Produkty dla kobiet
- Pieluchy i chusteczki, jeśli dotyczy
Krok 3. Przechowuj 14 galonów (53 l) wody na osobę, aby starczyło na 2 tygodnie
Woda jest niezbędna do przetrwania, ale możesz nie mieć dostępu do świeżej wody natychmiast po katastrofie. Upewnij się, że masz wystarczającą ilość wody do picia, gotowania, kąpieli i mycia rąk. Dobrą zasadą jest posiadanie co najmniej 1 galonu (3,8 l) na osobę dziennie.
- Najlepiej trzymać wystarczającą ilość wody przez 2 tygodnie, ale dla większości ludzi nie jest to możliwe. Dla czteroosobowej rodziny oznaczałoby to posiadanie 56 galonów (210 litrów) wody.
- Pamiętaj, że woda butelkowana wygasa. Jeśli twoja woda wygaśnie, możesz jej użyć do kąpieli lub umycia rąk. Alternatywnie oczyść go tabletką do oczyszczania wody.
Wskazówka:
Jeśli otrzymasz ostrzeżenie o katastrofie, napełnij wannę, zlewy, garnki i inne pojemniki wodą, aby mieć więcej. Możesz użyć tej wody do utrzymania dobrej higieny lub możesz ją oczyścić do picia.
Krok 4. Przechowuj w zapasie niepsującą się i gotową do spożycia żywność
Zbieraj konserwy i suszone artykuły ze spiżarni, takie jak ryż. Dodatkowo zdobądź produkty, które możesz jeść bez ich gotowania, takie jak krakersy z przekąskami lub masło orzechowe. Potrwają one chwilę i zazwyczaj są łatwe do zjedzenia, nawet jeśli nie masz prądu. Nie zapomnij również spakować otwieracza do puszek i sztućców!
- Zbieraj konserwy, w tym tuńczyka, kurczaka, warzywa, owoce, fasolę i zupy. Dodatkowo przechowuj mąkę, suchą fasolę, suszone owoce, makaron i ryż. Dołącz łatwe do spożycia krakersy, ciasteczka i przekąski, które należy przechowywać w hermetycznym pojemniku.
- Jeśli masz dziecko, upewnij się, że masz pokarm lub mieszankę dla niemowląt. Podobnie, miej pod ręką dodatkową karmę, jeśli masz zwierzaka.
- Wyrzuć wgniecione lub rozdęte produkty w puszkach, ponieważ jest to oznaką rozwoju bakterii. Jeśli zjesz to jedzenie, prawdopodobnie bardzo cię rozchorujesz.
Krok 5. Dołącz latarki i dodatkowe baterie jako bezpieczne źródło światła
Ciemność może stać się niebezpieczna podczas przerwy w dostawie prądu po klęsce żywiołowej. Nie chcesz się zranić ani nie mieć dostępu do potrzebnych rzeczy, więc miej latarkę i dodatkowe baterie, aby mieć światło. Używaj latarki oszczędnie, aby nie zabrakło Ci baterii.
Możesz także trzymać świeczki i zapałki, aby użyć ich do oświetlenia. Są jednak bardziej niebezpieczne niż latarki, ponieważ mogą wywołać pożar
Zmiana:
Jeśli możesz sobie na to pozwolić, panele słoneczne lub generator przydadzą się do zasilania domu podczas rozległej przerwy w dostawie prądu. Alternatywnie użyj latarni zasilanych energią słoneczną jako źródła światła wielokrotnego użytku, które może trwać dłużej niż latarki.
Krok 6. Uzyskaj radio na baterie, aby być na bieżąco z tym, co się dzieje
Radio na baterie lub na korbkę pomoże ci być na bieżąco z lokalnymi wiadomościami i audycją pogodową NOAA. Dzięki temu będziesz mógł dowiedzieć się o aktualizacjach dotyczących katastrof i dowiedzieć się, gdzie możesz skorzystać z usług. Upewnij się, że masz radio i sposób na jego zasilanie.
Jeśli twoje radio korzysta z baterii, zachowaj dodatki, aby nie traciło mocy
Krok 7. Zachowaj ubrania na zmianę i koc dla każdego członka rodziny
Jeśli jesteś w domu, prawdopodobnie masz kilka zmian odzieży. Najlepiej jednak założyć wraz z innymi akcesoriami ubranie na zmianę i koc, aby móc go zabrać w razie potrzeby opuszczenia domu. Pomoże to Tobie i Twojej rodzinie zachować ciepło i suchość.
Najlepsze są ubrania i spodnie z długimi rękawami, nawet podczas upałów. Zapewniają lepszą ochronę przed żywiołami
Krok 8. Przechowuj zestaw ratunkowy w czystym, suchym miejscu, do którego jest łatwy dostęp
Ponieważ będziesz przechowywać żywność i wodę, twoje zapasy powinny znajdować się w pomieszczeniu, które jest chłodne. Wybierz pomieszczenie w domu, które ma miejsce do przechowywania, takie jak szafa lub spiżarnia w kuchni. Następnie pokaż wszystkim członkom rodziny, gdzie przechowywane są zapasy, aby wszyscy mieli do nich dostęp.
- Na przykład możesz przechowywać zapasy w górnych szafkach w kuchni lub na najwyższej półce w spiżarni.
- Jeśli chcesz, aby Twoje zapasy były łatwe do szybkiego przemieszczania, spakuj plecak dla każdego członka rodziny. Umieść te plecaki w szafie lub w spiżarni.
Metoda 2 z 3: Nauka umiejętności przetrwania
Krok 1. Przejdź szkolenie z pierwszej pomocy, aby móc zająć się potrzebami medycznymi
Podczas katastrofy uzyskanie opieki medycznej może być trudne. Dodatkowo łatwo jest doznać kontuzji z powodu skutków katastrofy. Weź udział w zajęciach pierwszej pomocy lub obejrzyj filmy pierwszej pomocy online, aby nauczyć się umiejętności, które możesz wykorzystać, aby pomóc sobie i innym.
- Dowiedz się, jak prowadzić resuscytację dorosłym, dzieciom i niemowlętom.
- Poznaj właściwy sposób leczenia wstrząsu.
- Dowiedz się, jak leczyć hipotermię.
- Dowiedz się, jak uratować kogoś przed utonięciem.
Krok 2. Ćwicz rozpalanie ognia, aby uzyskać ciepło, gotować i gotować wodę
Najpierw otocz swój ogień kamieniami, aby utrzymać go w ryzach. Następnie ułóż gałęzie na dnie paleniska i ułóż na górze drewno, które będzie podsycać ogień. Następnie nałóż rozpałkę i podpałkę wokół drewna. Obejmuje to suszone igły sosnowe, suchy mech, korę i gałązki, które łatwo się zapalają. Na koniec rozpal podpałkę i podpałkę zapałką.
- Jeśli nie masz zapałki, możesz rozpalić ogień, pocierając o siebie 2 patyki tak szybko, jak to tylko możliwe.
- Możesz znaleźć filmy online, które pokażą Ci różne sposoby rozpalania ognia bez zapalniczki i zapałek.
- Nie rozpalaj ognia w domu, z wyjątkiem działającego kominka. Dodatkowo upewnij się, że twój ogień jest daleko od pobliskich konstrukcji, aby się nie zapaliły. Jeśli twój obszar jest suchy, zwilż ziemię wokół ognia, aby zapobiec jego rozprzestrzenianiu się.
Krok 3. Dowiedz się, jak znaleźć wodę oraz oczyścić go.
Jeśli jesteś w swoim domu, możesz czerpać wodę z podgrzewacza wody lub ze zbiornika w toalecie. Szukając wody na zewnątrz, szukaj ruchomej drogi wodnej, takiej jak rzeka lub strumień. Dodatkowo sprawdź pod zieloną roślinnością lub pod skałami pod kątem wód gruntowych. Gdy pada deszcz, zbieraj świeżą wodę deszczową do wiader lub garnków. Następnie użyj tabletek do uzdatniania wody lub gotuj, aby oczyścić wodę.
- Tabletki do uzdatniania wody mogą szybko oczyścić wodę za Ciebie.
- Gotowanie wody przez 10 minut zabije wszelkie patogeny, które się w niej znajdują.
Ostrzeżenie:
Woda powodziowa jest zazwyczaj niebezpieczna do picia, ponieważ zawiera wszystko, od surowych ścieków po chemikalia. Jednak może być konieczne wypicie go, jeśli całkowicie nie masz wody. Wcześniej gotuj wodę przez co najmniej 10 minut. Następnie pij tylko tyle, ile potrzebujesz, aby przeżyć.
Krok 4. Ćwicz gotowanie na otwartym ogniu
Po katastrofie możesz nie być w stanie gotować na kuchence. Jeśli masz kominek, możesz go użyć do gotowania. W przeciwnym razie użyj grilla lub kuchenki kempingowej, aby podgrzać jedzenie.
- Nie używaj grilla ani kuchenki w pomieszczeniach, ponieważ może to być niebezpieczne.
- Większość produktów w puszkach można spożywać w temperaturze pokojowej, o ile puszka nie jest wgnieciona ani wzdęta. Mogą nie smakować tak dobrze, ale nie sprawią, że będziesz chory.
Krok 5. Naucz się żerować na jedzenie
Czytaj książki o żerowaniu w poszukiwaniu jedzenia lub oglądaj filmy online, aby dowiedzieć się, czego szukać. Jeśli możesz, weź udział w kursie z przyrodnikiem, aby dowiedzieć się, jakie produkty spożywcze są bezpieczne. Może to pomóc w wyczerpaniu zapasów żywności po długotrwałej katastrofie.
Możesz także nauczyć się łowić ryby i polować. Aby to zrobić, musisz jednak mieć pod ręką odpowiednie zapasy, co może być trudne po katastrofie
Krok 6. Stwórz plan awaryjny z członkami rodziny
Najpierw dowiedz się, jakiego rodzaju katastrofy są najbardziej prawdopodobne w Twojej okolicy. Następnie porozmawiaj z członkami rodziny i zdecyduj, gdzie się spotkacie w razie nagłej potrzeby. Dodatkowo porozmawiaj o tym, jakie zapasy zbierzesz i jakie umiejętności każda osoba będzie mogła wykorzystać podczas katastrofy.
- Na przykład Twoja rodzina może zdecydować się na spotkanie w domu jako pierwszą opcję. Możesz jednak również wyznaczyć lokalny park jako zapasowe miejsce spotkania w przypadku, gdy nie możesz dostać się do domu.
- Zdecyduj, w jaki sposób będziesz komunikować się z członkami rodziny, na przykład przez telefon komórkowy, krótkofalówkę lub zostawiając notatki w wyznaczonych miejscach, takich jak dom, szkoła dziecka lub pobliski park.
- Przejrzyj drogi ewakuacyjne na wypadek pożaru i zdecyduj, które pomieszczenie w Twoim domu jest najbezpieczniejsze w przypadku tornada lub powodzi.
- Ustal, co każdy członek rodziny będzie nosił, jeśli będziesz musiał opuścić dom.
- Zaplanuj, w jaki sposób będziecie się ze sobą kontaktować, jeśli zostaniecie rozdzieleni. Na przykład wszyscy moglibyście zgodzić się zadzwonić do określonego członka rodziny.
Metoda 3 z 3: Reagowanie na katastrofę
Krok 1. Zachowaj spokój, aby nie podejmować decyzji w panice
To normalne, że panika podczas katastrofy, a to może spowodować, że będziesz podejmować złe decyzje. Zamiast tego weź głęboki oddech i wyobraź sobie, że przetrwasz, aby się uspokoić. Następnie skup się na tym, co zrobiłeś, aby się przygotować. Może to pomóc ci zachować kontrolę nad sytuacją, aby pomóc ci przetrwać.
Na przykład pomyśl o kolejnym kroku w swoim planie katastrofy, zamiast martwić się o to, co dzieje się na zewnątrz
Krok 2. Wejdź do środka do najsolidniejszej części budynku w przypadku większości katastrof
Przebywanie na zewnątrz jest zazwyczaj najbardziej niebezpiecznym miejscem podczas katastrofy. Najbezpieczniej jest wewnątrz budynku, z dala od okien i drzwi zewnętrznych. Pokój wewnętrzny jest zwykle najbezpieczniejszym miejscem dla Ciebie. Oto kilka innych uwag, w zależności od katastrofy:
- Podczas powodzi przenieś się na wyższy obszar w domu, na przykład na drugie piętro. Nie wchodź jednak na strych, chyba że strych ma okna.
- W przypadku trzęsienia ziemi stań w drzwiach, aby uchronić się przed spadającymi gruzami.
- Podczas tornada postaraj się dostać do piwnicy. Jeśli nie masz piwnicy, przenieś się do wewnętrznej szafy bez okien, łazienki lub przedpokoju. Następnie przykucnij i zakryj swoje ciało.
- W przypadku zagrożenia radiacyjnego wejdź do środka i schronij się na miejscu. Wyłącz wszystkie wentylatory, klimatyzatory i grzejniki. Następnie poczekaj, aż władze podadzą dodatkowe informacje.
Krok 3. Trzymaj się nisko nad ziemią i czołgaj się w bezpieczne miejsce, jeśli jesteś w ogniu
Najpierw sprawdź, czy pod twoimi drzwiami nie ma dymu. Jeśli nie, sprawdź, czy drzwi są gorące. Jeśli nie ma dymu ani ciepła, otwórz drzwi i powoli czołgaj się do najbliższego wyjścia. Gdy wyjdziesz z domu, wezwij pomoc.
- Jeśli spod drzwi wydobywa się dym lub drzwi są gorące, nie otwieraj drzwi, ponieważ ogień pojawi się w twoim pokoju.
- Jeśli nie możesz wyjść z domu przez drzwi, spróbuj uciec przez okno. Nawet jeśli nie możesz zejść na dół, możesz wołać o pomoc z okna, a strażacy będą wiedzieć, gdzie jesteś.
Krok 4. Pozostań w środku po katastrofie naturalnej, aby uniknąć niebezpiecznych warunków
Po katastrofie prawdopodobnie pojawią się gruzy, zerwane linie energetyczne i dzikie zwierzęta. Dodatkowo mogą wystąpić wody powodziowe. Warunki te są bardzo niebezpieczne, więc najlepiej pozostać w środku. Nie wychodź na zewnątrz, chyba że jest to konieczne.
- Kuszące jest zwiedzanie po burzy, ale jest to zbyt niebezpieczne.
- Nie pozwalaj dzieciom pływać w wodach powodziowych. Oprócz tego, że są skażone, mogą ukrywać niebezpieczne szczątki lub otwarte włazy, które mogą wciągnąć dziecko do kanalizacji.
Krok 5. Ogranicz aktywność i pozostań w cieniu, aby zmniejszyć zapotrzebowanie na wodę
Ponieważ twoja woda prawdopodobnie będzie racjonowana, najlepiej unikać pragnienia. Staraj się pozostać nieruchomo tak bardzo, jak to możliwe, aby nie zużywać dużo energii. Dodatkowo zachowaj spokój, pozostając w cieniu.
- Jeśli możesz, otwórz okno, aby ochłodzić swój dom po katastrofie.
- Noś bawełnianą odzież, która zatrzyma pot na skórze. Pomoże to zapobiec odwodnieniu.
Krok 6. Użyj materiału izolacyjnego, ciepła ciała i koców, jeśli chcesz się ogrzać
Pomoże Ci to, gdy temperatura spadnie lub zmokniesz. Wypchaj ubrania papierem, folią bąbelkową, liśćmi lub szmatami, które pomogą Ci się izolować. Dodatkowo, jeśli możesz, przytul się do innych ludzi, ponieważ wspólne ciepło ciała pomoże ci utrzymać ciepło.
Jeśli masz duże kamienie, podgrzej je w ogniu i użyj ich, aby utrzymać ciepło. Umieść je pod kocem lub zawiń w ręcznik przed umieszczeniem ich blisko skóry
Krok 7. Jedz najpierw schłodzoną i mrożoną żywność, a następnie jedz żywność nie psującą się
Natychmiast po katastrofie zacznij jeść schłodzone jedzenie. Kontynuuj to, aż znikną lub zaczną się psuć. Następnie spożywaj mrożonki, aż znikną lub się zepsują. Wreszcie, używaj niepsujących się produktów spożywczych.
- Racjonuj swoje jedzenie, aby nie zabrakło Ci go zbyt szybko. Jedz tyle jedzenia, aby zaspokoić swoje potrzeby kaloryczne.
- Pomaga to dłużej wydłużyć zapasy żywności.
Porady
- Czytaj książki o lokalnej florze i faunie, aby lepiej poznać swój region.
- Wybierz się na wycieczki z plecakiem i kemping, aby wygodnie przeżyć na zewnątrz.
- Dowiedz się o rodzajach klęsk żywiołowych, które są bardziej prawdopodobne w Twojej okolicy i przygotuj się na nie. Na przykład jest mało prawdopodobne, że ktoś na wybrzeżu Zatoki Perskiej w Stanach Zjednoczonych będzie musiał przetrwać śnieżycę, ale może stanąć w obliczu huraganu.
